Empty Nesters vermissen ihre Kinder während der großen und kleinen Momente.
1 - Am Esstisch
Das Gespräch über das Essen ist eine der konsequentesten und universellsten Möglichkeiten für Familien, sich zu verbinden. Mehr als die Hälfte der Familien des Landes essen regelmäßig zusammen ohne Fernsehen, teilen ihre Tage mit und sprechen über aktuelle Ereignisse und Zukunftspläne, unter vielen anderen Themen. Die leeren Stühle am Tisch, an denen Kinder sitzen konnten, können eine harte und überwältigende Erinnerung an den Mangel an täglichem Gespräch und gemeinsamer Zeit sein.
Was Sie tun können: Versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten an einem anderen Ort zu essen. Wenn Sie regelmäßig zusammen in der Küche gegessen haben, stellen Sie den Esstisch für Sie und Ihren Ehepartner zusammen. Wenn Sie selten mit Ihren Kindern zum Abendessen ausgehen, finden Sie 2-3 Mal pro Woche lokale Orte. Wenn Ihr Budget knapp ist, suchen Sie nach Rabattcoupons in Ihrer lokalen Zeitung.
2 - Zurück zur Schule
Zurück in der Schule in Ihrer Nachbarschaft kann eine ergreifende Erinnerung an das Ritual sein, sich auf ein neues Schuljahr vorzubereiten. Egal, ob Sie sich auf den Schulstart und die Rückkehr Ihrer Kinder in eine Routine freuen oder das Ende eines sorglosen Sommers befürchten, die Rückkehr in die Schule ist für Familien immer eine große Sache. Sehen Sie, wie Eltern ihre Kinder in der Schule absetzen, Kinder mit neuen Rucksäcken und glänzenden neuen Schuhen an Ihrem Haus vorbeilaufen sehen - seien Sie auf unerwartete Tränen gefasst. Wenn sie jeden Tag in ihren Rhythmus der Schule kommen, werden Sie auch entspannen.
Was Sie tun können: Wenn Sie sich großzügig und philanthropisch fühlen, kaufen Sie eine Tasche voller Schulmaterialien, die Ihre Grundschule benötigt. Jeder Mitarbeiter der Schule wird Ihnen gerne mitteilen, was auf Ihrer Wunschliste steht.
3 - Im Lebensmittelgeschäft
Ihre Essensrechnung wird deutlich sinken, wenn Ihre Kinder weg sind - obwohl es vielleicht nicht mehr Geld in Ihrer Tasche bedeutet, wenn Sie für das College bezahlen. Auf jeden Fall kann Lebensmitteleinkauf ein Auslöser für Tränen sein, während Sie die Gänge auf und ab wandern und nicht die Nahrungsmittel kaufen, die Ihre Kinder essen, die Sie vielleicht nicht - Kartoffelchips, Tiefkühlpizza, riesige Flaschen Orangensaft und Gallonen aus Milch. Kochen für zwei klingt wie weniger Arbeit, aber wenn es sich anfühlt, als wäre alles für eine Familie verpackt (können Sie weniger als 8 Burger Brötchen kaufen?) Kann es schwierig sein.
Was Sie tun können: Wenn Sie den Supermarkt als einen wirklich schwierigen Ort finden, können Sie Ihre Lebensmittel liefern lassen - viele Ketten haben diese Option. Einige Geschäfte bieten auch Pick-up am Straßenrand. Wenn Sie immer noch Ihre eigenen Einkäufe machen möchten (was Sie schließlich tun werden), machen Sie eine Liste und vermeiden Sie die Gänge, die Sie blau machen können.
4 - In Ihren Kinderzimmern
Obwohl wir mit vielen unserer Teens über die Reinigung ihrer Zimmer streiten und uns die Haare wegen ihrer Schlamperei und Unordnung rauben, kann das Betreten ihrer unberührten, unberührten Zimmer zunächst herzzerreißend sein. Diese Stapel von Kleidern und Trinkgläsern, die jeden Tag zurückgelassen wurden, waren ärgerlich, ja, aber sie waren auch subtile Erinnerungen an die Familie, der du angehörst, und an die Kinder, die du großgezogen hast.
Was Sie tun können: Schließen Sie zuerst die Schlafzimmertür. Wenn Ihr junger Erwachsener für eine Weile weg ist, können Sie die Art und Weise, wie der Raum genutzt wird, ändern, während Sie für die Rückkehr einen Platz sparen. Ersetzen Sie das Bett durch ein ausziehbares Sofa, legen Sie die Poster und Erinnerungsstücke zur sicheren Aufbewahrung beiseite und schaffen Sie einen Arbeitsplatz oder Rückzug für sich selbst oder Ihren Ehepartner. Ihr erwachsenes Kind mag zuerst verärgert sein, aber wenn es alleine lebt, ist es Zeit für Sie, Ihre Hausarbeit so zu gestalten, wie Sie es brauchen.
5 - kurz bevor sie das Haus verlassen
Die Vorfreude auf das leere Nest kann weit schlimmer sein als die Realität. Die paar Tage, bevor Ihr junger Erwachsener endgültig abreist, in die vollgepackten Kisten und in den leeren Schlafzimmerschrank starren, ob er aufs College geht, alleine auszieht oder heiratet, kann extrem traurig und beängstigend sein. Sie haben eine lange Zeit damit zugebracht, Ihren Kindern eine Mutter zu sein, und wenn der Tag kommt, dass sie sich aufmachen für ein Leben, das ohne Sie gelebt wird, Zeuge jeden Tag, kann es sich ominös wie das Ende von etwas fühlen. Es ist jedoch nicht - es ist nur der Beginn einer neuen Phase.
Was Sie tun können: Versuchen Sie, in den letzten Tagen, bevor Ihr junger Erwachsener das Haus verlässt, nicht tränenäugig und traurig zu sein. Planen Sie ein besonderes Abendessen, ob in einem Restaurant oder kochen Sie sein Lieblingsessen zu Hause. Denken Sie daran, dass Ihr junger Erwachsener so melancholisch ist, wie Sie sich fühlen, seine eigene emotionale Reaktion auf die große Veränderung hat, die auch kommen wird.
6 - Direkt nachdem sie das Haus verlassen haben
Die Stille bei der ersten Heimkehr in ein leeres Nest kann ohrenbetäubend sein. Keine Fernseher, keine Videospiele, keine Musik, die man nicht ausstehen kann. Aber warten Sie, nur eine kleine Weile, und schließlich, wenn Sie das Geräusch von ihnen lachen mit ihren Freunden oder das beruhigende Geräusch von der Haustür verpassen spät in der Nacht, wenn sie von einem Abend nach Hause kommen verpassen, werden Sie ein Gefühl von Frieden in der Stille und Ruhe. Es ist vielleicht nicht immer die Zeit, und du wirst Momente tiefer Traurigkeit haben - aber wenn du dich mehr an dein leeres Nest gewöhnt hast, wirst du es mehr und mehr mögen.
Was Sie tun können: Wenn möglich, planen Sie einen langen Wochenendausflug. Betrachten Sie es als einen reinen Gaumenspender für Ihre Seele - ein Tapetenwechsel und die Zeit sich zu entspannen und wieder mit Ihrem Partner in Verbindung zu treten, kann Wunder bewirken, um Ihre Einstellung anzupassen und Ihre Traurigkeit und Einsamkeit loszulassen. Plane Aktivitäten für Wochentage, sei es ein laufendes Scrabble-Turnier, eine Binge Watch einer neuen TV-Show oder eine Klasse. Betrachte das leere Nest nicht als etwas, um es zu beklagen, sondern als etwas, an das du dich anpassen und es genießen kannst. Ihr junger Erwachsener hat den Rest seines Lebens begonnen - jetzt ist es Zeit für Sie, den Rest von Ihnen zu beginnen.