Was ist Verdünnungshyponatriämie? Auch als Wasserintoxikation bekannt, ist es ein potentiell lebensbedrohlicher Zustand, der auftritt, wenn eine Person zu viel Wasser ohne ausreichende Aufnahme von Elektrolyten verbraucht.
Um es einfach auszudrücken, Wasser im Körper muss genug Salze und andere Ionen enthalten, die Elektrolyte genannt werden, um die Körperzellen richtig funktionieren zu lassen.
Wenn Sie zu viel Wasser ohne genügend Elektrolyte aufnehmen, kann sich das Wasser in die Zellen des Körpers bewegen und dort aufquellen. Das Gehirn ist besonders anfällig für die Auswirkungen von Hyponatriämie.
Wer ist gefährdet für Hyponatriämie?
Die meisten Menschen haben kein hohes Risiko für Hyponatriämie, weil der Körper gut darin ist, Flüssigkeit und Elektrolyte im Gleichgewicht zu halten. Aber manche Menschen sind einem höheren Risiko ausgesetzt: Sie denken vielleicht, dass sie mehr Wasser brauchen als sie, weil sie aufgrund von Drogenkonsum zwanghaft sind oder weil sie ermutigt werden, viel Wasser ohne ausreichende Elektrolyte zu trinken . Im Folgenden sind einige Gruppen aufgeführt, die als "höher gefährdet" eingestuft wurden als andere:
- Benutzer von Stimulanzien , besonders wenn sie stundenlang tanzen.
- Menschen, die Drogen konsumiert haben, einschließlich Alkohol , und versuchen, die Droge von ihren Körpern zu entfernen, indem sie viel Wasser trinken.
- Menschen, die süchtig nach Bewegung sind , die stundenlang trainieren und versuchen, sich nur mit Wasser zu rehydrieren.
- Menschen, die Pro-Ana-Verhalten als Versuch unternehmen, übermäßiges Gewicht zu verlieren; das Trinken großer Mengen Wasser kann auf diese Weise verwendet werden.
- Neugeborene, deren Mütter das Stillen vermeiden und sie füttern, verdünnen Wasser und Formelnahrung, zu denen auch die Babys von drogenkonsumierenden Müttern gehören können .
- Ausdauersportler
- Menschen mit bestimmten psychiatrischen Erkrankungen wie Schizophrenie, schizoaffektive Störung und bipolare Störung
Verhütung
Stimulanzien Benutzer schwitzen aufgrund der stimulierenden Wirkung der Droge schnell Wasser und Elektrolyte. Dieser Prozess beschleunigt sich, wenn sie stundenlang tanzen, was bei Raves und Tanzpartys üblich ist, wo Menschen Drogen wie Meth , Kokain , Ecstasy (MDMA) , Badesalze und niedrigere Dosen von MXE oder Ketamin verwenden , um sie zu behalten gehen. Es ist wichtig, Wasser die ganze Nacht zu trinken, anstatt alles in einem Zug - und auch genug Salz zu konsumieren, um eine Wasservergiftung zu verhindern. Dies kann durch Trinken von Rehydrationsflüssigkeit anstelle von Wasser, Essen salziger Lebensmittel, wenn Sie Wasser trinken oder nehmen Sie eine kleine Menge Salz mit Ihrem Wasser - etwa einen halben Teelöffel pro Liter.
Hohe Dosen von Koffein können auch als Stimulans verwendet werden; Energiegetränke können beispielsweise große Dosen Koffein und keine Elektrolyte enthalten. Im Gegensatz dazu sind einige Sportgetränke für die richtige Flüssigkeitszufuhr von Sportlern konzipiert und enthalten die richtigen Anteile an Wasser und Elektrolyten, so dass sie für die Rehydration sicherer zu konsumieren sind. Selbst einige dieser Getränke enthalten möglicherweise hohe Mengen an Koffein, daher ist Vorsicht geboten.
Menschen, die Alkohol trinken, können dehydriert werden und versuchen, sich zu hydratisieren, indem sie am Ende der Nacht große Mengen Wasser trinken.
Da jedoch die Symptome der Wasserintoxikation denen einer Alkoholintoxikation ähnlich sind, kann das Problem übersehen werden. Der beste Weg, dies zu vermeiden, besteht darin, zwischen alkoholischen und alkoholfreien Getränken zu wechseln und Fruchtsäfte und Mixer, die Salz enthalten, einzubeziehen.
Menschen, die versuchen, durch häufiges Training Gewicht zu verlieren, sollten sich mit verdünntem Fruchtsaft oder wasserhaltigen Elektrolyten rehydrieren. Wie bei Stimulanzienbenutzern ist "wenig und oft" besser als viel Flüssigkeit auf einmal. Und weil Benutzer von Stimulanzien, Überexperimentierer und Personen, die Pro-Ana-Verhalten anwenden, anfällig für zwanghaftes Verhalten sind, sollten Sie besonders darauf achten, dass Sie kein Wasser zwanghaft trinken.
Eltern von Neugeborenen sollten immer die Anweisungen zum Mischen der Formel genau befolgen. Drogengebrauchende Mütter sind klug, das Stillen zu vermeiden, aber denken Sie daran: Muttermilch enthält das richtige Gleichgewicht von Elektrolyten und Wasser. Versuchen Sie niemals, die Formel zu verwässern, um Geld für Drogen zu sparen, denn Babys sind besonders anfällig für Hyponatriämie.
Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand anderes an einer Wasservergiftung leidet, rufen Sie 911 an oder bringen Sie sie sofort in eine Notaufnahme. Schnelle Behandlung könnte sein Leben retten.
Aussprache: hi-pO-na-tray-mEE-a
Auch bekannt als: Wasservergiftung
Beispiele: Leah Betts starb an Hyponatriämie nach dem Trinken von 7 Litern Wasser in einer 90-minütigen Zeit während der Ecstasy.