Träume können faszinierend, aufregend, erschreckend oder einfach nur komisch sein. Während es keinen klaren Konsens darüber gibt, warum wir träumen , haben Forscher ziemlich viel darüber gelernt, was passiert, während wir träumen. Hier sind 10 Dinge, die du über Träume wissen solltest.
1 - Jeder träumt
Männer machen es. Frauen machen es. Sogar Babys machen es. Wir träumen alle für etwa zwei Stunden pro Nacht, sogar diejenigen von uns, die behaupten, es nicht zu tun. Tatsächlich haben Forscher herausgefunden, dass Menschen normalerweise jede Nacht mehrere Träume haben, von denen jeder typischerweise zwischen 5 und 20 Minuten dauert. Während eines typischen Lebens verbringen Menschen durchschnittlich sechs Jahre damit, zu träumen!
2 - Aber Sie vergessen die meisten Ihrer Träume
So viel wie 95 Prozent aller Träume sind kurz nach dem Aufwachen schnell vergessen. Warum sind unsere Träume so schwer zu merken ? Nach einer Theorie unterstützen die Veränderungen im Gehirn, die während des Schlafes auftreten, nicht die Informationsverarbeitung und -speicherung, die für die stattfindende Gedächtnisbildung benötigt werden. Gehirnscans von schlafenden Individuen haben gezeigt, dass die Frontallappen, der Bereich, der eine Schlüsselrolle bei der Gedächtnisbildung spielt , während des Schlafs mit schneller Augenbewegung (REM), dem Stadium, in dem Träumen auftritt, inaktiv sind.
3 - Nicht alle Träume sind in Farbe
Während die meisten Leute von Träumen in Farbe berichten, gibt es einen kleinen Prozentsatz von Menschen, die behaupten, nur in Schwarz und Weiß zu träumen. In Studien, in denen Träumer geweckt wurden und gebeten wurden, Farben aus einer Tabelle zu wählen, die mit denen in ihren Träumen übereinstimmen, sind weiche Pastellfarben die am häufigsten gewählten.
4 - Männer und Frauen träumen anders
Forscher haben einige Unterschiede zwischen Männern und Frauen gefunden, wenn es um den Inhalt ihrer Träume geht. In mehreren Studien berichteten Männer, dass sie wesentlich häufiger über Waffen träumten als Frauen, während Frauen häufiger von Verweisen auf Kleidung träumten als Männer.
Eine andere Studie zeigte, dass Männerträume mehr aggressiven Inhalt und körperliche Aktivität haben, während Frauenträume mehr Ablehnung und Ausschluss sowie mehr Konversation als körperliche Aktivität enthalten.
Frauen neigen dazu, etwas längere Träume zu haben, die mehr Charaktere haben. Wenn es um die Charaktere geht, die typischerweise in Träumen vorkommen, träumen Männer doppelt so oft von anderen Männern wie Frauen, während Frauen dazu neigen, über beide Geschlechter gleichermaßen zu träumen.
5 - Tiere träumen wahrscheinlich
Haben Sie schon einmal beobachtet, wie ein schlafender Hund mit dem Schwanz wedelt oder im Schlaf die Beine bewegt? Während es schwer ist, sicher zu sagen, ob das Tier wirklich träumt, glauben Forscher, dass Tiere wahrscheinlich tatsächlich träumen. Genau wie Menschen durchlaufen Tiere Schlafstadien, die Zyklen von REM- und Nicht-REM-Schlaf umfassen.
6 - Es ist möglich, deine Träume zu kontrollieren
Ein Klartraum ist einer, in dem Sie sich bewusst sind, dass Sie träumen, obwohl Sie noch schlafen. Während dieser Art von Traum kannst du oft den Trauminhalt steuern oder kontrollieren. Ungefähr die Hälfte aller Menschen kann sich daran erinnern, mindestens einen klaren Traum erlebt zu haben, und einige Individuen können ziemlich oft Klarträume haben.
7 - Negative Emotionen sind häufiger in Träumen
Über einen Zeitraum von mehr als 40 Jahren sammelte der Forscher Calvin S. Hall mehr als 50.000 Traumberichte von College-Studenten. Diese Berichte wurden in den 1990er Jahren von Halls Schüler William Domhoff der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Die Traumberichte offenbarten, dass viele Emotionen in Träumen wie Freude, Glück und Angst erfahren werden. Die am häufigsten in Träumen erlebte Emotion war Angst, und negative Emotionen waren im Allgemeinen viel häufiger als positive.
8 - Blinde Menschen können visuell träumen
In einer Studie von Menschen, die seit ihrer Geburt blind waren, fanden Forscher heraus, dass sie in ihren Träumen immer noch visuelle Bilder zu erleben schienen, und sie hatten auch Augenbewegungen, die mit dem visuellen Traum erinnern. Obwohl ihre Augenbewegungen während der REM geringer waren als die der sehenden Teilnehmer, berichteten die blinden Teilnehmer über die gleichen Traumempfindungen, einschließlich des visuellen Inhalts.
9 - Sie sind während Ihrer Träume gelähmt
Der REM-Schlaf, das Stadium des Schlafes, in dem das Träumen stattfindet, ist durch Lähmung der willkürlichen Muskeln gekennzeichnet. Warum? Das Phänomen ist als REM-Atonie bekannt und verhindert, dass Sie Ihre Träume ausleben, während Sie schlafen. Grundsätzlich, weil Motoneuronen nicht stimuliert werden, bewegt sich Ihr Körper nicht.
In einigen Fällen kann diese Lähmung sogar bis zu zehn Minuten in den Wachzustand übertragen werden, ein Zustand, der als Schlaflähmung bekannt ist. Bist du jemals aus einem schrecklichen Traum aufgewacht, nur um nicht in der Lage zu sein, dich zu bewegen? Während die Erfahrung beängstigend sein kann, empfehlen Experten, dass es völlig normal ist und nur wenige Minuten dauern sollte, bevor die normale Muskelkontrolle zurückkehrt.
10 - Viele Träume sind universell
Während Träume oft stark von unseren persönlichen Erfahrungen beeinflusst werden, haben Forscher herausgefunden, dass bestimmte Themen in verschiedenen Kulturen sehr häufig vorkommen. Zum Beispiel träumen Menschen aus der ganzen Welt oft davon, verfolgt, angegriffen oder fallen zu werden. Andere gemeinsame Traumerlebnisse sind Schulereignisse, die sich eingefroren und unfähig fühlen, sich zu bewegen, spät zu kommen, zu fliegen und nackt in der Öffentlichkeit zu sein.
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