Viele Menschen mit Symptomen der sozialen Angststörung (SAD) erhalten nie eine Diagnose, weil sie Angst haben, mit ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie sie sich fühlen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie nicht wissen, was Sie sagen oder wie Sie es erklären sollen, oder vielleicht fühlen Sie sich sogar in Bezug auf Ihre sozialen Ängste peinlich berührt. Du bist nicht allein; viele andere SAD-Patienten fühlen sich ähnlich. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Schreib es auf
Eine gute Lösung für dieses Problem besteht darin, Ihrem Arzt eine Fallzusammenfassung vorzulegen, anstatt zu versuchen, Ihre Symptome verbal zu erklären. Im Allgemeinen ist eine Fallzusammenfassung eine kurze Beschreibung Ihrer Krankheitsgeschichte. Die Zusammenfassung sollte detailliert, aber kurz genug sein, damit Ihr Arzt sie schnell durchlesen kann.
Wenn Sie sich für eine Fallzusammenfassung entscheiden, sollten Sie folgende Punkte beachten:
- Ihre Hintergrundinformationen: Heben Sie eine wichtige Geschichte der Familienpsychiatrie hervor, relevante familiäre und soziale Beziehungen, Ihre Geschichte mit Drogen und Alkohol (falls zutreffend), Herausforderungen, die Sie mit dem täglichen Leben haben, Ihre Ziele und wie Sie mit SAD umgehen.
- Ihre Symptome: Machen Sie eine Liste aller Symptome, die Sie erleben, egal ob körperlich, emotional oder sensorisch, und wie sie Ihnen das Gefühl geben und / oder was Sie zum Nachdenken bringen.
Auch wenn Sie keine Fallzusammenfassung mitbringen, ist es eine gute Idee, Ihre Gedanken im Voraus zu formulieren.
Auf diese Weise wird sichergestellt, dass nichts vergessen wird, auch wenn Sie mit Ihrem Arzt ängstlich werden. Schreiben Sie die Antworten, die Ihr Arzt gibt, wird Ihnen auch eine schriftliche Aufzeichnung von dem, was gesagt wurde, und helfen, Sie darauf konzentrieren, anstatt Ihre Angst.
Bestätigen Sie Ihre Angst
Bevor Sie mit Ihrem Arzt sprechen, sagen Sie ihm, dass es Ihnen schwer fallen wird, mit ihm zu sprechen.
Wenn Sie sich dazu entschließen, eine Fallzusammenfassung vorzubereiten, fügen Sie am Anfang eine Aussage ein, die der folgenden ähnelt:
"Ich sehe jetzt wahrscheinlich gut aus, aber innerlich fürchte ich, dass du mich verurteilst. Wenn ich mit Ärzten rede, werde ich sehr ängstlich, mein Verstand wird leer und ich kann nicht erklären, was falsch ist."
Bring jemanden mit
Bringen Sie jemanden mit, um mit Ihrem Arzt zu sprechen. Zusätzlich zur emotionalen Unterstützung durch einen Freund oder ein Familienmitglied kann diese Person hören, was gesagt wird, über Fragen nachdenken und um Klärung bitten, wenn dies notwendig ist. Eine zweite Person könnte sich auch Notizen machen, was während des Treffens gesagt wurde.
Denken Sie daran, Ärzte sind da, um zu helfen
Obwohl es einschüchternd sein kann, mit Fachleuten über persönliche Probleme zu sprechen, ist es die Aufgabe Ihres Arztes zuzuhören und zu verstehen. Vertrauen zu Ihrem Arzt kann schwierig sein, aber zu teilen, wie Sie sich fühlen, ist der erste Schritt zur Hilfe.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund der Meinung sind, dass Ihr Arzt Ihnen nicht hilft oder nicht die richtige Wahl für die Behandlung Ihres SAD ist, sollten Sie sich nach jemand anderem umsehen . Sie müssen sich bei jedem, der Sie behandelt, sicher und wohl fühlen.