Sie können sich fragen, ob das Rollen Ihrer eigenen Zigaretten ein Weg ist, um das Rauchen zu reduzieren und die schädlichen Chemikalien zu vermeiden, die in regelmäßig gefilterten Zigaretten sind. Während es leichte Vorteile geben kann, sind sie keine gesunde Wahl.
Was rollen deine eigenen Zigaretten?
Roll your own (RYO) Zigaretten sind handgerollte Zigaretten aus losem Tabak. Andere Namen für Ryo-Zigaretten sind Rollies, Roll-ups, Verbrennungen und Rollen.
Es gibt ein paar Möglichkeiten, handgerollte Zigaretten herzustellen. Raucher können einfach Zigarettenpapier und losen Tabak benutzen, um eine Zigarette in die Hand zu nehmen. Rolling Machines sind auch eine gebräuchliche Art, eine einheitlichere und dichtere Zigarette herzustellen. Vorgeformte Zigarettenhülsen sind ebenfalls erhältlich, einige mit und einige ohne Filter. Diese können mit losem Tabak gefüllt und geraucht werden.
Warum rauchen die Leute Ihre eigenen Zigaretten?
Dies sind häufige Gründe für die Herstellung Ihrer eigenen Zigaretten:
- Kosten: Ein Beutel mit Tabak und Zigarettenpapier ist viel billiger als der Kauf von Markennamen oder generischen Zigaretten.
- Weniger rauchen : Da beim Rauchen einer handgerollten Zigarette zuerst gerollt wird, leuchten Raucher seltener auf als bei herkömmlichen gefilterten Zigaretten.
- Bild: In einigen Kreisen herrscht die Meinung, dass Menschen, die ihre eigenen Zigaretten rollen, kantig und nicht traditionell sind.
- Ein ungenauer Glaube, dass es gesünder ist: Die Forschung hat gezeigt, dass Ryo-Zigaretten für die Gesundheit von Rauchern mindestens genauso gefährlich sind wie normale Zigaretten. Mehr dazu unten.
Ryo Zigaretten gegen kommerzielle Zigaretten
Zwar enthalten RYO-Zigaretten nicht die vielen tausend chemischen Verbindungen, die normale Zigaretten enthalten, aber sie enthalten immer noch Zusatzstoffe und gefährliche Chemikalien. RYO Zigarettenraucher atmen genug Toxine ein, um sich Sorgen zu machen.
Einige der schlimmsten gehören:
- TSNAs : Tabakspezifische Nitrosamine (TSNAs) gehören zu den stärksten Karzinogenen in Tabak und Tabakrauch. TSNAs sind in kleinen Mengen in grünem Tabak enthalten, aber es ist die Verarbeitung und Aushärtung von Tabak, die hohe Mengen an TSNAs verursacht. Diese bleiben in losem Tabak.
- Teer : Teer ist der klebrige braune Rückstand, der das Ende eines Zigarettenfilters verschmutzt und Oberflächen beschichtet, an denen geraucht wird . Es setzt sich auch auf empfindlichem Gewebe in den Lungen und Bronchien von Rauchern ab. Raucher inhalieren normalerweise mehr Teer beim Rauchen von RYO-Zigaretten als bei normalen Zigaretten, teilweise aufgrund des Fehlens eines Filters, aber auch, weil sie stärker saugen müssen, um den Rauch zu inhalieren.
- Nikotin : Nikotin ist die süchtig machende Substanz von Zigaretten, aber Sie könnten überrascht sein zu erfahren, dass es ein starkes Gift ist, das seit Jahrzehnten in Pestiziden verwendet wird.
- Kohlenmonoxid : Kohlenmonoxid (CO) ist ein toxisches Nebenprodukt der unvollständigen Verbrennung von kohlenstoffhaltigen Brennstoffen. Beim Einatmen greift CO in die Fähigkeit des Körpers ein, Sauerstoff zu transportieren. Zigarettenrauch kann hohe Mengen an CO enthalten.
Forscher haben TSNAs und polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe im Urin von traditionellen Zigarettenrauchern und Ryo-Rauchern untersucht.
Diese beiden Gruppen von Chemikalien sind stark krebserregende Nebenprodukte des Rauchens und scheinen in praktisch den gleichen Mengen vorhanden zu sein, unabhängig von der Art der gerauchten Zigarette.
Wissenschaftler und Ärzte sind der Meinung, dass die Risiken für die Gesundheit eines Rauchers gleich sind, unabhängig davon, ob Sie Zigaretten rauchen oder selbst rauchen.
Deborah Arnott, Geschäftsführerin der US-amerikanischen Anti-Raucher-Organisation ASH, stellt die Unterschiede zwischen RYO und normalen Zigaretten ins rechte Licht: "Eine nützliche Analogie, die benutzt wurde, ist, dass der Streit zwischen Roll-ups und Straights strittig ist sicherer, aus dem 20. oder 15. Stock eines Gebäudes zu springen - so oder so wirst du den Boden treffen und sterben. "
Die Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Ryo Zigaretten
Menschen, die handgerollte Zigaretten rauchen, haben ein erhöhtes Risiko:
- Lungenkrebs
- Speiseröhrenkrebs
- Krebs des Mundes, Pharynx und Kehlkopfes
Es ist schwierig, das Gesamtrisiko zu beurteilen, da jede handgerollte Zigarette einzigartig ist. Die Menge an Tabak wird variieren, so wie die Zigarette geraucht wird. Einige Raucher verwendeten gefilterte Röhrchen für ihren RYO-Tabak und andere nicht.
Es ist jedoch sicher zu sagen, dass RYO-Zigaretten einer gesünderen (oder gesünderen) Raucherwahl in nichts nachstehen. RYO-Zigaretten gefährden die Gesundheit aller, die sie rauchen - oder sie atmen den von ihnen produzierten Passivrauch ein.
Die einzige "sichere" Zigarette ist eine unbeleuchtete Zigarette.
Wenn Sie noch rauchen, sollten Sie lieber früher als später aufhören . Es wird nie leichter zu stoppen, je länger du rauchst. Lernen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören - und halten Sie es fest .
> Quellen:
> Edwards R. Roll Ihre eigenen Zigaretten sind weniger natürlich und mindestens so schädlich wie Fabrik-Tabak gerollt. BMJ . 2014; 348 (Feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, McNeill A. Ein Vergleich der Exposition gegenüber Karzinogenen bei Selbstfahrenden und Fabrik-Zigarettenrauchern. Sucht Biologie . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.