Kleinkinder erleben unter anderem Angst, Freude und Überraschung
Kognitive und kognitiv-behaviorale Ansätze dominieren die Psychotherapie , aber die Gefühle, die Babys von Geburt an haben, können alternative Therapieformen bieten. Die Forschung hat jedoch gezeigt, dass es gute Gründe für die Verbreitung kognitiv-behavioraler Therapieansätze gibt. Hauptsächlich funktioniert dieser therapeutische Ansatz für viele Probleme. Besonders die Depression hat gezeigt, dass sie gut auf Ansätze reagiert, die Menschen helfen, ihre Überzeugungen und Annahmen zu ändern.
Auf der anderen Seite besteht ein potentielles Problem bei kognitiven Ansätzen in ihrer Tendenz, Emotionen in einen sekundären Status zu verweisen. Der Psychologe Albert Ellis zum Beispiel sah starke Emotionen als Ergebnis einer Interaktion zwischen Ereignissen in der Umwelt und Überzeugungen, die wir haben.
Säuglingsgefühle dienen als Leitfaden
Aber was ist mit Babys? Wir haben alle Babys gesehen, die sehr starke Gefühle zu fühlen scheinen. Entstehen diese Emotionen aus ihren Überzeugungen? Affekttheorie ist ein Versuch, Babys zu erklären. Wir alle verstehen, dass Babys zumindest rudimentäre Emotionen haben. Es ist viel schwieriger, sie als Glaubenssätze zu sehen. Affekttheorie unterscheidet sich stark von kognitiven Ansätzen, weil sie postuliert, dass wir mit neun sehr grundlegenden Emotionen, den Affekten, geboren werden. Alle Emotionen stammen von diesen Affekten.
Positive, neutrale und negative Affekte
Der Psychologe Silvan Tomkins glaubte, diese neun Affekte seien angeboren und die Quelle aller Emotionen.
Die Affekte reichen von positiv bis neutral bis negativ. Zu den positiven Interessen gehören Interesse / Freude und Genuss / Freude. Zu den neutralen Emotionen gehören Überraschung / Schreck, während zu den negativen Emotionen gehören:
- Angst / Terror
- Ager / Wut
- Bedrängnis / Angst
- Scham / Demütigung
- Der Ekel
- Dissmell (Abstoßung)
Silvan Tomkins entwickelte ursprünglich die Affekttheorie, bevor die kognitiven Theorien populär wurden. Es ist eine von mehreren Evolutionstheorien, die postulieren, dass es eine kleine Anzahl von angeborenen Affekten gibt. Ein Großteil seiner ursprünglichen Arbeit ist angeblich schwer zu lesen, so dass seine Ideen populärer wurden, wenn sie von anderen vorgestellt wurden, die seiner Denkschule folgten.
Der wichtigste unter ihnen ist Dr. Donald Nathanson, der Gründer des Silvan S. Tomkins Institute. Nathansons Arbeiten zu den Themen Scham und Affekttheorie haben unter Psychotherapeuten eine stille Revolution begonnen. Die Gefühle sind klarer geworden und es wird neues Licht auf therapeutische Techniken wie die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR) geworfen .
Skript-Theorie und neue Psychotherapie-Trends
Tompkins 'Affekttheorie wird begleitet von seiner Skripttheorie (die selbst Nathanson nicht vollständig versteht). Wenn wir älter werden, organisieren wir unsere Erfahrung in Szenen, dann in Skripte, die Emotionen, vergangene Erfahrungen und Verhaltensrichtlinien enthalten.
Die Zusammenkünfte des Tomkins Instituts sind einer der besten Orte, um etwas über Affekt- und Skripttheorie zu lernen. Nathanson Gastgeber der Veranstaltung, zusammen mit anderen, die in der Forschung und klinische Arbeit an der Theorie aktiv sind.
Das Kolloquium hat mehrere Präsentationen zur Verwendung von EMDR als eine Technik zur Befreiung von Menschen aus destruktiven Schriften in ihrem Leben gezeigt und Nathanson ermutigte alle anwesenden Therapeuten, diese Technik zu erlernen.
Ist die Affekttheorie der nächste Trend in der Psychotherapie? Ziemlich wahrscheinlich, aber es hat noch nicht die kritische Masse erreicht, die es braucht, um die kognitive Therapie zu entthronen. Es hat jedoch ein großes Potenzial. Wenn du das nächste Mal Zeit mit einem Kind verbringst, frage dich, ob sie Gefühle hat. Dann frage warum.