Sie können Ihre Fähigkeit verbessern, die Emotionen anderer zu lesen
Die Fähigkeit, Gesichtsausdrücke zu verstehen, ist ein wichtiger Teil der nonverbalen Kommunikation . Wenn Sie nur darauf hören, was eine Person sagt, und ignorieren, was das Gesicht dieser Person Ihnen sagt, dann haben Sie wirklich nur die halbe Geschichte. Oft stimmen Wörter nicht mit Emotionen überein, und das Gesicht verrät, was eine Person tatsächlich fühlt.
Wenn Sie an einer sozialen Angststörung (SAD) leiden, fällt es Ihnen vielleicht schwer, auf Mimik zu achten.
Sie könnten Probleme mit dem Blickkontakt haben oder zu viel in negative Ausdrücke auf den Gesichtern anderer Leute lesen.
Obwohl es wichtig ist, auf Gesichtsausdrücke zu achten, denken Sie daran, dass das Wissen über die Emotion Ihnen nicht die Ursache erklärt. Wenn jemand gelangweilt, verärgert oder desinteressiert zu sein scheint, kann dies aus einer Reihe von Gründen geschehen - und hat nichts mit dir zu tun.
Der Wert beim Verstehen von Mimik besteht darin, Informationen darüber zu sammeln, wie sich die andere Person fühlt, und die Interaktion entsprechend zu steuern. Wenn jemand uninteressiert erscheint, ist sie vielleicht nur müde, und es könnte Zeit sein, das Gespräch zu beenden.
Im Folgenden finden Sie fünf Tipps, mit denen Sie die Gesichtsausdrücke anderer besser lesen können.
Universelle Gefühle
Die Forschung von Dr. Paul Eckman sagt uns, dass es eine Handvoll universeller Gesichtsausdrücke gibt, die kulturelle Grenzen überschreiten; Sogar blinde Menschen machen dieselben Gesichter, um dieselben Gefühle auszudrücken.
Die universellen Ausdrücke sind:
- Überraschung
- Angst
- der Ekel
- Verachtung
- Zorn
- Traurigkeit
- Glück
Üben Sie die Gesichtsausdrücke, die mit diesen Emotionen einhergehen, und Sie werden sie besser bei anderen Menschen erkennen.
Mikro-Ausdrücke
Nicht alle Gesichtsausdrücke bleiben lange Zeit bestehen. Diejenigen, die schnell vorübergehen, werden Mikroausdrücke genannt und sind für den zufälligen Beobachter fast nicht wahrnehmbar.
Sie könnten diese Mikro-Ausdrücke aufgreifen, wenn Sie ein Gefühl für jemanden bekommen. Ignoriere deinen Bauch nicht.
Augenbrauen
Augenbrauen erzählen viel darüber, was eine Person fühlt.
Sie können sein...
- angehoben und gewölbt (Überraschung)
- gesenkt und zusammengestrickt (Wut)
- innere Ecken aufgezogen (Traurigkeit)
Beobachten Sie die Augenbrauen, um herauszufinden, wie sich diese Person fühlt.
Augen
Das einzige, was mehr erzählt als die Augenbrauen, sind die Augen selbst.
Sie könnten sein
- weit offen (Überraschung)
- intensiv anstarrend
- Krähenfüße haben (fröhlich)
Darüber hinaus können erweiterte Pupillen auf Angst oder romantisches Interesse hinweisen, während schnelles Blinzeln Unehrlichkeit oder Stress signalisiert.
Mund
Das letzte Stück des Gesichtsausdruckpuzzles hat mit dem Mund zu tun. Suche
- ein fallengelassener Kiefer (Überraschung)
- offener Mund (Angst)
- eine Seite des Mundes erhoben (Hass)
- Ecken angehoben (Glück)
- Ecken nach unten gezogen (Traurigkeit)
Andere Signale zu suchen sind
- Lippenbeißen (Angst)
- geschürzte Lippen (Abneigung)
- den Mund abdecken (etwas verstecken)
Dies sind nur ein paar Tipps, um Sie über die Gesichtsausdrücke, die Sie während der Unterhaltung sehen, nachzudenken und was sie bedeuten. Wenn Sie feststellen, dass es Ihnen schwer fällt, die Emotionen anderer Menschen durch ihre Ausdrücke zu lesen, brauchen Sie vielleicht mehr Übung, oder Sie haben einfach Schwierigkeiten, zu entschlüsseln, was andere fühlen
Wenn Sie nicht in der Lage sind, Gesichtsausdrücke zu lesen, dann sollten Sie die Hilfe eines Psychologen in Anspruch nehmen, um das Problem und die geeignete Sanierungsmethode zu identifizieren.
> Quellen:
> Amerikanische Psychologische Vereinigung. Gesichtsausdrücke der Emotion lesen.
> Wissenschaft der Menschen. Wie man Gesichter liest: Emotionserkennung 101.