Wenn Sie eine PTBS haben, wissen Sie vielleicht, dass dies Ihr Risiko für Lernschwierigkeiten erhöhen kann. Wie bei vielen Menschen neigen Sie dazu, Lernschwierigkeiten zu denken, die sich weitgehend mit Bildung befassen. Aber Lernschwierigkeiten können auch wichtige Bereiche Ihres täglichen Lebens wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit betreffen.
Spezifische Arten von Lernschwierigkeiten bei PTBS
Wenn Sie Gedächtnis- oder Aufmerksamkeitsprobleme haben , sind Sie nicht allein: Viele Menschen mit PTBS kämpfen mit diesen Lernschwierigkeiten.
Hier sind einige Beispiele.
Wie erinnerst du dich an Worte, Fakten und Details von Dingen, die in der Vergangenheit passiert sind? Verglichen mit Menschen, die es nicht haben, neigen Menschen mit PTBS dazu, Probleme mit dem Erinnern zu haben:
- Wörter (verbale Erinnerung)
- Fakten und andere wichtige Informationen wie Termine
- Spezifische Details vergangener Ereignisse, insbesondere im Hinblick auf traumatische Ereignisse
Sie können auch Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und leicht abgelenkt zu werden, was es für sie schwierig macht, bei Aufgaben Aufmerksamkeit zu schenken. Konzentrationsschwierigkeiten sind eine der häufigsten Symptome von PTBS .
Warum beeinflusst PTSD Gedächtnis und Aufmerksamkeit?
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Menschen mit PTSD diese Lernschwierigkeiten haben können.
- Hohe Angstzustände. Wenn Sie sich sehr ängstlich fühlen, kann dies die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Gehirn Informationen in Ihr Gedächtnis kodiert. Das kann es für Sie schwerer machen, sich an Kleinigkeiten zu erinnern. Hohe Angstzustände können auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Dinge wahrzunehmen, die um Sie herum vor sich gehen, oder Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Dies kann passieren, wenn Sie so ängstlich sind , dass Sie Angst haben, dass das alles oder das meiste von dem wird, woran Sie denken können.
- Depression und Drogenmissbrauch. Eine Person mit PTSD, die eine oder beide dieser Störungen hat - insbesondere Drogenmissbrauch -, hat noch mehr Probleme mit Gedächtnis und Aufmerksamkeit.
- Probleme beim Schlafen . Wie Sie vielleicht wissen, haben viele Menschen mit PTSD Schwierigkeiten beim Einschlafen und Schlafen. Wenn das wie Sie klingt und Sie tagsüber weniger wachsam sind, sind Sie wahrscheinlich weniger in der Lage, sich an Dinge zu erinnern und Ihre Aufmerksamkeit effektiv zu konzentrieren.
Hilfe für Lernschwierigkeiten bekommen
Wenn Sie eine PTBS haben und Probleme mit Ihrem Gedächtnis haben oder Ihre Aufmerksamkeit fokussieren können, gibt es eine Reihe von einfachen Techniken, mit denen Sie sich besser erinnern und fokussieren können. Sie können auch von Lerntechniken zur Kontrolle Ihrer Aufmerksamkeit, wie Achtsamkeit profitieren.
Und hier sind einige gute Nachrichten: Ihre PTSD- Therapie zur Verringerung Ihrer Symptome kann auch bei Lernschwierigkeiten helfen, die Sie haben. Es wurde gezeigt, dass Menschen, die erfolgreich wegen ihrer PTBS behandelt werden, oft feststellen, dass sich auch andere Bereiche ihres Lebens verbessern.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zusätzlich zu PTBS eine oder mehrere Lernschwierigkeiten haben und noch keinen Arzt haben, der mit Ihnen zusammen einen Behandlungsplan erstellen kann, ist es vielleicht an der Zeit, nach einem solchen zu suchen. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie dies tun, gibt es mehrere Websites , die kostenlose Suchvorgänge anbieten. Verwenden Sie sie, um Ihnen zu helfen, Anbieter für psychische Gesundheit in Ihrer Region ausfindig zu machen, die Menschen mit PTBS behandeln.
Quelle:
Qureshi, SU, Long, ME, Bradshaw, MR, Pyne, JM, Magruder, KM, Kimbrell, T., Hudson, TJ, Jawaid, A., Schulz, PE, und Kunik, ME (2011). Beeinträchtigt PTSD die Wahrnehmung über die Wirkung eines Traumas hinaus? Journal of Neuropsychiatry und Clinical Neuroscience, 23 , 16-28.