Glück und Alter sind miteinander verwandt, aber nicht so, wie du denkst. Unsere Kultur ist zum größten Teil jugendgetrieben, also gehen wir davon aus, dass auch die Jungen und Schönen am glücklichsten sind. Ein junger Mensch, der Zeit auf seiner Seite hat, mag glücklich erscheinen , aber die Vorstellung ist einfach nicht wahr. Glück nimmt mit dem Alter tatsächlich zu.
Es mag für einige junge Menschen unvorstellbar sein zu glauben, dass ihre Großeltern glücklicher sind als sie es sind, aber die Forschung zeigt, dass Amerikaner glücklicher werden, wenn sie trotz der gesundheitlichen Bedingungen und anderer Probleme älter werden.
Bevor wir jedoch feiern, werfen wir einen Blick auf die Beweise für Altern und Glück.
Trends im Glück
Seien wir ehrlich: Forschung im Zusammenhang mit Glück ist voll von Urteilen und Subjektivität, denn Glück ist subjektiv. Wie können Sie sicher sein, dass ein Forschungsteilnehmer, der sagt "Ich bin ziemlich glücklich", wirklich glücklich ist? Vielleicht sind sie zufrieden mit weniger? Vielleicht basiert ihr Glück auf materiellem Besitz? Vielleicht hat jede Generation andere Erwartungen an das Glück? Forscher mussten einen Weg finden, um diese Art von Problemen zu lösen.
Glücklicherweise haben Soziologen seit 1972 mehr als 50.000 Interviews für die Allgemeine Sozialerhebung durchgeführt, eine soziologische Umfrage, die vom National Opinion Research Centre an der Universität von Chicago durchgeführt wurde. Die Umfrage, die für die Öffentlichkeit zugänglich ist, bietet einen umfassenden Einblick in unsere Gesellschaft und misst Glück im Laufe der Zeit. Durch den Vergleich von Personen mit unterschiedlichem Alter im Laufe des Jahres innerhalb eines Jahres konnten die Forscher einige dieser Einschränkungen umgehen, und sie stellten fest, dass das Glück mit dem Alter zunimmt.
Altern Amerika: Ein glücklicher Ort
"Wie glücklich bist du?" Das ist die große Frage, die Forscher Jahr für Jahr stellen. Forscher fanden nicht nur, dass ältere Menschen glücklicher sind, sondern auch, dass ältere Menschen nicht ihr ganzes Leben lang Freude empfanden. Mit anderen Worten, wenn die Menschen älter werden, sagen sie ab dem 50. Lebensjahr, kommt ihnen das Glück.
Da die Medien uns weiterhin vor den Gefahren eines alternden Amerikas warnen, sollten Sie Folgendes beachten: Ein alterndes Amerika könnte das glücklichste Amerika sein, das wir je gesehen haben. Vielleicht liegt das an der Weisheit, die mit dem Alter kommt, oder weil ältere Menschen ihre Erwartungen im Leben anpassen, aber was auch immer der Grund dafür ist, es gibt eindeutige Beweise dafür, dass ältere Amerikaner wirklich glücklicher sind als jüngere.
Wie man sein Glück maximiert
Verbessere dein eigenes Glück, indem du die gesellschaftliche Norm ignorierst, dass Jugend = Glück ist. Erlaube dir, glücklich zu sein, wenn du älter wirst. Lassen Sie sich nicht von den kleinen Dingen quälen. Passen Sie gut auf Ihre Gesundheit auf und lassen Sie sich am wichtigsten gehen. Denke nicht, dass du in deinem Alter handeln musst. Hier sind einige weitere Tipps, um Sie aktiv zu halten, glücklich zu machen und Spaß zu haben, wenn Sie älter werden:
- Trainiere für mehr Energie
- Sei gesellig für gesundes Altern
- Lebe lange, hab Spaß
- Spielen Sie Spiele für die Gehirnfitness
Quelle:
Yang, Yang. Soziale Ungleichheiten im Glück in den Vereinigten Staaten, 1972 bis 2004: Eine Alter-Zeit-Kohortenanalyse. American Sociological Review, Band 73, Nummer 2, April 2008, S. 204-226 (23).