Die genaue Natur unserer Fehler zugeben
Egal, ob Sie die 12 Schritte von Anonymen Alkoholikern (AA) , Narcotics Anonymous (NA) , Al-Anon oder irgendeinem anderen Programm bearbeiten, der wahrscheinlich schwierigste aller Schritte ist wahrscheinlich Schritt 5. Dies ist der, der uns dazu auffordert "unser Unrecht" zugeben und dies vor unserer höheren Macht und einer anderen Person tun.
Zugegeben, es ist schwer, jemanden zu finden, der in Schritt 5 nicht nervös war, und einige Leute schoben ihn so lange wie möglich aus.
Dies ist jedoch auch einer der erfüllendsten Schritte auf dem Weg zur Genesung, weil wir dadurch die Vergangenheit loslassen können.
Was sagt Schritt 5?
In Schritt 3 übergaben wir uns unserer höheren Kraft - unserem persönlichen Verständnis von Gott - und Schritt 4 ließ uns eine detaillierte Bestandsaufnahme unseres Verhaltens machen. Der nächste logische Schritt ist, all diese Dinge zu sagen, die wir beim Trinken oder Benutzen gemacht haben. Das führt uns zu Schritt 5.
Schritt 5
Zu Gott, zu uns selbst und zu einem anderen Menschen die genaue Natur unseres Unrechts zugelassen.
Was für eine Bestellung! Es ist eine Sache, Unrecht zu Gott und zu uns selbst zu geben. Jemandem die genaue Art unseres Unrechts zu erzählen, kann tatsächlich eine beängstigende Aufgabe sein. Nach jahrelangem "Geheimnis bewahren" und Verstecken von Fehlern und Mängeln, offen zugeben - und laut vor einem anderen Menschen - ist dies eine drastische Wende.
Was ist der Zweck von Schritt 5?
Genau wie die 12 Schritte selbst aus einem bestimmten Grund in einer bestimmten Reihenfolge sind, ist der in Schritt 5 beschriebene Prozess ebenfalls.
Es gibt einen Grund, dass das erste Eingeständnis von Unrecht bei Gott ist, wie wir ihn verstehen. Es bereitet die Mitglieder auf den Rest des Schrittes vor.
Nein, Gott die Natur unseres Unrechts zuzugeben, informiert ihn nicht über etwas, das er nicht bereits weiß. Aber indem wir dieses Gespräch mit einer persönlichen höheren Kraft im Geist des Gebets führen, werden die Dinge offenbart, die geändert werden müssen.
Die genaue Natur unserer Fehler wurde zusammen mit den Wegen entdeckt, die sie ändern müssen.
Sobald du die Integrität hast, ehrlich zu Gott zu werden, wird es viel einfacher, ehrlich zu dir selbst und einem anderen Menschen zu werden. Vielleicht mehr als jeder andere Schritt in diesem Prozess bietet Schritt 5 die Chance, geistig "aufzuwachsen". Es gibt die Möglichkeit, die Lasten der Vergangenheit zu entladen und mit ihnen fertig zu werden.
Beseitigung von Stolz und Überwindung von Angst
Der Zweck von Schritt 5 ist nicht, sich in den Augen Ihres Sponsors oder wer auch immer Ihnen dabei zuhört, beschämt zu fühlen. Stattdessen ist es an der Zeit, den alten Müll und die dunklen Geheimnisse, die wir im Inneren haben, loszuwerden. Oft waren es diese Dinge, die uns tranken oder benutzten.
Bei der Vorbereitung auf Schritt 5 beschreiben viele Menschen eine Angst. Es kann wirklich ein herzzerreißender Prozess sein. Unser Stolz möchte, dass wir das Gefühl haben, dass wir Gutes tun und von diesem destruktiven Verhalten abweichen. Schritt 4 zwingt uns, auf all das zurückzublicken, und Schritt 5 bringt es ans Licht und enthüllt alles.
Es gibt auch die Angst, dass dein Zuhörer weniger von dir denken wird. Sie müssen jedoch bedenken, dass sie auch genau dort waren. Wer weiß, vielleicht haben sie während des Trinkens und der Verwendung von Tagen schlimmere Dinge getan, aber das macht nichts.
In Schritt 5 liegt der Fokus auf Ihnen und was Sie getan haben.
Wenn Sie Ihr Inventar in Schritt 4 gründlich erstellt haben, dann ist dies nur ein Hinweis auf diese Probleme. Einige Leute - in der Tat einige - finden, dass sie zurücktreten müssen, um eine gründlichere Bestandsaufnahme zu machen und Schritt 5 wieder zu machen.
Mach dir keine Sorgen, das zweite Mal ist tatsächlich einfacher, vor allem, wenn Sie dieses Mal ganz ehrlich sind. Ehrlichkeit ist nicht etwas, an das Alkoholiker und Süchtige gewöhnt sind, also ist es üblich, es zu wiederholen.
Der Freiheitsschritt 5 gibt uns
Viele Alkoholiker und Süchtige fühlen eine große Freiheit, nachdem sie Schritt 5 getan haben. Es ist eine Erleichterung, all das Gepäck zu bekommen, das Sie draußen herumgeschleppt haben.
Dies ist eine Chance, die Luft im Inneren zu klären, und es ist eine große Erleichterung, wenn Sie schließlich alles vokalisieren.
Schritt 5 ist auch eine Gelegenheit, die Ursache Ihrer Sucht zu finden. Während es leicht ist, Titel wie Neid, Eifersucht, Wut oder was auch immer zu geben, finden viele Leute, dass es wirklich Angst ist. Es kann natürlich für Sie anders sein, aber der Punkt ist, dass dieser Schritt und Schritt 4 Ihnen die Einsicht geben, genau herauszufinden, was das ist.
Betrachten Sie Schritt 5 nicht als ängstliche Erfahrung, denken Sie darüber nach, wie klar Ihr Gewissen sein wird, wenn es fertig ist. Viele Menschen nennen es "Freiheit" und sagen, dass sie einen Frieden und eine Ruhe erfahren haben, die sie seit Jahren nicht mehr empfunden haben.
Dies ist wirklich einer der wichtigsten Schritte in der Wiederherstellung, weshalb es am schwersten ist. Dennoch wird es oft als Beginn eines völlig neuen Lebens gesehen.