Bitte beachten Sie: In diesem Artikel geht es nicht um die Verletzungen, die durch körperliche oder seelische Misshandlung in einer Ehe verursacht werden. Wenn du dich in einer dysfunktionalen Ehe befindest, die Missbrauch durch Ehegatten beinhaltet, bitte suche schnellstmöglich professionelle und rechtliche Hilfe.
Der Zyklus der Verletzung
Ein Zyklus, in den viele verheiratete Paare geraten, wenn ein Schmerz in ihrer Ehe auftritt, ist, sich über das Thema zu beklagen, sich von einander zurückzuziehen, zu sehr auf den Schmerz zu achten, einen Groll zu ertragen, auf Eierschalen umeinander zu wandeln und zu graben Heads in der Frage, lassen Bitterkeit zu bauen, und endet in einem kalten Krieg und tiefe Desillusionierung.
Das Geheimnis
Wenn Sie von etwas verletzt werden, was Ihr Ehepartner gesagt hat oder nicht gesagt hat oder etwas, was Ihr Ehepartner getan oder nicht getan hat, müssen Sie, um Ihre Ehe zu retten, über die Situation sprechen und verletzen.
Laut Gerald Foley in Courage to Love ... Wenn deine Ehe weh tut , "Ehen brechen häufig wegen einer Anhäufung von Schmerzen aus Gleichgültigkeit, Unempfindlichkeit, Vergeltung, körperlichem Missbrauch, Kritik, Nörgelei oder Schmerzen der anderen, um Aufmerksamkeit zu bekommen wir werden verletzt, der Schmerz bringt uns dazu, uns selbst zuzuwenden und uns auf den Schmerz und nicht auf die andere Person zu konzentrieren. Derjenige, der verletzt ist und derjenige, der verletzt hat, braucht Heilung. "
Gefühle
Negative Gefühle folgen oft, wenn du verletzt bist. Diese Gefühle können mehr schmerzhafte Gedanken mit sich bringen. Ohne darüber zu sprechen, was in dir vor sich geht, kann der Schmerz weiter wachsen. Hier ist eine Liste von Gefühlsworten, die Ihnen helfen sollen, zu lernen, wie Sie sich fühlen:
- Verweigerung
- Groll
- Verwundet
- Entmutigung
- Zorn
- Misstrauen
- Niedergeschlagen
- Alarmiert
- Kalt
- Einsamkeit
- Leere
- Angegriffen
- Benutzt
- Hat verloren
- Vorsichtig
- Müde
- Gebrochen
- Zerrissen
- Besiegt
- Scorned
- Abgelehnt
- Defensive
Unbeabsichtigte Schmerzen
Obwohl unbeabsichtigte Verletzungen wirklich zu zahlreich sind, um sie aufzulisten, und was einem Menschen weh tut, wird einem anderen nicht schaden, hier sind einige übliche Wege, wie sich Paare gegenseitig verletzen, ohne dass sie Schmerzen verursachen.
- Gedankenlos sein
- Vergesslichkeit
- Unempfindlichkeit
- Unfreundlichkeit
- Hustful Teasing
- Selbstsucht
- Controlling
- Stille Behandlung
- Ignorieren Ihres Ehepartners
- Apathie
Vorsätzliche Schmerzen
Vorsätzliche Verletzungen sind, wenn Sie Ihren Ehepartner verletzen, Sie wissen, dass Sie es tun, und Sie tun es weiterhin. Diese Verletzungen treten oft inmitten von Auseinandersetzungen, Zusammenstößen und Missverständnissen auf.
Ein Beispiel für die Schaffung eines vorsätzlichen Schadens ist, wenn Sie sich entscheiden, Pornos zu sehen, obwohl Sie wissen, dass es Ihren Ehepartner Stress verursacht. Andere Möglichkeiten, wie Sie Ihre Ehe absichtlich beschädigen können, sind:
- Zu viel Zeit mit Computerspielen, Social Media, Freiwilligenarbeit oder Arbeit verbringen.
- Über deine Finanzen lügen oder eine Affäre haben.
- Nicht mit Hausarbeiten um das Haus hilfbereit sein oder nicht bereit sein, auf Ihre Kinder aufzupassen.
- Vermeiden Sie es, über Sexprobleme, Schwiegereltern, Freundschaftsprobleme, Ihre Differenzen und andere ungelöste Probleme zu sprechen.
- Zeigt einen Mangel an Respekt für Ihren Ehepartner.
- Ihre Ehe sabotieren.
- Unverantwortlich sein.
- Halte deine Versprechen nicht ein.
Mehr von dem, was Sie tun sollten
- Entdecken Sie, was den Schmerz verursacht.
- Rede darüber.
- Hört einander zu.
- Siehe einen professionellen Eheberater.
- Vergebe und lass den Schmerz los.
Lass die Dinge nicht zwischen euch beiden ungesagt.
Wenn Sie nichts tun, wenn Schmerzen auftreten, werden Sie schließlich auseinanderdriften. Lass den emotionalen Rückzug nicht Teil deiner Ehe werden.
Was andere Hochzeitsexperten über Heirat in der Ehe sagen müssen
"Sprechen Sie, um Antworten zu finden, anstatt Ihren Ehepartner zu beschuldigen oder zu verletzen ... Der Grund, Probleme zu diskutieren, ist, bessere Wege zu finden, die Ehe zum Funktionieren zu bringen." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Stärkung Ihrer Ehe
"Wenn wir unsere Konflikte begraben, anstatt ihnen gegenüberzustehen, wenn wir unseren Schmerz stopfen, anstatt uns damit zu beschäftigen, wird ein Prozess in Gang gesetzt. Vielleicht denken Sie, dass Sie den Konflikt loswerden, indem Sie ihn begraben, aber Sie begraben ihn lebendig und es wird dich weiter verfolgen.
Die Vermeidung wird dich schließlich zu einem Ort führen, an den du nicht gehst: emotionale Scheidung ... Der Ehegarad, den du einst geteilt hast, wird einen langsamen und schmerzhaften Tod sterben. "- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Heilung der Verletzung in deiner Ehe
"Erlaube deinem Partner, unvollkommen zu sein. Eine weise Dame sagte, dass sie sich entschied, ihrem Ehemann zehn Fehler zu erlauben. Als er etwas tat, was sie störte, sagte sie: 'Nun, da ist einer seiner Fehler. Ich kann damit leben.'" - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Stärkung Ihrer Ehe
"Einer der Schlüssel zu einer erfolgreichen Ehe ist, die Stärken zu schätzen. Jede Ehe hat Probleme. Aber wenn du deine Stärken weise nutzt, kannst du die Ehe weiter stärken." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Stärkung Ihrer Ehe
"Alle Paare haben Schwierigkeiten, und alle Paare haben Unterschiede. Diese Unterschiede können sich auf Geld, Schwiegereltern, Religion oder jeden anderen Lebensbereich konzentrieren ... Wenn einer oder beide Ehepartner auf meinen Weg oder gar nicht bestehen, "Sie ziehen ihre Ehe in Richtung Winter. Der Winter kann einen Monat dauern, oder er kann dreißig Jahre dauern." - Gary Chapman. Die 4 Jahreszeiten der Ehe: Geheimnisse für eine dauerhafte Ehe