Warnzeichen und Symptome können eine mögliche Behandlung ergeben
Wissenschaftler untersuchen den Zusammenhang zwischen Depression und dem sogenannten "Overgeneral Memory". Mehrere Studien haben einen signifikanten Unterschied in der Art gefunden, wie das Gedächtnis zwischen depressiven und nicht depressiven Menschen funktioniert. Die Verbindung legt nahe, dass eine Therapie, die sich mit der Funktion der Erinnerung befasst, bei der Behandlung von Depression hilfreich sein kann.
Was ist Overgeneral Memory?
Angenommen, Sie werden aufgefordert, auf Stichwortwörter mit einem einzigen Speicher zu antworten.
Eines der Stichwortwörter ist "Frustration". Wenn Sie nicht depressiv sind, kann Ihre Antwort lauten: "Ich war wirklich frustriert, als ich vor Kurzem einen Kundendienstmitarbeiter telefonisch erreichen wollte." Aber wenn Sie deprimiert sind, könnten Sie sagen: "Ich kann nie finden, wonach ich in meiner Küche suche."
Die erste Antwort ist ein spezifisches Beispiel für eine frustrierende Erfahrung. Die zweite ist überhaupt keine einzige Erinnerung - sie stellt eine Gruppe ähnlicher Vorfälle zusammen, die frustrierend waren. In Wahrheit finden Sie zweifellos oft, wonach Sie suchen, aber Sie haben nur die negativen Erinnerungen gefunden und sie zusammengelegt.
Das Phänomen wird auch "unspezifisches Gedächtnis" genannt, und einige Forscher bezeichnen es als "übergeordnetes autobiografisches Gedächtnis" oder OGM.
Beispiele für Overgeneral Memory
- Stichwort: Ablehnung
Spezifische Erinnerung: "Mrs. Jones lehnte den Antrag auf Baumannahme ab, den ich ihr gegeben hatte."
Overgeneral Memory: "Meine Vorschläge werden immer abgelehnt."
- Stichwort: Friedlich
Spezifische Erinnerung: "Ich fühlte mich beim letzten Fischen wirklich friedlich auf dem Wasser."
Overgeneral memory: "Angeln gehen macht mich friedlich." - Stichwortwort: Dumm
Spezifische Erinnerung: "Ich fühlte mich wirklich dumm, als ich gestern ohne meine Aktentasche zu meiner Besprechung kam."
Overgeneral Memory: "Ich bin immer so dumm bei Meetings."
Ist OGM immer schlecht?
Ganz und gar nicht. Jeder erinnert sich manchmal unspezifisch an Dinge. Zum Beispiel, wenn du mich fragst: "Was ist deine liebste Erinnerung an deine Mutter?" Ich könnte antworten: "Ich liebte es, mit ihr zu ihren Gesangsstunden zu gehen", oder "Die Zeit, in der sie 400 Meilen kam, um bei mir zu bleiben, als ich wirklich krank war." Der eine ist allgemein, der andere spezifisch. Die Antwort auf ihren Gesangsunterricht ist eine Gruppe wunderbarer Erinnerungen - es ist einfach keine richtige Antwort auf die Frage.
Der Schlüssel ist die Häufigkeit des unspezifischen Speicherabrufs im Vergleich zu spezifischen. Je mehr die Erinnerungen einer Person in Allgemeingültigkeit zurückgerufen werden, desto wahrscheinlicher wird sie eine Art von Depression entwickeln. Und eine Person mit Depressionen hat sehr wahrscheinlich diese allgemeinere Art von Rückruf.
Warum wird Speicher unspezifisch?
Niemand weiß es sicher, aber es gibt einige Theorien. Eine davon ist, dass diese Art der Gedächtnisfunktion beginnt, sich früh bei Menschen zu entwickeln, die aus irgendeinem Grund anfällig für Depressionen, bipolare Depression und zumindest einige Angststörungen sind. Eine Gruppe von Forschern nannte es einen "Merkmalsmarker" für diese Krankheiten.
Eine andere Theorie besagt, dass sich zunächst ein übergeneralisiertes Gedächtnis entwickelt, um einigen Menschen zu helfen , damit fertig zu werden. Es basiert auf der Idee, dass "weniger spezifisch sein könnte, um negative oder schmerzhafte Emotionen zu verhindern, indem Ereignisse auf eine weniger spezifische Art und Weise abgerufen werden." Nach dieser Theorie könnte die Überallgeneration "auf kurze Sicht positive Auswirkungen haben (weniger emotionale Auswirkungen von stressigen Ereignissen), ist aber auf lange Sicht schädlich."
Memory Retrieval Change und Trauma
Eine Korrelation wurde auch zwischen posttraumatischer Belastungsstörung und übergeneralisiertem autobiographischem Gedächtnis gefunden. Eine Studie untersuchte Kinder, die (1) missbraucht, (2) vernachlässigt und (3) überhaupt nicht misshandelt wurden. Sie fanden heraus, dass die missbrauchten Kinder bei der unspezifischen Gedächtniswiederholung höhere Werte erreichten als die anderen beiden Gruppen, was die Theorie bekräftigt, dass OGM ein Bewältigungsmechanismus sein könnte, der die Erinnerung an einzelne traumatische Ereignisse verwischt.
Diese Theorie wird auch durch zusätzliche Forschung zu Themen unterstützt, die während des Krieges einem Trauma ausgesetzt sind. Diese Forschung legt nahe, dass "overgeneral Memory Retrieval-Strategie zunächst schützend und ein Risikofaktor für Depressionen erst beim Erreichen des Erwachsenenalters."
Aber was ist mit Menschen, die kein spezifisches Trauma erlitten haben und immer noch Depressionen oder bipolare Depressionen haben?
Die Verbindung zur Depression
Die Forschung ist fest: Menschen, die Stimmungsstörungen haben, neigen dazu, viel mehr übergeneralisiert Speicherfunktion als diejenigen, die nicht haben. Es ist auch gut bekannt, dass übergeordnetes Gedächtnis ein Prädiktor für zukünftige Depression ist.
Darüber hinaus wird diese Art des Gedächtnisprozesses oft (wenn auch nicht immer) bei Menschen mit einer Depressionsgeschichte fortgeführt, selbst wenn sie gerade nicht depressiv sind. "Dies ist wichtig", sagte eine Gruppe von Forschern, "weil es bedeutet, dass das Phänomen beobachtet werden kann, ohne durch niedrige Stimmungslage aktiviert zu werden, und daher als ein Zwischen-Episoden-Marker für die zukünftige Anfälligkeit für Depressionen fungieren könnte. "
Eine neuere Analyse zeigt, dass "es eine kleine, aber zuverlässige Beziehung zwischen OGM und dem Verlauf der Depression gibt". Die Autoren dieser Analyse sagen weiter, dass sie trotz dieser Ergebnisse Testmethoden zur Erhöhung der Gedächtnisspezifität als eine mögliche Therapie für Depressionen empfehlen, in Verbindung mit anderen Behandlungen (möglicherweise kognitive Verhaltenstherapie ), und empfehlen auch zusätzliche Forschung in der Beziehung als Ganzes.
Die Take-Away-Nachricht
Obwohl mehr Forschung benötigt wird, scheint es, dass die Art, wie Ihr Gedächtnis funktioniert, sich auf Ihre Depression auswirken kann. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, bestimmte Erinnerungen zurückzurufen, oder wenn Sie feststellen, dass Sie sich eher an Ereignisgruppen als an bestimmte Ereignisse erinnern, sind dies Indikatoren für übermäßiges Gedächtnis. In jedem Fall lohnt es sich, das Problem mit Ihrem Arzt zu besprechen. Sehr begrenzte Daten deuten darauf hin, dass eine Verbesserung der Erinnerung an bestimmte Ereignisse zur Linderung von Depressionssymptomen beitragen kann. Es wird zweifellos viel mehr Forschung über die Wirksamkeit einer solchen Therapie geben.
Quellen:
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