Einige Kinder mit ADHS erleben häufig Wutausbrüche, die sie in der Schule in Schwierigkeiten bringen können, es schwierig machen, Freundschaften zu pflegen und auch das Familienleben zu belasten. Ihre Wut könnte schnell vorübergehen, aber der Schaden, den sie verursacht, kann lange anhalten.
7 Gründe, warum ADHS kann Ärger Probleme führen
- Die impulsive Natur von ADHS bedeutet, dass wenn Ihr Kind wütend ist, er es sofort kommuniziert. Er hat nicht die wenigen Sekunden Vorlaufzeit, die ein Kind ohne ADHS hat, und sie haben noch keine Strategien entwickelt, die Erwachsene mit ADHS entwickeln.
- Kinder und Erwachsene mit ADHS neigen dazu, emotional, sensibel zu sein und Dinge sehr tief zu spüren. Sie haben es auch schwer, diese Gefühle zu regulieren. Dies kann dazu führen, dass sie leicht weinen (was für sie sehr peinlich sein kann) oder sich sehr wütend fühlen.
- Moods ändern sich sehr schnell den ganzen Tag, wenn Sie ADHS haben. Es kann viele Episoden von Glück, Traurigkeit und Frustration an einem Nachmittag geben.
- Eine geringe Frustrationstoleranz kann dazu führen, dass sich Ihr Kind schnell frustriert fühlt, was zu Wutausbrüchen führen kann.
- Geringes Selbstwertgefühl und Angst vor einer Situation, die sie nicht kontrollieren können, können auch dazu führen, dass Ihr Kind wütend wird.
- Manchmal erleben Kinder eine schwierige Phase, in der ihre stimulierenden Medikamente nachlassen, was zu verstärkten Kernschmelzen und Wutausbrüchen führt.
- Die Energie und Unruhe, die mit ADHS einhergeht, kann manchmal zu viel sein, bis es schließlich in wütende Worte oder körperliche Reaktionen übergeht.
Oppositionelles Trotzverhalten
Etwa ein Drittel aller Kinder mit ADHS haben auch eine Erkrankung namens oppositionelle Defiant Disorder (ODD). Kinder mit ODD zeigen trotziges, feindseliges Verhalten gegenüber Autoritätspersonen.
Sie verlieren oft die Beherrschung, streiten sich oft mit Erwachsenen, widersetzen sich aktiv den Regeln, beschuldigen andere, bedrohen absichtlich andere, sind empfindlich, leicht verärgert und verhalten sich insgesamt wütend und nachtragend.
Offensichtlich werden einige oppositionelle Verhaltensweisen bei Kindern erwartet, und ODD wird nur diagnostiziert, wenn das Verhaltensmuster im Vergleich zu anderen Kindern desselben Alters signifikant intensiver und häufiger ist. Wenn Sie denken, Ihr Kind könnte ODD haben, einen Termin bei Ihrem Kinderarzt buchen.
Hier sind einige Vorschläge, um Ihrem Kind zu helfen, seine Frustration und Wut zu bewältigen.
Tägliche Übung
Wenn Ärger ein Problem für Ihr Kind ist, stellen Sie sicher, entsprechende Steckdosen zur Verfügung zu stellen. Anstrengendes Spiel im Freien und Übung können sehr kraftvolle Freisetzungen für Kinder mit ADHS sein. Laufen, springen, springen, klettern - diese grundlegenden körperlichen Aktivitäten helfen dabei, die Spannung, Unruhe und zusätzliche Energie loszulassen, die oft mit ADHS einhergehen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind täglich an dieser Art von Spiel beteiligt ist.
Eine Kampfkunst
Überlegen Sie, ob Sie Ihr Kind in einen Kampfkunstunterricht einschreiben. Eine Kampfkunst ist eine ausgezeichnete Trainingswahl für ein ADHS-Kind. Es hilft, Selbstdisziplin und Selbstkontrolle zu entwickeln, was wiederum zur Impulsivität beiträgt. Es verbessert auch das Selbstwertgefühl und ist eine hervorragende Möglichkeit, Energie freizusetzen.
Verwenden Sie Wörter
Ermutigen Sie Ihr Kind, "seine Worte zu gebrauchen", anstatt wütend zu werden. Am Anfang könnte es für sie schwierig sein, weil es eine neue Fähigkeit ist.
Mit etwas Übung und ein bisschen Hilfe von Ihnen wird es einfacher. In der Lage zu artikulieren, wie sie sich fühlen, verringert ihr Bedürfnis, sich durch Wut auszudrücken. Zum Beispiel: "Jimmy hat mein rotes Auto genommen und ich fühle mich wahnsinnig."
Begrenzen Fernsehen und Videospiele
Überwachen Sie die Programme, die Ihr Kind im Fernsehen oder am Computer anschaut. Ein Großteil der Medien im Fernsehen, in Filmen, Videospielen usw. ist gewalttätig, aggressiv und unangemessen. Kinder mit Impulskontrollproblemen können leichter durch die aggressiven Reaktionen beeinflusst werden, die sie sehen. Legen Sie Regeln um diese Programme fest und erklären Sie Ihrem Kind, warum es nicht angemessen ist, diese Shows anzusehen (oder diese Videospiele zu spielen).
Setzen Sie Clear Rules und erzwingen Sie sie konsistent
Stellen Sie sicher, dass Sie klare Hausregeln für das Verhalten haben. Wenn Ihr Kind sich niedergelassen hat und sprechen kann, setzen Sie sich und machen Sie sich gemeinsam die Regeln zurecht. Besprechen Sie Erwartungen und Konsequenzen für Verhaltensweisen, einschließlich eines Belohnungssystems. Sobald sie an ihrem Platz sind, bleib bei ihnen. Verändern Sie die Regeln nicht und machen Sie keine Konsequenzen mitten in einem Ausbruch. Fakt sein. Wenn dies geschieht, ist dies die Folge. Starke Grenzen sind für Sie beide hilfreich.