Treffen Sie eine Entscheidung, holen Sie sich Unterstützung
Egal wie weit Ihr Alkoholismus fortschreitet, egal wie schlimm es wird, Sie können aufhören zu trinken. Sie müssen eine Entscheidung treffen, die Sie beenden möchten, und dann eine Art von Unterstützung finden.
Sie müssen nicht warten, bis es so schlimm wird wie bei Jeffrey, aber selbst wenn, dann können Sie immer noch den Weg zurück finden, wie er erklärt:
Jeffreys Genesungsgeschichte
Am 7. November 2009 entschied ich, dass ich sterben wollte.
Ich war von meiner Frau (noch immer) wegen einer suizidalen Wut, die ich vor einer Woche wegen übermäßigen Trinkens hatte, entfremdet. Ich habe die ganze Woche getrunken und aus irgendeinem Grund habe ich beschlossen, dass der 7. November mein letzter Tag auf Erden sein wird.
Ich kaufte ein 30er Pack Bier und ein Fünftel Bourbon. Ich habe fast alles getrunken. Ich rief meine Frau benommen an, hatte einen Streit, an den ich mich nicht erinnern kann und zerbrach mein Handy in kleine Stücke. Ich fuhr (Gott sei Dank wurde niemand getötet) zum örtlichen Supermarkt, um ein Münztelefon zu finden, um den Streit fortzusetzen.
Sie würden mich einfach nicht erschießen
Im Laden hatte ich einen Moment der "Klarheit". Ich entschied, ob ich die Polizei dazu bringen könnte, dass ich einen "Showdown" hätte und sie würden mich totschießen. Ich fiel auf den Boden und sagte der Schreiberin, sie solle mich erschießen, wenn sie eine Waffe hätte. Natürlich hat sie die Polizei gerufen.
Als sie ankamen, bat ich sie, mich zu erschießen. Als sie nicht nachkamen, kämpfte ich mit ihnen und hoffte, dass sie tödliche Gewalt anwenden würden.
Selbst in Manschetten schlug ich mit dem Kopf gegen das Glas im hinteren Teil des Autos, bis ich zusammenhanglos war.
Sie würden mich einfach nicht erschießen. Ich verbrachte drei Tage in einer mentalen Einrichtung, nur um genug zu nüchtern zu sein, um für meinen neuen Therapeuten freigelassen zu werden.
Kein Getränk seit
Ich habe seit diesem Tag kein Getränk mehr getrunken. Ich habe davor 20 Jahre lang getrunken.
Ich bin Alkoholiker und kann nie wieder trinken. Ich habe die Stadien des Alkoholismus durchgemacht und kämpfe darum, die Auswirkungen umzukehren. Mein Gehirn hat nie besser funktioniert als jetzt.
Ich fühle den Schmerz des Schadens, den ich meiner Frau und meinen Kindern zugefügt habe, und arbeite sehr hart daran, mich und meine Beziehungen wieder aufzubauen. Ich habe Gefühle wie nie, gut und schlecht. Ich habe Wünsche für eine bessere Zukunft, die ich nie hatte.
Hör einfach auf zu trinken
Ich habe einen Plan, dank viel Unterstützung, um sicherzustellen, dass mein Leben besser ist als es war. Ich bin nicht da, wo ich sein will, aber ich weiß, dass ich dorthin komme.
Wenn du mit Alkohol kämpfst, hör auf zu trinken. Analysieren Sie nicht das "Wer, Was, Warum, Wo, usw.", hören Sie einfach auf. Sie können nichts anderes sehen, bis Sie aufhören. Es bedarf einer Menge Demut, zuzugeben, dass du ein echtes Problem hast, aber du kannst aufhören zu trinken.
Finden Sie etwas Unterstützung
Finden Sie Unterstützung. Dieses Forum hat mein Leben gerettet, auch nachdem ich aufgehört habe zu trinken. Die Leute in diesem Forum sind real, und ob sie es wissen oder nicht, ihre Ratschläge und Kommentare haben zumindest dazu geführt, dass ich einen weiteren Tag leben wollte, um zu hören, was sie zu sagen hatten.
Ich bin in keiner Weise über meine Sucht; Ich muss jeden Tag kämpfen. Der Kampf wird einfacher und leichter.
Ich kann nicht genug über die Leute in diesem Forum sagen; ohne sie würde ich nicht hier sitzen.
- Jeffrey
Wenn Sie sich entscheiden, mit dem Trinken aufzuhören, stehen Ihnen viele verschiedene Arten von Unterstützung zur Verfügung. Es gibt Behandlungs- und Reha-Einrichtungen , pharmazeutische Behandlungen , Selbsthilfegruppen und sogar Internet- Meetings und Online-Foren.
Finde etwas, das für dich funktioniert, und wenn es nicht mehr funktioniert, versuche etwas anderes.