Eine blühende Pflanze, Johanniskraut ( Hypericum perforatum ) wurde benannt, weil die leuchtend gelben Blüten zum ersten Mal um den Geburtstag von Johannes dem Täufer blühen sollten. Das Wort "Wort" bedeutet "Pflanze" in Old English.
Warum verwenden Menschen Johanniskraut?
Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Johanniskraut. Heutzutage wird das beliebte Kraut oft verwendet, um die Symptome von Depressionen zu lindern, aber es wird auch für folgende gesundheitliche Probleme erforscht:
- Angst
- Wechseljahrbedingte Symptome
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Saisonale affektive Störung
- Raucherentwöhnung
Ein Öl aus Johanniskraut wurde auch topisch für die Wundheilung und für eine Vielzahl anderer Hauterkrankungen wie Ekzeme und Hämorrhoiden verwendet.
Die Vorteile von Johanniskraut
1) Depression
Obwohl die Vorteile von Johanniskraut immer noch untersucht werden, deuten die Ergebnisse insgesamt darauf hin, dass Johanniskraut bei der Linderung leichter bis mittelschwerer Depressionen wirksamer sein könnte als ein Placebo. Eine 2015 in den Annals of Family Medicine veröffentlichte Studie untersuchte beispielsweise, ob Antidepressiva in der Grundversorgung wirksamer waren als Placebo. Für die Analyse untersuchten Wissenschaftler 66 zuvor veröffentlichte Studien (mit insgesamt 15.161 Teilnehmern) und stellten fest, dass Antidepressiva und Johanniskrautextrakte wirksamer waren als ein Placebo.
Johanniskraut war im Vergleich zu trizyklischen und tetrazyklischen Antidepressiva, selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs), einem Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (NRI), einem Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI; Venlafaxin) und noradrenergen Arzneimitteln mit weniger Aussteigern assoziiert und spezifische serotonerge Antidepressiva (NaSSAs).
2) Major Depression
Die umfassendste Forschung zu Johanniskraut und Major Depression enthält einen Bericht, der 2008 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlicht wurde. Für den Bericht untersuchten die Forscher 29 zuvor veröffentlichte klinische Studien (mit insgesamt 5489 Teilnehmern), die die Effekte verglichen von St.
Johanniskraut für einen Zeitraum von vier bis 12 Wochen zu einem Placebo oder Standard-Antidepressivum.
In ihrer Analyse fanden die Autoren der Studie heraus, dass Johanniskrautextrakte wirksamer als ein Placebo sind und genauso wirksam waren wie Standardantidepressiva, aber das Kraut schien weniger Nebenwirkungen zu haben.
Die Autoren stellten in ihrer Analyse fest, dass die Studien im deutschsprachigen Raum (wo Johanniskraut eine lange Anwendungsgeschichte hat und oft von Ärzten empfohlen wird) positivere Ergebnisse verzeichneten als Studien in den USA und anderen Ländern.
Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Johanniskraut ist weit verbreitet in Drogerien, Lebensmittelgeschäften und Bioläden verkauft, die Sie glauben machen können, dass es sicher ist, aber das Kraut kann sehr ernsthafte Wechselwirkungen mit einer großen Anzahl von allgemein verwendeten Medikamenten wegen der Art, wie es gebrochen ist in der Leber (es kann die Wirksamkeit der Medikamente verringern, aber auch die Wirkung eines Medikaments verstärken).
Während die lange Liste der Medikamente Antidepressiva, Warfarin, Husten-und Erkältungsmittel, Immunsuppressiva, orale Kontrazeptiva, Medikamente gegen Krebs, Herzerkrankungen und HIV / AIDS, Beruhigungsmittel, Blutverdünner und Antibiotika, sowie viele Kräuter und Ergänzungen enthält, Sie sollten Ihren Arzt und Apotheker konsultieren, bevor Sie es mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.
Die Einnahme von Johanniskraut während der Einnahme bestimmter Antidepressiva (oder jeglicher Substanz, die Serotonin erhöht) wurde mit dem Serotonin-Syndrom in Verbindung gebracht, einer potenziell gefährlichen Erkrankung, die auf einen Überschuss an Serotonin zurückzuführen ist. Symptome können Verwirrung, Fieber, Halluzinationen, Übelkeit, Verlust der Muskelkoordination, Schwitzen und Zittern sein. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, beenden Sie die Einnahme von Johanniskraut und suchen Sie sofort einen Arzt auf. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel (wie 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), L-Tryptophan und SAMe) können ebenfalls Serotonin erhöhen und sollten vermieden werden.
Johanniskraut (oral oder topisch) kann die Empfindlichkeit von Haut und Augen gegenüber Sonnenlicht erhöhen.
Wenn Sie eine Erkrankung haben oder Medikamente einnehmen, die die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber Sonnenlicht erhöhen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Risiken abzuwägen.
In den veröffentlichten Studien umfassten die häufigsten Nebenwirkungen, die mit der kurzfristigen oralen Einnahme von Johanniskrautpräparaten verbunden sind, leichte Magenverstimmung, allergische Hautreaktionen, Müdigkeit, Unruhe, Angstzustände, sexuelle oder erektile Dysfunktion, Schwindel, Lichtempfindlichkeit, lebhafte Träume, Durchfall, Kribbeln, trockener Mund, Kopfschmerzen und Leberschäden. Psychose ist eine seltene aber mögliche Nebenwirkung. Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der topischen Anwendung sind Hautausschlag.
Wenn Sie schwanger sind, stillen, schwanger werden wollen oder orale Kontrazeptiva einnehmen, ist es wichtig, vor der Einnahme von Johanniskraut mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Es gibt einige Bedenken, dass Johanniskraut Symptome bei Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), bipolarer Störung (kann Manie verursachen oder beschleunigen das Radfahren), schwere Depression, Schizophrenie verschlechtern (kann das Risiko von Psychosen erhöhen ) und Alzheimer-Krankheit. Es sollte nicht von Organtransplantatempfängern eingenommen werden.
Johanniskraut sollte nicht innerhalb von zwei Wochen vor einer geplanten Operation eingenommen werden. Einige Quellen warnen, dass die Verwendung von Johanniskraut für sechs Monate zu Herzkomplikationen bei Menschen führen kann, die sich einer Narkose unterziehen.
Die Quintessenz
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Depressionen leben, suchen Sie möglicherweise nach verschiedenen Möglichkeiten, Ihre Symptome zu behandeln. Während die Forschung an Johanniskraut vielversprechend ist, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten und diskutieren, ob es für Sie geeignet ist, anstatt es selbst zu versuchen. Die Verzögerung oder der Verzicht auf eine Standardbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben. Angesichts der langen Liste von möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist es auch wichtig, dass Sie allen Ihren Gesundheitsdienstleistern und Ihrem Apotheker sagen, dass Sie nichts einnehmen, was mit Johanniskraut in Kontakt kommen könnte.
> Quellen:
> Linde K., Kriston L., Rücker G., et al. Wirksamkeit und Akzeptanz von pharmakologischen Behandlungen bei depressiven Störungen in der Primärversorgung: Systematische Überprüfung und Netzwerk Meta-Analyse. Ann Fam. 2015 Jan-Feb; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. Johanniskraut für Major Depression. Cochrane Database Syst Rev. 2008, 8. Oktober; (4): CD000448.
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