Verstehen Sie die Dynamik dessen, was diese Schmetterlingsphobie einzigartig macht
Die Angst vor Schmetterlingen und Schmetterlingen wird Lepidopterophobie genannt. Mottephobie oder die Angst vor Motten allein ist eng mit dieser Phobie verbunden. Diejenigen, die leiden, nennen sich im allgemeinen Mottephobien.
Lepidopterophobie leitet sich vom Wort Lepidopterans ab, den über 155.000 Insektenarten einschließlich Schmetterlingen, Motten und Skippern. Es ist vielleicht schwer auszusprechen, aber es ist nicht schwer zu finden.
Während Angst vor Spinnen oder Arachnophobie die häufigste Insektenangst ist, der Menschen begegnen, ist die Angst vor Schmetterlingen und Motten auch eine ziemlich häufige Phobie . Während viele Menschen Schmetterlinge als niedliche und harmlose Kreaturen betrachten, haben manche Menschen Angst davor, wie sie aussehen und durch ihr Verhalten schwanken. Selbst die Schauspielerin Nicole Kidman behauptet, diese Angst zu haben, und zeigt mit "My Extreme Animal Phobia" von Animal Planet die Erfahrungen der Menschen, die zu lähmenden Ängsten und Ängsten führen können, die ihr soziales und persönliches Leben beeinflussen. Eine Website und angeschlossene Facebook-Community, ihatebutterflies.com, rühmt sich mehr als 3.600 Mitglieder.
Woher kommt die Angst vor Schmetterlingen?
Viele Menschen entwickeln Phobien aus einzelnen oder wiederholten Ereignissen, wo sie sich in einer Umgebung befanden, die unbekannt war oder durch eine unvorhersehbare oder unkontrollierte Interaktion mit Schmetterlingen oder Motten erschreckt wurde, oder diese Tiere waren während des unangenehmen oder unglücklichen Ereignisses anwesend.
Zum Beispiel, eine Frau teilte einen Schmetterling durch ihr Fenster geflogen und landete auf ihrer Brust, als sie 8 Jahre alt war und das unerwartete Ereignis war ein Auslöser für ihre Phobie. Andere assoziieren das Schmetterlings- und Mottenverhalten mit dem Angriff oder der Überwindung von Insekten, so dass die Angst weniger auf Verletzung beruht, als vielmehr darauf, dass man nicht in der Lage ist, die Umwelt zu kontrollieren oder zu entkommen.
Flatternd
Viele Menschen mit einer Schmetterlings- oder Mottenphobie berichten, dass sie Angst vor dem ständigen Flattern der Kreaturen haben. Einige fürchten das Gefühl eines flatternden Schmetterlings, der in ihren Gesichtern fliegt oder gegen ihre Arme streicht, während andere sich unwohl fühlen, wie sie aussehen, wenn sie durch die Luft reisen. Der Mangel an Vorhersagbarkeit der Bewegung ist mit der Angst verbunden, dass die Menschen nicht wissen, ob der Schmetterling oder die Motte auf ihnen landen wird oder wo sie sich an ihrem Körper berühren werden.
Fliegend
Manche Leute behaupten, nicht nur Schmetterlinge und Motten zu fürchten, sondern auch Vögel . Sie befürchten vielleicht das Flugverhalten oder die Sorge, dass eine fliegende Kreatur auf ihnen landen wird. Einige haben nur Angst vor kleineren Vögeln, die schnell mit den Flügeln schlagen, wie z. B. Kolibris, haben aber keine Angst vor größeren Vögeln, die langsamer schlagen. Alles hängt davon ab, wie sie die "Gefahr" der Überraschung und den Mangel an Kontrolle über ihre Umwelt wahrnehmen.
Schwärmen
Schmetterlinge und Motten sind soziale Wesen, und sie reisen oft in Gruppen. Manche Menschen, die sie fürchten, haben weniger Angst vor einem einzigen Schmetterling oder Motten als vor einer großen Gruppe. Schwärmen, in dem viele Schmetterlinge oder Motten in enger Formation fliegen, kann ein besonderer Auslöser sein.
Menschen, deren Angst vor dem Schwärmen ist, haben oft Angst, selbst wenn die Insekten in Ruhe sind, da sie oft in Gruppen ruhen.
Deine Angst vor Schmetterlingen überwinden
Unabhängig von der Herkunft gibt es einen bewährten Weg, Menschen mit Lepidopterophobie zu helfen, und das ist ihre Angst. Genannt MEE oder bloßer Belichtungseffekt , Studien zeigen, dass die Exposition gegenüber dem Objekt Ihrer Angst in einer kontrollierten und vorsätzlichen Umgebung ein guter Weg ist, um die Phobie zu neutralisieren. Während die Angst nie ganz weggehen kann, bewusst mit Schmetterlingen zu interagieren oder sich ihnen auszusetzen, zum Beispiel in einem Zoo, in dem es Schmetterlings- und Motten-Ausstellungen gibt oder in einen Garten geht, könnte dies ein guter Weg sein, sich Ihrer Angst zu stellen.
Der Mangel an Kontrolle kann zu den Ängsten beitragen, die aus der Phobie resultieren, und durch absichtliche Interaktion mit ihnen können Sie Ihre Angst lindern. Manche Menschen schließen sich Schmetterlingsschutzprojekten an, andere versuchen eine Immersionstherapie , und andere finden Trost bei der Kunst mit ihren gefürchteten Themen. Was auch immer Sie versuchen, lassen Sie Ihre Phobie nie davon abhalten, mit Freunden und Familie Zeit zu verbringen oder Zeit zu verbringen. Wenn Sie das tun, holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen, und melden Sie sich bei Ihrer Unterstützungsgemeinschaft an, damit Sie mitkommen können.
Quelle:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisches und statistisches Handbuch der psychischen Störungen (4. Ausgabe) . Washington, DC: Autor.