Obwohl es einen Mythos gibt, dass Kindheit eine sorglose, glückliche Zeit ist, können sogar Kinder tiefe Traurigkeit und Depression fühlen. So können Sie Ihrem Kind helfen, mit Depressionen fertig zu werden.
Schwierigkeitsgrad: Durchschnitt
Benötigte Zeit: Variiert
Hier ist wie:
- Beruhigen Sie Ihr Kind, dass Depressionen nichts sind, wofür es sich zu schämen gilt, noch ist er verrückt. Wir alle sind traurig in Reaktion auf traurige Situationen. Einige von uns haben eine Krankheit, die es uns schwerer macht, uns von Traurigkeit zu erholen.
- Gib deinem Kind das Recht, diese Gefühle zu haben. Kinder können leicht auf die Idee kommen, dass es nicht in Ordnung ist, depressiv zu sein und ihre Gefühle zu verbergen, anstatt mit ihnen auf eine gesunde Art und Weise umzugehen.
- Sag deinem Kind die Wahrheit. Instinktiv wollen wir unsere Kinder vor Schmerzen schützen, aber Kinder lernen sehr gut, wenn etwas nicht stimmt. Indem wir ehrlich zu ihnen sind, erlauben wir ihnen, durch den Schmerz zu arbeiten.
- Geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich selbst über die kleinen Dinge zu beklagen . Ein Haustier Hamster mag wie eine kleine Sache für Sie scheinen, aber kann eine große Sache für ein Kind, das noch nie mit Verlust behandelt hat.
- Achten Sie auf die Symptome Ihres Kindes. Wenn die Symptome längere Zeit anhalten oder Sie starke Veränderungen in ihrer Persönlichkeit feststellen, ist es möglicherweise an der Zeit, professionelle Hilfe zu suchen.
- Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, wenn es nötig ist. Gib ihnen eine Liste von Leuten, mit denen sie reden können, wie dich selbst, einen Lehrer oder einen Berater.
- Minimiere nicht die Gefühle deines Kindes. Es mag Ihnen klein vorkommen, aber was zählt, ist, wie es sich für ihn anfühlt.
- Obwohl Selbstmord in der Kindheit selten ist, passiert es doch. Nimm es immer sehr ernst, wenn dein Kind sagt, dass er sich fühlt, als ob er sterben möchte.
- Seien Sie sich der Auswirkungen bewusst, die Ihre eigenen Reaktionen auf das Leben auf Ihr Kind haben. Ihr Kind lernt Bewältigungsstrategien, indem es Sie beobachtet.
- Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Mechanismen der Depression in Bezug auf die Begriffe, die er für sein Alter verwenden kann. (Siehe Verwandte Funktionen für einige hilfreiche Artikel)
Tipps:
- Die Tatsache, dass dein Kind depressiv ist, bedeutet nicht automatisch, dass er Drogen braucht. Viele Kinder reagieren gut auf die Therapie allein.
- Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie Hilfe suchen können, kann Ihnen der Schulberater Ihres Kindes oder Ihr Hausarzt eine Überweisung geben.
- Symptome zu suchen: Traurigkeit, Reizbarkeit, Verlust der Lust, Appetitwechsel, Änderung der Schlafgewohnheiten, Müdigkeit, Gefühle der Wertlosigkeit, Gedanken des Todes.