Symptome können in die Adoleszenz fortschreiten
Jugend kann eine schwierige Zeit für jedermann sein. Jugendliche beginnen eine Übergangszeit in ihrem Leben, weg von der Kindheit und in das Erwachsenenalter. Der Druck steigt. Erwartungen werden erhoben. Akademiker und soziale Themen werden noch komplexer. Gefühle von Selbstbewusstsein und Unsicherheiten können ausgelöst werden. Selbstwertgefühl ist oft fragiler.
Peers werden zu einer immer wichtigeren Präsenz im Leben eines Teenagers, oft sogar einflussreicher als Eltern.
Peer-Druck nimmt eine größere Rolle ein. Wenn sie beginnen, mehr und mehr Freiheit und Unabhängigkeit zu erfahren, können Jugendliche riskante Verhaltensweisen eingehen. Entscheidungen müssen über Alkohol, Rauchen, Drogen und sexuelle Aktivitäten getroffen werden. Verhaltensweisen sind oft impulsiv.
Leben mit ADHS als Jugendliche
Obwohl viele Menschen ADHS als eine Erkrankung der Kindheit betrachten , können die Symptome bis in die Adoleszenten und Erwachsenen führen. Nach Angaben des National Institute of Mental Health, benötigen etwa 80 Prozent derjenigen, die Medikamente für ADHS als Kinder benötigen, immer noch als Teenager. Ein Teenager, der lernt, mit all den anderen Veränderungen umzugehen, die mit der Pubertät und der erhöhten Unabhängigkeit einhergehen, hat auch das Problem, mit ADHS zu leben.
Ein Teenager mit ADHS kann die Welt als frustrierenden Wirbelwind erleben. Vorausplanen, Arbeiten erledigen, auf dem richtigen Weg bleiben, Aktivitäten organisieren, Gesprächen folgen - diese Aufgaben sind oft anstrengend.
Hindernisse mögen unüberwindbar erscheinen. Jugendliche mit ADHS können Gefühle von Unruhe erleben.
Strategien, um mit diesen Herausforderungen zu helfen
Bei so vielen Herausforderungen, wie kann ein Elternteil seinem ADHS-Jugendlichen helfen, eine positive Richtung und einen geraden Kiel zu behalten? Während nichts wird es leicht machen, durch die Teenager Jahre zu brise, können einige einfache Strategien einen großen Unterschied machen.
Hier sind nur ein paar Ideen, um die Erfahrung zu verwalten:
- Eine regelmäßige Routine, Tagesplaner und Checklisten sind alle hilfreich. Reduziere Unordnung und organisiere Haus- und Schulgegenstände.
- Holen Sie viel Schlaf . Viele Jugendliche sind schlafarm. Alle Teenager, egal ob sie ADHS haben oder nicht, müssen viel Schlaf bekommen. Körperliche Bewegung und gute Ernährung sind ebenfalls wichtig. Ein guter Sinn für Humor ist von wesentlicher Bedeutung.
- Es ist hilfreich für Jugendliche, regelmäßig Feedback zu erhalten, das klar und spezifisch ist. Es ist immer effektiver, sich auf Stärken zu konzentrieren und Lob zu verwenden, als nur auf das Negative zu fokussieren.
Wenn Sie ein Elternteil eines Jugendlichen mit ADHS sind, achten Sie darauf, in guter Kommunikation mit den Lehrern Ihres Kindes zu bleiben. Pflegen Sie Ihre Beziehung mit Ihrem Teenager und versorgen Sie ihn mit viel Unterstützung und Liebe.