Stuart verabschiedet sich vom Rauchen
Smoking Cessation Support Forum Mitglied Stuart schrieb diesen Abschiedsbrief an Zigaretten, als er mit dem Rauchen aufhörte. Nikotinabhängigkeit ist wie eine Liebesbeziehung, die in mehr als einer Hinsicht schlecht geworden ist. Alle "guten Zeiten", an die wir beim Rauchen gedacht haben, waren in Wahrheit destruktiv.
Lieber Nick O'Teen,
Dieser Brief hat lange auf sich warten lassen, und es war äußerst schwierig für mich, den Mut zu fassen, ihn zu schreiben.
Ich glaube, Sie wissen inzwischen, dass ich seit einigen Tagen keine Zeit mehr mit Ihnen verbracht habe, dass ich beschlossen habe, meine Verbindung mit Ihnen zu beenden. Ich dachte, ich sollte dir einige Gründe nennen .
Ich dachte immer du wärst mein Freund. Ich weiß jetzt, dass du es nicht bist. Seit Jahren hast du mich belogen und mir gesagt, dass du willst, was das Beste für mich ist. Du hast versprochen, mich zu entspannen, wenn ich angespannt war. Du hast versprochen, mich wach zu machen, wenn ich müde bin. Du hast mir versprochen, mich zu trösten, wenn ich traurig war ... du weißt, was du versprochen hast. Und, Trottel, die ich war, habe ich dir geglaubt. Aber als ich mehr über dich und deine Motive erfuhr, wurde mir klar, dass du die ganze Zeit lügst .
Die ganze Zeit hast du mich getötet , während du vorgibst, mein Freund zu sein. Ich dachte, du würdest andere Leute töten, aber das würde ich nicht tun. Wie könnte ich einem Lügner vertrauen? Ich hätte es wissen müssen, als du mich körperlich verkommen fühlst, während du mir immer gesagt hast, dass es mir gut geht.
Und das ist nicht alles.
Sie raubten mir jedes Mal die Gesellschaft meiner geliebten Frau, wenn ich nach draußen gehen musste, um bei Ihnen zu sein. Du warst wie eine Geliebte und hast meiner Frau die Aufmerksamkeit geraubt, die ich ihr hätte geben sollen, als sie allein im Haus saß und ich mit dir auf der Veranda war. Und wenn du es zugelassen hättest, hättest du sie von einem Ehemann beraubt.
Und das ist ihr so unfair.
Du hast mir das Vergnügen genommen, zügig im Park spazieren zu gehen, mit dem Fahrrad zu fahren oder mit meinen Neffen rauhe Spiele zu spielen.
Du hast mich aus Selbstachtung und aus Respekt anderer betrogen. Du hast mich zu einem sozialen Ausgestoßenen gemacht. Du warst kein Freund. Du warst ein Sklavenmeister.
Nun, nicht mehr, Nick. Ich erkenne dich für das, was du bist. Du hast die ganze Zeit versucht, mir alles wegzunehmen.
Ich gebe zu, dass ich immer noch deine Stimme höre, die mich anruft . Manchmal lauter als andere. Aber ich lerne, dich auszuschließen. Es wird nicht mehr lange dauern, und du wirst für immer aus meinem Leben sein.
Gute Riddance, Nick.
Dein Ex-Sklave,
Stuart
Die Erholung von der Nikotinsucht ist ein Prozess, der Zeit braucht. Es ist nicht in wenigen Wochen vorbei, aber verglichen mit der Zeit, die die meisten von uns geraucht haben, dauert es nicht lange.
Die Neuprogrammierung unserer Gehirne, um uns gesündere Optionen zu bieten, als das Anzünden von allem, was wir denken und fühlen, erfordert Übung, also hauen Sie sich ein und fangen Sie an, wenn Sie ein Raucher sind, der bereit ist aufzuhören.
Die folgenden Links helfen Ihnen bei der Raucherentwöhnung.