Tipps, um Sie durch die Konversation zu erleichtern
Wie erklären Sie anderen die bipolare Störung Ihrer oder einer geliebten Person ? Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu ordnen.
Sei einfach und unkompliziert
Der erste Tipp ist, sich auf das Wesentliche zu beschränken. Erklären Sie, dass Menschen mit einer bipolaren Störung Stimmungsschwankungen von Hochstimmung zu Depression haben, die nicht unbedingt etwas mit dem zu tun haben, was in ihrem Leben vor sich geht.
Erklären Sie, wie das ist, weil bipolare Störung durch elektrochemische Abnormitäten im Gehirn verursacht wird und nicht eine Reflexion des Verhaltens, der Wörter oder der Stimmung eines Geliebten ist. Dies kann auch ein guter Zeitpunkt sein, um zu sagen, dass es eine genetische Verbindung zu einer bipolaren Störung gibt, was möglicherweise der Grund dafür ist, dass Sie eine Familiengeschichte haben.
Abhängig von der Reaktion und dem Interesse Ihres geliebten Menschen möchten Sie vielleicht auch Ihre bipolare Störung noch mehr reduzieren und beschreiben, wie Sie verschiedene Stimmungszustände wie Manie, Depression oder einen gemischten Zustand entwickeln können. Das Definieren dieser Stimmungen kann für Ihren Partner hilfreich sein, damit er besser versteht, wie Sie sich fühlen oder warum Sie sich so verhalten, wie Sie es manchmal tun.
Man könnte zum Beispiel sagen, dass Manie oder Manie nicht "verrückt" bedeutet. Vielmehr bezieht es sich auf Menschen, die hohe Emotionen und extreme Energie ausstrahlen und schnell zu reden scheinen und nicht viel Schlaf brauchen. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um Ihre persönliche Erfahrung von Manie zu beschreiben - zum Beispiel, dass Sie übermäßig einkaufen, wenn Sie in einer manischen Episode sind, oder vielleicht sprechen Sie so schnell, dass Sie oft keinen Sinn ergeben.
Erklären Sie die Bedeutung der Erkennung von Depression
Es ist sehr wichtig, zu beschreiben, wie eine depressive Episode bei einer bipolaren Störung für einen geliebten Menschen aussehen könnte. Es ist auch wichtig zu betonen, dass Ihre Lieben in diesen Zeiten Sie ernst nehmen und medizinische Hilfe suchen müssen, wenn Sie über Selbstmord sprechen, oder sie haben Sorgen, dass Sie selbstmörderisch sind.
Spezifische Anweisungen, über die Sie nach Hilfe suchen sollten
Es ist eine gute Idee, mit Ihrem Psychiater über bestimmte Verhaltensweisen zu sprechen, die alarmierend sind, und dann die Lücken sozusagen auszufüllen:
- "Mach dir keine Sorgen, wenn ich _________ [Verhalten, das Sie und Ihr Arzt zustimmen, ist symptomatisch, aber nicht gefährlich an sich]."
- "Wenn ich anfange ________ [Verhalten, das Sie und Ihr Arzt zustimmen, ist gefährlich], rufen Sie meinen Arzt oder bringen Sie mich ins Krankenhaus."
Weiter in Ihre Störung ist Ihre Wahl
Es liegt letztendlich an Ihnen, wie viel Sie mit anderen über Ihre Krankheit teilen möchten. Vielleicht möchten Sie ein bestimmtes Symptom der bipolaren Störung beschreiben, das Sie stört.
Zum Beispiel haben Sie vielleicht unangemessene und wütende Ausbrüche. Das ist vielleicht ein guter Zeitpunkt, um sich dafür zu entschuldigen, dass du in der Vergangenheit verletzende Dinge gesagt hast - erkläre, dass du Medikamente brauchst, um deine Wutausbrüche zu kontrollieren und dass du nicht verletzend sein willst.
Ein anderes Symptom, das Sie vielleicht abklären wollen, ist schnelles Radfahren, da die Stimmungsverschiebungen von einem Tag zu einem sehr aufgeregt sein können, zu einem anderen sehr deprimierend sein können.
Sie können auch entscheiden, ob Sie Ihrem Partner mitteilen möchten, welche Medikamente Sie einnehmen, welche Nebenwirkungen auftreten oder ob Sie sich fühlen. Dies kann Ihrem geliebten Menschen helfen, Sie und Ihre Krankheit besser zu verstehen.
Debunk Mythen über bipolare Störung
Es ist auch eine gute Idee, häufige Missverständnisse über bipolare Störung zu klären. Zum Beispiel können Sie angeben, dass TV-Shows Menschen mit bipolarer Störung gerne als Kriminelle zeigen, nur ein kleiner Prozentsatz von ihnen ist immer gewalttätig, und Sie gehören nicht dazu.
Ein Wort von
Denken Sie daran, bevor Sie andere über Ihre bipolare Störung aufklären können, müssen Sie sie selbst verstehen - also gewinnen Sie so viel Wissen wie möglich und ermutigen Sie die Familienmitglieder, sich darüber zu informieren.
Abschließend überlegen Sie, wem und in welchem Umfang Sie diese sehr persönlichen Details über sich selbst mitteilen.
Es gibt Leute, die einfach nie verstehen werden - und das ist in Ordnung.