Während die Genetik eine Rolle spielt, ist die Umwelt auch eine Hauptursache von GAD
Generalisierte Angststörung (GAD) ist eine Störung, die durch ständige Sorgen, Stress , Angst und Angst gekennzeichnet ist , ohne dass eine wirkliche Ursache hinter diesen Gefühlen steht. Ob es sich um Geld oder geliebte Menschen handelt, wenn Sie GAD haben, können Sie eine Katastrophe auf Schritt und Tritt erwarten. Die Angst kann so weit verbreitet sein, dass sie Ihre tägliche Arbeit beeinträchtigt.
GAD ist extrem weit verbreitet, mit über 4 Millionen Amerikanern jedes Jahr betroffen.
Es beginnt oft in der Pubertät oder im jungen Erwachsenenalter, aber es kann in jedem Alter Fuß fassen. Die genaue Ursache von GAD ist nicht bekannt, aber Wissenschaftler glauben, dass GAD durch eine Mischung von genetischen , biologischen und Umweltfaktoren verursacht wird.
Genetik und Biologie
Familiengeschichte kann eine Rolle bei der Entscheidung spielen, ob Sie GAD haben oder nicht. Wenn Sie Eltern oder Großeltern haben, die mit Angstzuständen zu kämpfen haben, ist das Risiko, sie zu haben, erhöht.
Einige Forscher vermuten, dass GAD durch Defekte im Gehirn verursacht wird, insbesondere in Gehirnregionen, die an der Verarbeitung von Emotionen beteiligt sind. Es wird geglaubt, dass, wenn diese Regionen in irgendeiner Weise kompromittiert werden, Ihre Stimmung und Ängste beeinflusst werden.
Es wird vermutet, dass Genetik und Biologie nur eine geringe Rolle bei der Entwicklung von GAD spielen; Es wird vermutet, dass etwa 35% der Menschen mit GAD genetische oder biologische Faktoren aufweisen. Der Rest der Bevölkerung mit GAD könnte stattdessen von Umweltfaktoren geprägt gewesen sein.
Umweltfaktoren
Psychologische Forscher haben herausgefunden, dass Trauma in der Kindheit das Risiko der Entwicklung von GAD erhöhen kann. Körperlicher und seelischer Missbrauch, der Tod eines geliebten Menschen, Desertion, Scheidung oder Isolation können allesamt dazu beitragen. Die Verwendung alltäglicher Suchtmittel wie Koffein kann auch Angstgefühle oder Nervosität verstärken.
Einige Wissenschaftler glauben, dass Angst ein erlerntes Verhalten ist, so dass, wenn Sie einen Elternteil haben, der immer ängstlich ist, Sie emulieren und dieses Verhalten auch widerspiegeln. Pure frühe soziale Fähigkeiten und peinliche Begegnungen können lang anhaltende Angst auch formen.
In schweren Stressphasen ist das Potenzial für die Entwicklung von Angstzuständen erhöht. Längerer Stress ist auch eine häufige Zeit, wenn GAD zum ersten Mal auftritt. Für viele Leute entdecken sie, dass sie GAD haben, während sie einen Job halten, den sie nicht aushalten können oder während sie sich durch eine scheußliche Scheidung hindurcharbeiten.
Behandeln von GAD
Angststörungen wie GAD sind unglaublich komplex und sind nicht etwas, aus dem man einfach herausschnappen kann. Sie werden vielleicht nie in der Lage sein, die genaue Ursache Ihrer Angst festzustellen. Aber das Verständnis der möglichen Ursachen von GAD kann in Ihrem Behandlungsplan wichtig sein. Unabhängig davon, wie GAD zustande kommt, kann es durch Therapie und Medikamente behandelt werden.
Wenn Sie mit übermächtigen Ängsten zu kämpfen haben und das Gefühl haben, dass es Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, könnte es Zeit sein, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen und eine Überweisung für einen Anbieter für psychische Gesundheit zu erhalten. Ein Therapeut mit einem starken Hintergrund von Angststörungen wird verstehen, was du durchmachst, und dich nicht albern fühlen lassen oder dich so verhalten, als wärst du paranoid.
Sie wird Ihnen helfen, Ihre Symptome zu managen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, damit Sie GAD angehen und ein reicheres Leben führen können.
Quelle:
Maddux, James E. Selbstwirksamkeit, Anpassung und Anpassung: Theorie, Forschung und Anwendung . Die Plenum-Reihe in der sozialen / klinischen Psychologie. (S. 69-107). New York, NY, USA: Plenum Press, 1995.