Es geht nicht nur um die Dinge, auf die wir uns konzentrieren, sondern auch um all die Dinge, die wir ausschalten können. Wir wissen, dass die Aufmerksamkeit sowohl selektiv als auch begrenzt in Bezug auf die Kapazität ist, aber wie genau filtern wir unnötige Informationen aus und beleuchten unsere Aufmerksamkeit auf Dinge, die wirklich wichtig sind?
Viele Aufmerksamkeitstheorien neigen dazu, sich darauf zu konzentrieren, wie wir unsere Aufmerksamkeit fokussieren, aber wir versäumen es genau zu beschreiben, wie wir es schaffen, alle Reize um uns herum zu ignorieren, die um Aufmerksamkeitsressourcen konkurrieren.
Ein paar neuere Studien haben sich auf die Neurowissenschaft hinter diesem Prozess konzentriert und etwas Licht auf die möglichen Prozesse geworfen, die beeinflussen, wie wir Ablenkungen ausschalten.
Aufmerksamkeit auf der neuronalen Ebene
Eine 2013 von Forschern der Newcastle University durchgeführte Studie legt nahe, dass die Art und Weise, wie Nervenzellen auf äußere Reize reagieren, die Wahrnehmungsfähigkeiten beeinflusst.
Leitautor Alex Thiele erklärte:
"Wenn du mit anderen kommunizierst, kannst du besser gehört werden, indem du lauter redest oder indem du klarer redest. Neuronen scheinen ähnliche Dinge zu tun, wenn wir aufmerksam sind. Sie senden ihre Botschaft intensiver an ihre Partner, verglichen mit lauterem Sprechen Aber, noch wichtiger, sie erhöhen auch die Treue ihrer Botschaft, die mit einem klareren Sprechen verglichen wird. "
Synchronisieren von Gehirnregionen
Forscher der medizinischen Fakultät der Washington University in St. Louis fanden heraus, dass das Gehirn in der Lage ist, die Aktivität in verschiedenen Regionen des Gehirns zu synchronisieren, so dass sich eine Person auf eine Aufgabe konzentrieren kann.
Die Forscher vergleichen den Prozess mit einem Walkie-Talkie - Bereiche des Gehirns stimmen sich im Wesentlichen auf die gleiche Frequenz ab, um eine klare Kommunikationslinie zu schaffen.
"Wir denken, dass das Gehirn nicht nur Regionen, die die Aufmerksamkeit fördern, in Alarmbereitschaft versetzt, sondern auch dafür sorgt, dass diese Regionen offene Linien haben, um sich gegenseitig anzurufen", erklärte die Forscherin Amy Daitch.
Die Studie umfasste die Untersuchung der Gehirnaktivität der Teilnehmer, während sie sich visuelle Ziele ansahen. Die Teilnehmer wurden aufgefordert, Ziele auf einem Bildschirm zu erkennen, ohne ihre Augen zu bewegen und dann einen Knopf zu drücken, um anzuzeigen, dass sie das Ziel gesehen hatten.
Was die Forscher fanden war, dass, während die Teilnehmer ihre Aufmerksamkeit auf ein Ziel lenkten, bestimmte für die Aufmerksamkeit wichtige Bereiche des Gehirns ihre Erregbarkeitszyklen so anpassten, dass die Zyklen übereinstimmten. Bereiche, die nicht mit Aufmerksamkeit assoziiert waren, zeigten keine solchen Veränderungen der Erregbarkeit.
Die Autoren schlugen vor, dass, wenn Bereiche des Gehirns, die an der Reizdetektion beteiligt sind, auf einem hohen Niveau der Erregbarkeit sind, Menschen viel wahrscheinlicher einen Reiz bemerken. Umgekehrt ist, wenn die Erregbarkeitsniveaus in diesen Regionen niedrig sind, die Wahrscheinlichkeit, dass ein Signal detektiert wird, viel geringer.
Das Anti-Distraktionssystem des Gehirns
Eine andere neuere Studie legt nahe, dass das Gehirn bestimmte Signale aktiv unterdrückt, um eine Ablenkung zu vermeiden. Die Forscher glauben, dass unsere Fähigkeit, sich auf ein Objekt nur in einem Teil der Aufmerksamkeitsgleichung zu konzentrieren.
"Unsere Ergebnisse zeigen deutlich, dass dies nur ein Teil der Gleichung ist und dass die aktive Unterdrückung irrelevanter Objekte ein weiterer wichtiger Teil ist", erklärte Hauptautor John Gaspar.
Die Autoren schlagen auch vor, dass die Entdeckung dieses Antidistraktionssystems wichtige Implikationen für psychologische Störungen im Zusammenhang mit Aufmerksamkeit, einschließlich ADHS, haben könnte. Anstatt zu versuchen, sich stärker zu konzentrieren, könnten diejenigen, die Aufmerksamkeitsprobleme erfahren, von der Unterdrückung von Ablenkungen profitieren.
Warum diese Prozesse wichtig sind?
Warum ist es so wichtig, die Prozesse hinter Aufmerksamkeit zu verstehen? Weil wir in einer Welt der Ablenkung leben. Zu jedem gegebenen Zeitpunkt konkurrieren Tausende von Dingen um unsere Aufmerksamkeit und unsere Fähigkeit, das Esoterische herauszufiltern und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt, ist wichtig - so wichtig könnte es manchmal den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten.
Wenn Sie mit dem Auto durch den dichten Verkehr fahren, kann Ihre Fähigkeit, sich auf die Straße und andere Fahrer zu konzentrieren, während Sie Ablenkungen ignorieren (das Radio, Ihr Mobiltelefon, das Geplapper eines Passagiers im Auto), den Unterschied zwischen der sicheren Ankunft am Ziel bedeuten oder in einen Verkehrsunfall geraten.
John McDonald erklärt: "Ablenkung ist eine Hauptursache für Verletzungen und Todesfälle in Fahr- und anderen High-Stakes-Umgebungen. Es gibt individuelle Unterschiede in der Fähigkeit, mit Ablenkung umzugehen. Neue elektronische Produkte sollen Aufmerksamkeit erregen. Die Unterdrückung solcher Signale erfordert Anstrengung, und manchmal Leute können nicht scheinen, es zu tun. "
Neue Forschungen darüber, wie das Gehirn mit Ablenkungen umgeht und Aufmerksamkeit konzentriert, bieten Einblicke in die Funktionsweise dieses Prozesses und geben Forschern und Ärzten neue Möglichkeiten, mit Aufmerksamkeitsproblemen umzugehen.
> Quellen:
> A. A. Achitch, A. Sharma, R. Roland, J. L. Astafiev, Bundy, DT, Gaona, M. C. Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC, und Corbetta, M. (2013). Frequenz-spezifischer Mechanismus verbindet menschliche Gehirn-Netzwerke für räumliche Aufmerksamkeit. Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). Unterdrückung von hervorstechenden Objekten verhindert Ablenkung in der visuellen Suche. Journal of Neuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J.L., Gieselmann, MA, Sanayei, M., und Thiele, A. (2013). Aufmerksamkeitsinduzierte Varianz- und Rauschkorrelationsreduktion bei Makaken v1 wird durch NMDA-Rezeptoren vermittelt. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Newcastle Universität. (2013, 23. Mai). Achten Sie darauf: Wie wir uns konzentrieren und konzentrieren. ScienceDaily.