Häufige Mythen über Phobien sind irreführend
Gemeinsame Mythen über Phobien entwickeln sich, weil, wenn scheinbar vernünftige Menschen völlig irrationale Gewohnheiten entwickeln, jemand ihre Vernunft in Frage stellen kann. Im gegenteiligen Extrem können Freunde und geliebte Menschen Ihre diagnostizierbare psychologische Störung herunterspielen und einfach als Nerven abtun. Hier sind die Informationen, die Sie brauchen, um Fakten von Fiktion zu trennen.
Sie sind "verrückt", wenn Sie eine Phobie haben
"Verrückt" ist ein geladener Begriff, der manchmal von der breiten Öffentlichkeit unvorsichtigerweise umschrieben wird, um Menschen zu beschreiben, die eine große Vielfalt an Herausforderungen im Bereich der psychischen Gesundheit haben.
Das Wort beschwört Bilder von unheilbaren psychischen Langzeitstörungen sowie von Irrwegen und potenziell gefährlichem Verhalten.
Tatsächlich sind alle Arten von Phobien unter Anleitung eines Arztes gut behandelbar, und es gibt eine Vielzahl erfolgreicher Ansätze, z. B. kognitive Verhaltenstherapietechniken . Die Behandlung einer bestimmten Phobie kann so kurz wie ein bis drei Sitzungen sein.
Phobien sind nur überbewertete Ängste
Wie oft werden Menschen mit Phobien aufgefordert, einfach "damit umzugehen" oder "darüber hinwegzukommen"? Diejenigen, die nie an einer Phobie litten, können es schwierig finden, die Tiefen des Schreckens zu verstehen, die eine Phobie verursachen kann.
Der Unterschied zwischen einer Angst und einer Phobie ist, dass Letzteres lebenslimitierend ist und sich auf Folgendes auswirkt:
- Persönliche Beziehungen
- Fähigkeit, Ihren Job zu erfüllen oder in die Schule zu gehen
- Fähigkeit, wesentliche tägliche Aufgaben zu erledigen, einschließlich das Duschen oder das Gehen zum Lebensmittelgeschäft
Einfach eine normale Angst zu konfrontieren, kann hilfreich sein, aber die erfolgreiche Bewältigung einer Phobie erfordert normalerweise die Hilfe eines Psychologen.
Phobien sind tief verwurzelte Persönlichkeitsmerkmale
Diejenigen, die glauben, dass dieser Mythos irrtümlicherweise glaubt, Phobien nicht überwinden zu können und "Das ist so, wie sie ist", könnte eine häufige Reaktion auf Ihre Angst vor Freunden und Familie sein.
Obwohl einige Phobien schwieriger zu behandeln sind als andere, gibt es wenig Beweise für diese Theorie der Persönlichkeitseigenschaften.
Die Erfolgsrate der kurz- und langfristigen Phobienbehandlung ist sehr hoch.
Phobien sind genetisch bedingt
Dieser althergebrachte Mythos mag eine gewisse Wahrheit enthalten, auch wenn die Forschung keineswegs schlüssig ist. Laut den Forschern Villafuerte und Burmeister in ihrem Vortrag mit dem Titel "Entwirrung genetischer Netzwerke von Panik, Phobie, Angst und Angst " entwickeln Angehörige ersten Grades mit Phobien eher eine Phobie. Dies galt besonders für Zwillinge.
Kinder entwickeln automatisch elterliche Phobien
Obwohl es einige Hinweise gibt, dass Kinder Phobien eher entwickeln, wenn ihre Eltern sie haben, ist es nur einer von vielen Risikofaktoren, einen oder beide Eltern mit einer Phobie diagnostiziert zu haben. Sie können auch eine Phobie entwickeln, wenn Sie beobachten, wie ein Fremder eine schlechte Erfahrung macht, beispielsweise wenn er eine Treppe herunterfällt oder etwas Unglückliches mit jemandem in einem Film passiert.
Da einige glauben, dass sowohl die Natur als auch die Erziehung eine Rolle bei der Entwicklung von Phobien spielen, ist es nicht verwunderlich, dass vieles von dem Einfluss anderer Erwachsener auf das Leben des Kindes, der individuellen Persönlichkeit des Kindes und wie Eltern ihre Phobie zu Hause präsentieren, abhängt.
Mythen über Phobien und andere psychische Störungen sind weit verbreitet, und Informationen aus der Familie oder Freunde können ungenau sein.
Wenn Sie eine Angst haben, die Ihr Leben beeinflusst, sollten Sie eine professionelle Anleitung suchen. Mit der richtigen Behandlung können Sie die meisten Phobien erfolgreich überwinden.