Ich bin 22 Jahre alt und habe mit 19 eine Borderline-Persönlichkeitsstörung ( Borderline-Persönlichkeitsstörung) diagnostiziert . Ich glaube, meine BPD hängt damit zusammen, dass ich eine schwierige Kindheit hatte. Ohne ins Detail zu gehen, war mein Vater nicht in der Nähe, und meine Mutter war einfach keine großartige Mutter.
Mein größtes Problem ist jetzt, dass ich Beziehungen nicht aufrechterhalten kann. Jeder verlässt mich. Ich kann einen Freund nicht länger als ein paar Monate behalten, und sogar meine Freunde lassen mich nach einer Weile fallen.
Wann immer eine meiner Beziehungen endet, fühle ich mich schrecklich, leer und verzweifelt. Ich tue mein Bestes, um zu versuchen, sie zurückzugewinnen, aber es funktioniert nie. Warum können Menschen nicht einfach gut zu mir sein und dabei bleiben?
Borderline-Persönlichkeitsstörung umfasst Beziehungsstreitigkeiten
Der Kampf mit Beziehungen, die Sie beschreiben, ist sehr häufig bei Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) . Ein Schlüsselsymptom von BPD ist die Angst vor dem Verlassenwerden. Dieses Symptom kann dazu führen, dass Sie häufig die Gewissheit haben müssen, dass der Verzicht nicht unmittelbar bevorsteht, dass Sie große Anstrengungen unternehmen, um eine Verlassenheit zu vermeiden und sich am Boden zerstört fühlen, wenn jemand eine Beziehung zu Ihnen beendet.
Aber Sie beschreiben auch ein anderes Phänomen, das bei BPD häufig vorkommt. Menschen mit BPS neigen dazu, instabilere, chaotische Beziehungen als andere zu haben, und diese Beziehungen enden oft vorzeitig aufgrund von Konflikten.
Konflikt kann zur Aufgabe führen
In vielerlei Hinsicht ist es ein Doppelschlag.
Menschen mit BPS haben Angst vor dem Verlassenwerden und haben Symptome, die Konflikte mit anderen verursachen und oft zur Aufgabe führen, was dann die Angst verstärkt. Darüber hinaus sind Menschen mit BPD wahrscheinlich besonders auf die Erfahrung der Verlassenheit eingestellt. Obwohl es für jeden schmerzhaft ist, das Ende von Beziehungen zu erleben, kann das Ende einer Beziehung für Menschen mit BPD besonders verheerend sein.
Wege, den ungesunden Kreislauf von Konflikt und Aufgabe aufzuhalten
Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um diesen Zyklus zu stoppen. Zum Beispiel werden in der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) eine Reihe von Fähigkeiten vermittelt, die als "zwischenmenschliche Effektivität" bezeichnet werden. Diese Fähigkeiten können Ihnen helfen, effektiver in Beziehungen zu werden, was diese Beziehungen stärken und länger halten kann. Wenn du jetzt keine DBT bekommst, kann dies etwas sein, mit dem du mit deinem Therapeuten sprechen kannst.
Schema-fokussierte Therapie kann auch hilfreich sein, problematische Denkweisen, die Probleme in Ihrem Leben verursachen, zu erkennen und aktiv zu verändern. Es kann Ihnen dabei helfen, unbefriedigte Bedürfnisse, die Sie haben, auf ungesunde Weise zu erreichen und gesunde Wege zu finden, diese Bedürfnisse zu erfüllen.
Darüber hinaus kann es helfen, die Wurzeln der Aufgabe Fragen mit Ihrem Therapeuten zu erkunden. Es hört sich so an, als hättest du in deiner frühen Kindheit einige Erfahrungen gemacht, die dich verständlicherweise Angst vor Leuten haben lassen, die dich verlassen. Es kann hilfreich sein, darüber zu sprechen, wie diese frühen Erfahrungen Ihre derzeitigen Sichtweisen und die Interaktion mit der Welt beeinflussen.
Mit Behandlung, harter Arbeit und Zeit ist es möglich, stabilere Beziehungen zu haben und zu lernen, sich selbst und andere auf gesündere und realistischere Weise zu sehen.
Quellen:
Gunderson JG. "Gestörte Beziehungen als Phänotyp für Borderline-Persönlichkeitsstörung. Amerikanische Zeitschrift für Psychiatrie . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Skills Trainingshandbuch zur Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörung." New York: Guilford Press, 1993.
"Borderline-Persönlichkeitsstörung." Mayo-Klinik (2015).