Autor Bryan Hutchinson teilt seine Geschichte des Erwachsenwerdens mit ADHS
ADS / ADHS kann tiefgreifende Auswirkungen auf Peer-Beziehungen haben, sogar bis ins Erwachsenenalter. Manchmal kann der Einfluss so groß sein, dass ein Individuum ein Gefühl der Isolation verspürt. Wenn man sich einmal isoliert oder alleine fühlt, kann es sehr schwierig sein, sich mit anderen zu verbinden.
Bryan Hutchinson, Autor von One Boy's Struggle: Eine Erinnerung - Leben mit nicht diagnostiziertem ADD , teilt seine Erfahrungen und bietet einige hilfreiche Strategien.
Welche Auswirkungen hat ADD auf Peer-Beziehungen?
Bryan Hutchinson: Menschen mit ADHS neigen dazu, für sich zu bleiben, wir haben es schwer, die Menschen um uns herum zu verstehen, und wir vermissen viele normale Kommunikationssignale. Wir sind oft verwirrt darüber, was Menschen wirklich bedeuten, besonders in jungen Jahren. Das Aufrechterhalten von Beziehungen ist noch schwieriger und erfordert eine große Anstrengung von unserer Seite; wir vergessen die Freunde und bleiben manchmal zu lange außer Kontakt, was andere verärgert und den Eindruck erweckt, dass wir uns einfach nicht um andere kümmern. Der Eindruck, der uns egal ist, ist ein falscher Eindruck; Es ist uns egal, aber wir pflegen keine Beziehungen auf die gleiche Weise wie Menschen ohne ADHS. Wir verstehen uns am besten mit denen, die nicht wertend sind und keinen ständigen Kontakt benötigen.
Was waren deine eigenen persönlichen Erfahrungen als Kind und jetzt als Erwachsener?
Hutchinson: Als Kind fühlte ich, dass ich anders war und ich fühlte mich außerhalb der Welt der anderen.
Als Kind wusste ich nicht, warum ich nicht mit anderen auskommen konnte . Ich würde abgelenkt und verloren in Gesprächen. Andere Kinder glaubten, ich sei ein Einzelgänger oder Rebell, weil ich nicht mit ihnen verband. Wenn ich wild werden würde, würden andere Kinder von mir angezogen und wir würden viel Aufmerksamkeit auf sich ziehen, besonders in der Schule, aber das würde mich mit ernsten Konsequenzen in Schwierigkeiten bringen, und das war ein weiterer Grund, in mich hineinzuziehen und für mich zu bleiben .
Ich kam nicht zurecht und als ich es tat, geriet ich in Schwierigkeiten.
Viele ADHS-Kinder sind geborene Anführer. Sie sind energisch und haben tolle Ideen. Ihre sozialen Fähigkeiten sind begrenzt, aber aufgrund ihres Antriebs und ihrer Fähigkeit, Dinge schnell zu verstehen, ohne sich mit zu vielen Details zu beschäftigen - das verleiht ihnen Führungsqualitäten. Leider kann diese Führungseigenschaft manchmal von Lehrern und Eltern gequetscht werden, weil sie störend ist. Ich denke, es ist ein häufiger Fehler von Eltern und Lehrern, nicht zu erkennen, dass ein Kind ein Anführer sein kann und große Dinge tun kann, weil es im Kindesalter eine Ablenkung ist und manchmal etwas chaotisch wirkt. Kinder, die sonst zu großen Führern werden könnten, wachsen stattdessen mit Ablehnung und verkümmerten Bestrebungen.
Als Erwachsener folgten mir Herausforderungen des sozialen Engagements und haben immer noch Auswirkungen. Ich bin besser darin geworden, Beziehungen zu pflegen, weil ich weiß, warum ich Schwierigkeiten habe und gelernt habe, mich für andere Anliegen und Interessen zu sensibilisieren. ADDer können mit so vielen Ablenkungen und inneren Gedanken selbstbezogen erscheinen; deshalb ist es wichtig, absichtlich neugierig auf die Interessen anderer zu werden. Zum Beispiel habe ich es in Beziehungen mit Frauen versäumt, Fragen zu ihrem Leben und ihrer Familie zu stellen.
Das ließ es so erscheinen, als ob es mich nicht interessierte, wer sie waren. Ich habe gelernt, absichtlich mein Interesse an anderen zu steigern - die meisten Menschen ohne ADHS haben diese Neugierde von Natur aus, während wir bei ADHS darauf achten müssen, unsere Unterschiede zu erkennen und sie mit Absicht auszugleichen, besser zu sein - geselliger.
Wie haben Sie die Beziehungen verbessert?
Hutchinson: Zuerst musste ich verstehen, dass ich ein Kommunikationsproblem hatte. Ich brauchte Hilfe und Therapie war die Antwort auf meine Gebete. Vor der Therapie hatte ich jedoch das Glück, das Interesse von Mentoren zu bekommen, die mir dabei geholfen haben zu sehen, wo ich mich verbessern musste.
Wenn ich kein Poolspieler gewesen wäre, hätte meine soziale Entwicklung länger gedauert, denn im Sport muss man sich engagieren - auch in einem Sport wie Pool. Pool erfordert auch eine Menge mentaler Konditionierung und dies half mir zu lernen, wo ich mich verbessern musste und hob auch meine Schwierigkeiten hervor, mich zu konzentrieren.
Welche Strategien halten Sie für Kinder in der Schule hilfreich?
Hutchinson: In erster Linie Eltern und Lehrer müssen verstehen, dass Kinder mit ADHS anders sind und welche Einschränkungen und Disziplin ihnen auferlegt werden sie ihr ganzes Leben betreffen. Wir scheinen nicht so zu sein, aber wir sind sehr sensibel und nehmen uns Dinge schnell zu Herzen und erinnern uns sehr gut an Dinge, die Schmerzen verursachen, weil Schmerz und Leiden anregend, aber negativ sind. Alle Kinder brauchen ein gewisses Maß an Disziplin, aber für Eltern mit ADHS-Kindern müssen sie kreativer sein und ein Belohnungssystem verwenden, das gutes Verhalten und gute Entscheidungen hervorhebt.
Ich schlage Eltern vor, ihre Kinder in Sport einzubeziehen, um soziale Fähigkeiten aufzubauen. Nicht unbedingt Sport, sondern Sport oder Aktivitäten, die mehr geistige Anstrengung erfordern. Kinder mit ADHS sind mit schnellen strategischen Köpfen ausgestattet und dies könnte ihnen helfen, in den Führungsfähigkeiten zu glänzen, und wenn sie die Aktivität genug genießen, werden sie Wege finden, besser miteinander auszukommen, als die Aktivitäten und Freundschaften zu verlieren. Aus meinen eigenen Kindheitserfahrungen heraus ist es jedoch wichtig, dass das Kind lernt, dabei zu bleiben. Ich war immer sehr zögerlich, wenn ich neue Dinge kennenlernte und versuchte, aus Angst vor Ablehnung, Versagen und Bestrafung aufzuhören.
Welche Strategien sind für Erwachsene hilfreich?
Hutchinson: Sich absichtlich engagieren, Fragen stellen und sich für andere interessieren. Peer-Beziehungen sind meiner Meinung nach Teil der Ursache für den Missbrauch von Substanzen durch Erwachsene . Ein schnelles Getränk kann helfen, den Geist zu beruhigen und die Nerven zu beruhigen, was es dem Erwachsenen mit ADHS ermöglicht, mehr interessiert und daher gesellig zu werden, aber dies ist aus offensichtlichen Gründen nicht gut. Erwachsene mit ADHS müssen lernen, aufhören, sich selbst zu bestrafen, und erkennen, dass es nicht schlecht ist, anders zu sein. Es stellt nur einige Herausforderungen bereit, die durch das Erlernen von Bewältigungsstrategien überwunden werden können.
Quelle:
Bryan Hutchinson. Persönliches Interview / Korrespondenz. 17. März 08.
Verwandte lesen: