Physiologische Faktoren, die zum Hangover beitragen
Kater werden durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht, einschließlich der direkten Wirkung von Alkohol auf die Systeme des Körpers sowie andere Faktoren im Zusammenhang mit Trinkverhalten.
Obwohl die direkte Wirkung von übermäßigem Alkoholkonsum auf den Körper die meisten Unannehmlichkeiten verursacht, können andere Symptome aus dem Entzug von Alkohol aus dem Körper resultieren, die Wirkungen von Metaboliten, die bei Alkoholkonsum entstehen, andere Chemikalien in alkoholischen Getränken, Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Alkohol, und persönliche Eigenschaften des Trinkers.
Direkte Alkoholeffekte
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Alkohol direkt zu Katersymptomen beiträgt:
- Dehydration und Elektrolyt-Ungleichgewicht - Da der Alkoholkonsum die Urinproduktion erhöht, führt er zur Dehydrierung des Körpers - was zu vielen häufigen Katersymptomen führt, einschließlich Durst, Schwäche, Trockenheit der Schleimhäute, Schwindel und Benommenheit. Da Schwitzen, Erbrechen und Durchfall auch durch übermäßiges Trinken auftreten können, kann der Körper zusätzliche Flüssigkeiten und Elektrolyte verlieren.
- Gastrointestinale Störungen - Übermäßiger Alkohol reizt Magen und Darm und verursacht eine Entzündung der Magenschleimhaut sowie eine verzögerte Magenentleerung. Alkohol kann auch Fettleber, Magensäure, Bauchspeicheldrüse und Darmsekrete produzieren - was alles Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen verursachen kann.
- Niedriger Blutzucker - Alkoholkonsum kann die Glukoseproduktion im Körper hemmen und die Glukose-Reserven in der Leber abbauen. Da Glukose die Hauptenergiequelle des Gehirns ist, kann ein niedriger Blutzucker Symptome von Müdigkeit, Schwäche und Stimmungsschwankungen während des Katers hervorrufen.
- Schlafstörungen und andere biologische Rhythmen - Alkoholbedingter Schlaf ist normalerweise von kürzerer Dauer und schlechterer Qualität als normaler Schlaf. Dies kann die Ermüdung während eines Katers verursachen. Alkohol kann auch den täglichen Temperaturrhythmus des Körpers, die nächtliche Sekretion von Wachstumshormonen und die Freisetzung von Cortisol stören - all dies kann während eines Katers Symptome vom Typ "Jetlag" hervorrufen.
- Kopfschmerzen - Alkoholvergiftung kann zu einer Erweiterung der Blutgefäße (Vasodilatation) führen, was zu Kopfschmerzen führen kann. Der Alkoholkonsum betrifft auch Histamin, Serotonin und Prostaglandine - Hormone, von denen man annimmt, dass sie zu Kopfschmerzen beitragen.
- Alkoholentzug - Starkes Trinken beeinträchtigt das zentrale Nervensystem. Wenn Alkohol entzogen wird, kann das zentrale Nervensystem in einen unausgeglichenen Hyperaktivitätszustand oder einen "Übersteuerungs" -Zustand geraten. Dies kann die Erschütterungen und den schnellen Herzschlag verursachen, die mit Kater verbunden sind. Viele der Anzeichen und Symptome von Kater überlappen die Symptome von Alkohol Entzugssyndrom.
- Auswirkungen von Alkohol-Metaboliten - Alkohol wird durch ein Enzym namens Acetaldehyd metabolisiert, dann ein zweites Enzym (Aldehyd-Dehydrogenase [ ALDH ]) metabolisiert Acetaldehyd zu Acetat. Einige Menschen haben genetische Varianten von ALDH, die Acetaldehyd im Körper akkumulieren und toxische Wirkungen verursachen können. Obwohl Acetaldehyd nicht mehr im Körper ist, wenn der BAC-Wert Null erreicht, können die toxischen Wirkungen davon bis zum Kater anhalten, glauben Forscher.
Auswirkungen von anderen Faktoren als Alkohol
Es gibt andere Faktoren als Alkohol, die zu einem Kater beitragen können. Einige von ihnen umfassen:
- Kongenere - Die meisten alkoholischen Getränke enthalten chemische Verbindungen, sogenannte Congenere, die zum Geschmack, Geruch und Aussehen des Getränks beitragen. Diese Verbindungen können zu den Symptomen eines Katers beitragen. Forschung hat gezeigt, dass Getränke, die im Grunde reiner Alkohol sind, wie Gin oder Wodka, weniger Kater-Effekte verursachen. Getränke, die mehr Kongenere enthalten - wie Whiskey, Brandy und Rotwein - neigen dazu, mehr Katersymptome zu verursachen.
- Gebrauch anderer Drogen - Leute, die stark trinken, benutzen häufig andere Drogen und viele von ihnen rauchen Zigaretten. Diese Substanzen können ihre eigenen Symptome des Katertyps verursachen. Obwohl die Verwendung von Marihuana, Kokain und anderen Drogen zu Bedingungen beitragen kann, die zu einem Kater führen, sind ihre genauen Auswirkungen auf Alkohol-Kater nicht bekannt.
- Persönliche Einflüsse - Es gibt einige Untersuchungen, die zeigen, dass Menschen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen größere Katersymptome haben. Dazu gehören Neurotizismus, Wut und Abwehrhaltung. Negative Lebensereignisse und Schuldgefühle sind auch mit mehr Katers verbunden. Menschen, die ein höheres Risiko haben, an Alkohol zu erkranken, haben auch akutere Katersymptome.
- Familiengeschichte - Menschen, die eine Familiengeschichte von Alkoholismus haben, haben eine Tendenz zu erhöhten Kater-Symptome im Vergleich zu Trinkern, die keine Familiengeschichte von Alkoholismus haben. Personen mit einer Familiengeschichte von Alkoholismus konsumieren jedoch im Allgemeinen mehr Alkohol als Personen ohne Familienanamnese.
Die Quintessenz
Obwohl viele Faktoren zu Katersymptomen beitragen können, sind die beiden Hauptfaktoren Dehydration und die toxischen Wirkungen von Alkohol auf die Körpersysteme. Dehydration kann schnell rückgängig gemacht werden, und ihre Symptome, mit Wasser oder Sportgetränken, die Elektrolyte ersetzen, aber nur Zeit kann die toxische Wirkung von Alkohol auf das zentrale Nervensystem und die Magen-Darm-Systeme umkehren erleichtert.
> Quellen:
> Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. " Alkohol Hangover - Mechanismen und Mediatoren (PDF)." 14. Januar 2002.
> ADAM "Hangover Behandlung." 10. Oktober 2007