Die Angst vor Phobien ist Phobophobie. Diese Angststörung kann zu einem selbstreplizierenden Zyklus führen, was schließlich zu eskalierenden zirkulären Ängsten führt.
Einige Menschen mit Phobophobie haben bereits einen oder mehrere bestehende Phobien, während andere befürchten, dass sie einen entwickeln könnten. Phobophobie ist oft, aber nicht immer, mit anderen Angststörungen verbunden.
Phobophobie mit einer etablierten Phobie
Wenn Sie bereits eine etablierte Phobie haben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, Phobophobie zu entwickeln.
Dies liegt daran, dass ein allgemeines Symptom einer Phobie eine vorausschauende Angst ist , die in den Tagen oder Wochen, die zu einer geplanten Konfrontation mit dem Objekt der Angst führen , zunehmende Angst verursacht.
Daher können Sie beginnen, nicht nur Ihren ursprünglichen Auslöser, sondern auch Ihre eigene Reaktion darauf zu fürchten. Mit der Zeit kann sich diese Angst verschlimmern und sich in Phobophobie entwickeln.
Phobophobie ohne eine etablierte Phobie
Es ist möglich, Phobophobie zu entwickeln, selbst wenn Sie nie eine wirkliche Phobie hatten. Zum Beispiel können Sie befürchten, dass Sie eine Phobie von etwas entwickeln, das Sie lieben, oder dass Sie eine phobische Reaktion entwickeln, die Ihre täglichen Aktivitäten einschränkt.
Phobophobie ist eine Angststörung, die in der Grundangst der Entwicklung einer Krankheit verwurzelt ist. Wenn man erst einmal verstanden hat, dass Phobien eine lebensbegrenzende Krankheit sind, ist es nicht schwer zu verstehen, dass eine Phobie zum Objekt der Angst werden könnte.
Eine selbst erfüllende Prophezeiung
Phobophobie ist insofern interessant, als sie eine der einzigen Krankheitsängste ist, die zu dem befürchteten Ergebnis führen kann.
Während die Angst vor Krebs (Karzinophobie) nicht die Chancen erhöht, es zu entwickeln, kann die Angst vor Phobien zu einer Phobie führen.
Wie ist das passiert? Sie begrenzen Ihre Aktivitäten nach und nach in einem immer stärker werdenden Versuch, Ihre Exposition gegenüber ängstlichen Reaktionen zu minimieren. Im Laufe der Zeit kann dies zu Agoraphobie führen .
Wenn sich Ihre Angst um ein bestimmtes Objekt oder eine Situation dreht, entwickeln Sie möglicherweise allmählich eine Phobie dieses Objekts oder dieser Situation.
Phobophobie verstehen
Wie alle Phobien ist Phobophobie eine übertriebene Angstreaktion. Während sich bei anderen Phobien die irrational erhöhte Reaktion auf ein bestimmtes Objekt oder eine bestimmte Situation konzentriert, ist bei der Phobophobie die Angst vor der Angstreaktion selbst.
Wenn Sie Phobophobie haben, sind Sie wahrscheinlich das Gegenteil von einem Adrenalin-Junkie . Anstatt einen Nervenkitzel zu erleben, wenn Sie sich Ihren Ängsten stellen, können Sie aus dem Weg gehen, um Situationen zu vermeiden, die zu erhöhter Angst führen.
Dieser selbstschützende Instinkt kann verheerende Auswirkungen auf deine Arbeit oder dein Schulleben haben, wodurch du Risiken minimierst, die zu großen Belohnungen führen können. Es kann sich auch auf Ihr soziales Leben auswirken, indem es Sie dazu bringt, Situationen zu vermeiden, die Sie als angstauslösend empfinden.
Behandlung
Phobophobie reagiert typischerweise gut auf Standard- Phobienbehandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie und Hypnose. Da jedoch Phobophobie oft mit anderen Angststörungen verbunden ist, ist es wichtig, alle Bedingungen gleichzeitig zu behandeln.
Ihr Therapeut wird alle relevanten Erkrankungen sorgfältig diagnostizieren und einen individuellen Behandlungsplan erstellen, der Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
Phobophobie kann schwierig zu behandeln sein, aber bei richtiger Behandlung gibt es keinen Grund, ihr Leben zu begrenzen.
Quelle:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (4. Ausgabe). Washington, DC: Autor.