Die Anzeichen und Symptome erkennen
Obwohl die meisten Menschen Depressionen als eine erwachsene Krankheit betrachten, können auch Kinder und Jugendliche Depressionen entwickeln. Leider sind viele Kinder mit Depressionen unbehandelt, weil Erwachsene nicht erkennen, dass sie depressiv sind.
Es ist wichtig für Eltern, Lehrer und andere Erwachsene, über Depressionen in der Kindheit zu lernen. Wenn Sie die Symptome der Depression und die Gründe verstehen, aus denen Kinder sie entwickeln, können Sie hilfreich eingreifen.
Kinder sind nicht immun gegen Depressionen
Manchmal nehmen Erwachsene an, dass Kinder nicht depressiv sein sollten, da sie sich nicht um Probleme mit Erwachsenen kümmern müssen, wie zum Beispiel Rechnungen bezahlen oder einen Haushalt führen.
Aber Kinder erleben auch Stress. Und selbst Kinder, die ein relativ stressfreies Leben führen, können Depressionen entwickeln.
Kinder, die in guten Familien mit liebevollen Eltern aufgewachsen sind, können depressiv werden.
Depression bei Kindern sieht anders aus
Während Erwachsene mit Depressionen traurig aussehen, können Kinder und Jugendliche mit Depressionen reizbarer und verärgerter aussehen.
Sie könnten Verhaltensänderungen sehen, wie zum Beispiel erhöhten Trotz oder einen Rückgang der Noten in der Schule.
Ihr Kind könnte darauf bestehen, dass es ihm gut geht oder er bestreitet, dass er irgendwelche Probleme hat. Viele Eltern geben die Reizbarkeit als eine Phase ab oder sie nehmen an, dass es Teil der normalen Entwicklung ist. Aber Reizbarkeit, die länger als zwei Wochen dauert, kann ein Zeichen von Depression sein.
Manche Kinder mit Depressionen haben oft körperliche Beschwerden. Sie können mehr Magenschmerzen und Kopfschmerzen als ihre Kollegen berichten.
Kinder können widerstehen, über psychische Gesundheit zu sprechen
Jüngeren Kindern fehlen oft die sprachlichen Fähigkeiten, um ihre Stimmung zu verbalisieren. Sie können möglicherweise nicht beschreiben, wie sie sich fühlen oder was sie gerade erleben.
Ältere Kinder, die ein besseres Verständnis dafür haben, was Depression bedeutet, fühlen sich vielleicht peinlich berührt oder sie befürchten, dass sie anders sind.
Es ist normalerweise am besten, nicht viele Fragen zu stellen. Verwalte stattdessen ein Tagebuch, das die Veränderungen der Stimmung oder des Verhaltens, das du siehst, verfolgt. Dann haben Sie eine klare Aufzeichnung, um einen Arzt zu zeigen, damit Sie Ihre Bedenken ansprechen können.
Sie haben Behandlungsoptionen
Manchmal befürchten Eltern, dass bei der Behandlung von Depressionen hochwirksame Medikamente eingesetzt werden. Aber Medikamente werden nicht immer zur Behandlung von Depressionen benötigt. Gesprächstherapie kann eine andere Option sein.
Letztendlich ist es Sache der Vormünder, zu entscheiden, welche Behandlungsmöglichkeiten sie einsetzen möchten. Es ist wichtig für Eltern und Kinder, sich über die Behandlung und die potenziellen Risiken und Vorteile jeder Option zu informieren.
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind depressiv ist, ist der Kinderarzt ein guter Anfang. Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Arzt und sprechen Sie über Ihre Bedenken.
Der Kinderarzt kann mögliche körperliche Gesundheitsprobleme ausschließen, die zu den Symptomen beitragen können, die Sie sehen. Wenn es gerechtfertigt ist, kann Ihr Kind an einen Psychologen verwiesen werden.
Depression ist kein Zeichen von Schwäche
Jeder kann Depressionen entwickeln und es ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist auch nicht deine Schuld, wenn dein Kind depressiv ist.
Während stressige Lebensereignisse, wie Scheidung, zur Depression beitragen können, ist es nur ein kleiner Teil des Puzzles. Viele andere Faktoren, einschließlich der Genetik, spielen ebenfalls eine Rolle.
Sie können proaktiv über die psychische Gesundheit Ihres Kindes sein
Sie können Depressionen bei Kindern nicht immer verhindern. Aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um die psychische Gesundheit Ihres Kindes proaktiv zu verbessern, unabhängig davon, ob es sich um ein psychisches Problem handelt.
Sprechen Sie darüber, wie es ihr auch hilft, sich um ihren Körper zu kümmern. Essen nahrhaftes Essen, viel Bewegung und schlafen die empfohlene Anzahl von Stunden pro Nacht ist gut für ihre psychische Gesundheit.
Helfen Sie Ihrem Kind, ein reiches soziales Leben zu führen, ohne seine Zeit zu überplanen. Ordne Verantwortlichkeiten zu und belohne sie für ihre Verantwortung.
Bringen Sie ihr bei, wie sie Probleme lösen, ihre Gefühle auf gesunde Weise managen und Strategien entwickeln können, die ihr helfen, mit Fehlern und Rückschlägen fertig zu werden. Sprechen Sie auch über Ihre geistige Gesundheit und machen Sie gesund zu einer Priorität in Ihrer Familie.
> Quellen:
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