Experte Kevin Roberts bietet Tipps zum Umgang mit Cyber-Sucht bei Kindern mit ADHS
Das Internet, Computerspiele, Facebook, Twitter, Smartphones, SMS, Instant Messages - das sind nur einige der Möglichkeiten, wie wir uns einklinken, Spaß haben und uns sozial mit anderen verbinden. Keine dieser Technologien ist von Natur aus negativ, aber für einige Personen - insbesondere solche mit ADHS - können diese Cyber-Aktivitäten leicht zu Zwängen führen.
Kevin Roberts ist ein national anerkannter Experte und der Autor von Cyber Junkie: Flucht vor dem Spiel und Internet Trap (Hazelden 2010). Er leitet auch Support-Gruppen, um Cyber-Süchtigen zu helfen, die Schwierigkeiten haben, ihr Leben wieder auf Kurs zu bringen. Dieser Bereich ist für Kevin sehr persönlich, da er sich selbst als Süchtiger wiedererlangt.
F: Was ist der Zusammenhang zwischen ADHS und übermäßiger Nutzung des Internets, Computer- oder Videospiele?
A: ADHDer sind anfälliger für Sucht jeglicher Art und sind daher besonders anfällig für Cyber-Süchte, die Computer, Videospiele und das Internet betreffen. Angebote der Cyber-Welt bieten ansprechende Reize, die sich ständig verändern und ADHDers ein Medium bieten, das auf ihre zerebrale Verkabelung abgestimmt scheint.
F: Auf welche Weise spielt die soziale Angst, die manchmal mit ADHS einhergehen kann, auch eine Rolle?
A: Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass Angst ein Faktor bei Cyber-Sucht ist.
Ich habe mein ganzes Leben lang mit Ängsten gequatscht, und oft ging einem Videospiel-Binge eine Zeit intensiver Angst voraus. Für diejenigen, die soziale Ängste haben , bieten Videospiele und das Internet eine "sichere" Schnittstelle, über die man mit Menschen interagieren kann, die jedoch die Förderung sozialer Fähigkeiten eher begrenzt als verbessert.
F: Was sind einige der Anzeichen, dass Sie (Ihr Kind, Partner oder andere geliebte Person) eine Cyber-Sucht haben könnten?
A: Hier ist eine Liste möglicher Warnzeichen :
- Time Warp, eine Unfähigkeit, Cyber-Zeit zu bestimmen
- Lügen über Cyber-Verhaltensweisen
- Änderungen oder Störungen im Schlaf
- Rückzug von Familie und Freunden
- Das Interesse an anderen Hobbys und Freizeitaktivitäten verlieren
- Schlechte Leistung in der Schule oder bei der Arbeit
- Zwei Stunden pro Tag, mehr als vier Tage pro Woche Cyber-Aktivitäten
- Leiden unter Rückenschmerzen, Karpaltunnelsyndrom, steifer Nacken, Nervenschmerzen, Augenbelastung
- Unfähigkeit, die negativen Folgen von Cyber-Aktivitäten zu sehen
- Essen am Computer
- Stimmungsschwankungen
- Entzugssymptome nach Spielen oder Cyber-Aktivitäten, wie Kopfschmerzen, Unwohlsein, Benommenheit
F: Wo kann jemand Hilfe bekommen?
A: Ich würde nach einem lokalen Therapeuten suchen, der mit Cyber-Süchten vertraut ist. Oft, wenn Menschen übermäßig Zeit am Computer, Internet oder Videospielen verbringen, ist es nur die Spitze des Eisbergs. Andere Probleme können sehr wohl im Spiel sein. Professionelle Hilfe kann notwendig sein.
F: Was sind die Schritte, die ein Individuum unternehmen kann, um sich in Richtung Genesung zu bewegen?
A: Zuallererst musst du zugeben, dass du ein Problem hast. Sobald Sie diesen entscheidenden Schritt getan haben, müssen Sie einen Verbündeten oder eine unterstützende Person finden, die Ihnen helfen kann, herauszufinden, welche Ressourcen benötigt werden, um Ihr Problem erfolgreich zu lösen.
F: Was kann eine Person tun, wenn sie erkennt, dass ihr Geliebter eine Cyber-Sucht hat, aber dieser geliebte Mensch leugnet völlig, dass ein Problem existiert?
A: Sie müssen sich unbedingt anschauen, was Sie tun, um das Problem zu lösen. Diese Person muss gezwungen werden, mit den Konsequenzen fertig zu werden, und Sie müssen sicherstellen, dass Sie nichts tun, um das zu verhindern.
F: Und wie können die Eltern von Kindern mit ADHS ihrem Kind helfen, sicher und gesund durch die Cyberwelt zu navigieren?
A: Zuallererst müssen Sie sich der potentiellen Gefahr bewusst sein und die Warnzeichen kennen. Zweitens müssen Sie herausfinden, was die Motivation Ihres Kindes ist: Abenteuer, Fantasie, Flucht, Aufregung, Rückzug, Leistung, Erleichterung für Angst usw.
Dann müssen Sie Wege finden, Ihr Kind dazu zu bringen, dieses Bedürfnis in der realen Welt zu erfüllen.
Wenn Ihr Kind Intensität oder Aufregung braucht, ist es vielleicht an der Zeit, sich mit Paintball (unter besonderer Berücksichtigung des Bedarfs an Sicherheitsausrüstung) und anderen intensiven Sportarten auseinander zu setzen. Wenn Rollenspiele der motivierende Faktor zu sein scheint, sollten Sie Ihr Kind in Theater, Schauspielunterricht, Comedy-Unterricht oder ein Sommerdrama-Camp einbinden. Die Motivation Ihres Kindes ist der Schlüssel zur Intervention.
Versuchen Sie außerdem, sich an den Cyber-Aktivitäten Ihres Kindes zu beteiligen, wenn es jung ist, damit Sie in diesen Teil seines oder ihres Lebens eingestimmt sind. Denken Sie daran, es kann ziemlich schwierig sein, motivierende "Karotten" für einen ADHDer zu finden. Wenn also Cyber-Aktivitäten motivierendes Potenzial haben, möchten Sie sie vielleicht nutzen!
Roberts hat eine Website, die verwandte Informationen zur Verfügung stellt: www.thecyberjunkie.com
Quelle:
Kevin Roberts. Interview am 18. Oktober 2010.