Sind Sie unterbewusst Adrenalin?
Was ist ein "Adrenalin Junkie?"
Wurdest du jemals als Adrenalin Junkie oder Adrenalin Süchtiger bezeichnet? Der Begriff "Adrenalin-Junkie" wurde erstmals 1991 in dem Film "Point Break" populär verwendet, in Bezug auf Menschen, die gefährliche Aktivitäten für den Adrenalinrausch bevorzugen, der sie begleitet. Sie müssen jedoch kein Bankräuber, Fallschirmspringer oder ein anderer offensichtlicher Typ von Gefahrensüchtigen sein, der sich an der Hektik, die von ein wenig Stress herrührt, hängt. Adrenalinjunkies kommen in viel subtileren Formen.
In der Tat, Sie könnten etwas Adrenalin in Ihrem täglichen Leben süchtig sein und es nicht erkennen, und dies könnte in vielerlei Hinsicht zu Stress beitragen. Es könnte die Art beeinflussen, wie Sie Ihren Zeitplan verwalten, die Leute, mit denen Sie Zeit verbringen, und sogar die Art und Weise, wie Sie sich einem Termin nähern. Hier sind einige der subtilen stresssüchtigen Situationen, in die wir uns begeben können.
Subtile Adrenalin Junkies
Der alltägliche Adrenalin-Junkie ist viel subtiler und gewöhnlicher als die sensationellen Charaktere im Film, wenn auch weniger subtil und sensationeller als der durchschnittliche Mensch. Sie neigen dazu, Drama und Krisen in ihrem Leben zu verursachen - entweder auf einer bewussten oder unbewussten Ebene - um die Stressreaktion des Körpers auszulösen und den Ansturm zu bekommen, der mit der Aufregung einhergeht. Das sind Menschen, die nicht nur unter Druck gut überleben, sondern auch unter Stress am besten funktionieren . Im Folgenden finden Sie Beispiele für alltägliche Adrenalin-Junkies, die vielleicht in Ihrem Leben sind - oder vielleicht beschreibt einer davon Sie!
- Die Menschen, die scheinbar immer eine Krise in ihrem Leben haben (real oder übertrieben) - oder sich mit unruhigen Seelen umgeben, die ständig ihre Hilfe brauchen.
- Die Leute, die immer hetzen, mit einem vollen Zeitplan - und wenn die Dinge langsamer werden, nehmen sie mehr zu.
- Die Menschen, die dramatische Konflikte mit Menschen in ihrem Leben haben, die im Zorn explodieren und auf andere Weise unnötiges "Drama" verursachen.
- Studenten oder Arbeiter, die bis zur letzten Minute warten, um ein Projekt zu beginnen, und dann wirklich versuchen müssen, es zu schaffen.
Die Liste könnte weitergehen, aber Sie bekommen das Bild. Das soll nicht heißen, dass jede beschäftigte Person oder krisengeschüttelte Seele ein Adrenalin-Junkie ist - manche Menschen kommen durch Zufall zu diesen Umständen, aber wenn es ein Umstand ist, der Jahre zu dauern scheint und andere Formen annimmt (wie bei Menschen, die Erfahrung haben) "Krise" nach "Krise" oder sich ständig überplanen) Liebe zum Adrenalin könnte der Schuldige sein.
Bist du ein Adrenalin-Junkie?
Zwar gibt es viele legitime Gründe, warum das Leben eine kontinuierliche Aura des Dramas aufrechterhalten kann, und das Etikett "Adrenalin-Junkie" scheint ein bisschen hart und endgültig auf jemanden (vor allem sich selbst) zu setzen, bietet das Konzept einen interessanten Blickwinkel das eigene Leben untersuchen. Ein spannendes Leben an sich zu führen ist kein Problem. Unwissentlich Krisen zu erzeugen oder unnötig in Stresssituationen zu versinken, kann seinen Tribut fordern. Wenn Sie dazu neigen, mehr Dramatik in Ihrem Leben zu schaffen, als es notwendig ist, ist der Vorteil, sich dessen bewusst zu werden, zweifach:
- Sie können damit beginnen, die Dinge spannend zu halten, aber die "Krise" aus dem Weg räumen, unnötig stressige Aktivitäten reduzieren und den subtilen Unterschied zwischen einer echten Krise und einer etwas übertriebenen Situation unterscheiden.
- Sie können Entspannungstechniken üben, um die Stressreaktion Ihres Körpers umzukehren, wenn Sie sich überwältigt fühlen, so dass Sie nicht die vollen negativen Auswirkungen von chronischem Stress erleben.
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