Depression erklären und Behandlungsmöglichkeiten besprechen helfen
Wenn Sie mit Ihrem Teenager über Depressionen sprechen, sollten Sie überlegen, wo sie sich in der Entwicklung befindet und was ihr momentan wichtig ist.
Ein älteres Kind oder Jugendlicher beginnt sich natürlich von ihrer Familie zu lösen und sich mit ihren Altersgenossen zu identifizieren. Sie bemüht sich, ihre Identität zu finden und daran zu arbeiten, Unabhängigkeit von ihren Eltern zu schaffen. Also, wenn Sie über eine Depression sprechen, sollten Sie diese Faktoren ansprechen.
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder von Eltern, die eine aktive Rolle bei der Behandlung ihres Kindes spielen, eher die Behandlung einhalten , was die Wahrscheinlichkeit einer Remission erhöht.
Erklären Sie Depression zu Ihrem jugendlich
Vergleicht man Depressionen mit einer anderen medizinischen Krankheit, mit der Ihr Kind vertraut ist, kann es sein, dass sie Depressionen als eine Krankheit, ihre Symptome , die Bedeutung von Behandlung und das Gefühl, krankhaft zu werden, versteht. Ältere Kinder und Jugendliche sind besonders empfindlich, wenn sie sich anders oder fehl am Platz fühlen.
- Zum Beispiel: "Depression ist eine besondere Art von Krankheit, die man als Geisteskrankheit bezeichnet. Sie ist ähnlich wie andere Krankheiten wie die Grippe, die dazu führt, dass Sie sich müde fühlen oder Kopfschmerzen haben. Depressionen beeinflussen auch Ihre Stimmung und Gefühle Du fühlst dich traurig, einsam, frustriert, wütend oder ängstlich. Welche Fragen hast du zu Depression? "
Über Behandlung mit deinem jugendlich sprechen
Ihr Teenager ist eher bereit, die Behandlung zu befolgen, wenn er versteht, wofür er ist, weiß, was er erwartet und was er zu sagen hat.
Natürlich ist es nicht immer praktisch, Ihrem Kind zu erlauben, seine eigene Behandlung zu planen, aber wenn Sie es ihr erlauben, eine kleine Entscheidung zu treffen (z. B. ihren nächsten Termin zu vereinbaren), kann es einen großen Unterschied machen, wenn sie ihr erlaubt in Kontrolle.
- Zum Beispiel: "Du wirst jeden Tag Medikamente nehmen und einmal in der Woche zur Therapie gehen müssen, damit es dir besser geht. In der Therapie wirst du privat mit Dr. Smith über deine Gefühle und Aktivitäten sprechen und Fragen stellen Einige Nebenwirkungen von der Medizin, wie das Gefühl extra müde oder schwindelig, aber es sollte bald weggehen.Deshalb werden Sie den Arzt einmal im Monat sehen.Er wird fragen, wie die Medizin Sie fühlen und wird dafür sorgen, dass Es hilft dir. Was hältst du von diesem Behandlungsplan bisher? "
Unterstützende Beziehungen fördern
Auch wenn sich ältere Kinder mehr mit Gleichaltrigen identifizieren, kann Depression dazu führen, dass sich ein Kind von allen zurückzieht. Unterstützende Beziehungen sind für alle wichtig, aber besonders wichtig für depressive Kinder, die sich bereits einsam oder isoliert fühlen . Nur ein Freund oder ein unterstützender Erwachsener zu sprechen, kann Ihrem Kind einen großen Vorteil bringen. Erklären Sie Ihrem Kind Ihre Unterstützung und Verfügbarkeit und ermutigen Sie sie, sich mit Freunden zu verbinden oder wieder zu verbinden und ihre Gefühle zu teilen.
- Zum Beispiel: "Ich bin immer hier, um mit dir über irgendetwas zu sprechen. Vielleicht möchtest du darüber nachdenken, mit deinen Freunden über deine Gefühle zu sprechen. Es ist wichtig, unterstützende und ermutigende Leute zu haben. Über deine Gefühle zu sprechen, kann a Schwierige Zeit ein bisschen einfacher. Mit welchem deiner Freunde glaubst du, mit wem du reden könntest? "
Mythen ansprechen
Ältere Kinder sind möglicherweise mit der sozialen Stigmatisierung psychischer Erkrankungen vertraut oder haben von anderen abfällige Dinge über psychisch Kranke gehört. Vielleicht möchten Sie das mit Ihrem Kind so angehen, dass es sich nicht so anfühlt, als müsste es sich verstecken oder sich für seine Depressionsdiagnose schämen.
- Zum Beispiel: "Vielleicht haben Sie von Leuten gehört, die verletzende oder ungenaue Dinge über Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Depressionen sagen. Gelegentlich, wenn Menschen nichts über Dinge wissen, werden sie etwas verletzendes sagen oder falsche Entscheidungen treffen. Sie sollten sich nicht schämen oder mögen du musst es verstecken, aber du solltest die Entscheidung treffen, anderen von Depressionen zu erzählen, wenn und wann du willst. "
Es wird fälschlicherweise angenommen, dass das Sprechen über Suizid Ideen in ein Kind einbringen kann. In der Tat kann ihr das Thema helfen, zu wissen, was zu tun ist, wenn sie selbstmörderische Gedanken oder Verhaltensweisen hat .
Denken Sie jedoch daran, dass Sie dringend medizinische Hilfe benötigen, wenn Ihr Kind Selbstmordgedanken oder -verhalten hat.
- Zum Beispiel: "Wenn du dich jemals verletzt fühlst oder möchtest, dass du nicht leben willst, sag es mir bitte oder ruf sofort deinen Arzt an. Manchmal können Gefühle überwältigend sein und du fühlst dich, als würde es nie besser werden "Selbstmord ist dauerhaft und Gefühle sind nicht. Wir können dir helfen, deine Gefühle durchzuarbeiten. Hast du momentan irgendwelche Gefühle, dich selbst verletzen zu wollen?"
Es ist schwer, sich nicht darum zu kümmern, das "richtige" Ding über Ihre Depression zu sagen, aber sie einfach wissen zu lassen, dass Sie sie lieben und unterstützen, spricht Bände.
Quellen:
Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Kommunikation mit Ihrem Kind. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Gefühle brauchen Check Ups auch. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
American Psychological Association. Stress in Amerika: Sprechen Sie mit Ihren Kindern über Stress. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Zentren für Krankheitskontrolle. Suicide Prevention: Jugend Selbstmord. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Kognitive Verhaltenstherapie für depressive Jugendliche: Prädiktoren der Teilnahme in einer Pilotstudie." Zeitschrift der Kanadischen Akademie für Kinder- und Jugendpsychiatrie 2. Mai 2010, 19.