Tod und Sterben sind ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Egal, ob du deinem eigenen Tod oder dem Tod eines Menschen, den du liebst, gegenüberstehst, es ist eine Gewissheit (zusammen mit Steuern, so sagen sie), dass der Tod in dein Leben eintreten wird. Aber selbst mit dieser Gewissheit finden viele immer noch, dass sie nicht darauf vorbereitet sind, mit dem Tod und der Trauer umzugehen, die auf den Verlust eines geliebten Menschen folgt.
Aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht vorbereitet sein können.
Der Nachteil der Langlebigkeit
Es ist ein bisschen paradox, dass, je erfolgreicher Sie bei gesundem Altern sind und Langlebigkeit erreichen, desto mehr Tod wird ein Teil Ihrer Lebenserfahrungen sein. Wenn wir älter werden, sehen wir uns mit immer mehr Freunden und Familienmitgliedern konfrontiert, die als Folge eines Unfalls, einer Krankheit oder einfach nur eines Alters vorübergehen. Je älter wir werden, desto mehr Menschen kennen wir mit chronischen und tödlichen Krankheiten. Eine der gemeinsamen Erfahrungen für diejenigen, die unvorbereitet für diese Realität sind, ist die Depression, die im Alter nicht überraschend häufig ist. Herauszufinden, wie Sie mit dem Tod fertig werden, ist sowohl eine proaktive Anti-Aging-Fähigkeit als auch eine psychologische Bemühung, auf die wir alle hinarbeiten sollten.
Experten im Umgang mit Tod und Sterben
Es scheint, dass es einige Menschen gibt, die es einfacher finden, mit dem Tod in Frieden zu leben, sei es vorzeitig oder am Ende eines langen Lebens.
Von den vielen, auf die ich in meiner Erfahrung gestoßen bin, ist eine inspirierende Stimmung über den Tod, zu der ich immer wieder zurückkomme, eine Geschichte über einen kleinen Jungen, der gestorben ist. Diese Geschichte besagt, dass die Mutter des kleinen Jungen ein einfaches Gebet sagte, das ungefähr so aussah:
"Lieber Sam, Danke für die Ehre, deine Mutter zu sein. Wir hatten viel Spaß. Ich liebe dich. Bitte bete für uns."
Ich komme immer wieder auf diese Geschichte zurück, weil ich diese Art des Nachdenkens über den Tod sehr schätze. Ich hoffe, dass ich angesichts des Todes eines geliebten Menschen in der Lage sein werde, dieses Maß an Frieden und Verständnis zu erreichen. Es scheint mir nur gesund zu sein.
Obwohl ich ein Experte für Langlebigkeit bin, bin ich kein Experte für Tod und Sterben. Ich werde Sie auf eine Expertenquelle verweisen, die Sie auf dem Weg zu einem besseren Verständnis und einer besseren Annäherung an Leben und Tod unterstützen kann.
Ressourcen für die Vorbereitung und Bewältigung des Sterbeprozesses
Der Sterbeprozess ist eine umfassende Sammlung von Ressourcen, die dazu beitragen sollen, den Sterbeprozess zu erkennen und zu bewältigen, sei es schrittweise oder plötzlich und schnell. Ich werde Sie ermutigen, sich jetzt mit den Konzepten und Wirklichkeiten von Tod und Sterben auseinanderzusetzen. Haben Sie einen Plan, wie Sie sich dem Tod und dem Sterben nähern und was Sie selbst sagen werden, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Es wird Ihr Leben und Ihre Langlebigkeit so viel süßer machen.