Bipolare Depression umfasst eine komplexe Reihe von Symptomen - weit mehr als nur "sich traurig fühlen" oder "sich schlecht fühlen". Während niemand alle Symptome der Depression zusammen erlebt, wird selbst eine leichte depressive Episode der bipolaren Störung genug von ihnen enthalten, um fast jeden Tag Auswirkungen auf das Leben zu haben.
In einem anderen Artikel, Red Flags II - Warnzeichen depressiver Episoden , gruppierten wir die Symptome der bipolaren Depression in sechs Bereiche.
In diesem Artikel untersuchen wir die erste Gruppe genauer.
Die meisten dieser Symptome sind für einen Patienten oder andere ziemlich leicht zu bemerken. Beispiele von jedem sind gegeben, um Ihnen oder Ihrer Familie, Freunden und anderen zu helfen zu erkennen, wann Energieverlust und verminderte Aktivität den Beginn oder das Vorhandensein einer bipolaren depressiven Episode signalisieren können.
Verminderte Energie
Nichts Geheimnisvolles hier; es ist so einfach wie durchgängig nicht so viel aufstehen-und-gehen wie Sie letzte Woche oder letzten Monat hatten. Vor einem Monat fühlten Sie sich nach der Arbeit an den meisten Abenden gut genug, um zu einem Film oder zu einem Abendessen zu gehen. Jetzt geht es Ihnen jeden Tag um 16 Uhr nicht mehr so gut. Familienmitglieder, Freunde oder Kollegen merken vielleicht, dass Sie früher am Tag flaggen oder dass Sie zum Beispiel lieber abends lesen als trainieren.
Ermüden
Dies ist die nächste Stufe nach einer verringerten Energie. Depression kann körperliche Ermüdung verursachen. Der Schlaf wird unfressend, so dass du müde bist, auch wenn du morgens aufstehst.
Du fühlst dich tagsüber müde. Du magst dich irgendwann steigern, aber in dem Moment, in dem du nach Hause kommst, hast du das Gefühl, als wärst du von einem Zug überfahren worden. Du weißt nicht, warum du so müde bist. Familienmitglieder / Freunde sehen dich gähnen, du hörst dich sagen, wie müde du bist, beachte, dass deine Körperhaltung nachlässt oder dass du dich tagsüber dehnst.
Sie hören dich seufzen und bemerken, dass du langsamer und zögerlicher arbeitest.
Lethargie
Lethargie ist ein ernstes Symptom. Es ist definiert als "anormale Schläfrigkeit oder Benommenheit; ein torpidaler, apathischer Zustand." In Bezug auf Depression können beide Definitionen gelten. Jemand in einer depressiven Episode kann ungewöhnlich schläfrig sein. Oder eine Person kann etwas sein, was man gemeinhin als lethargisch betrachtet - stundenlanges Sitzen auf einem Stuhl. Die Person ist vielleicht nicht in einem völlig unempfänglichen, katatonischen Zustand, aber sie ist einfach nicht daran interessiert irgendetwas zu tun und fühlt sich physisch und mental schwer. Dieses Symptom ist ein Symptom, das Ihre normalen täglichen Verantwortlichkeiten beeinträchtigen würde, so dass Ihre Lieben, Freunde oder Kollegen es mit wenig Schwierigkeiten identifizieren könnten, wie Sie es sollten.
Verminderte Aktivität
Dies kann ein Ergebnis von verminderter Energie, Müdigkeit und Lethargie sein, oder es kann unabhängig von diesen Symptomen auftreten. In beiden Fällen sollten Sie und Ihre Umgebung bemerken, dass Ihr Aktivitätsniveau abzufallen beginnt - zum Beispiel wenn Sie die Wäsche normalerweise waschen und einfach damit beginnen, sie ungeschehen zu lassen oder wenn Sie dreimal pro Woche zu einer Diätgruppe gehen hör einfach auf zu gehen.
Schlaflosigkeit oder Hypersomnie
Schlaflosigkeit bedeutet Schlafprobleme.
Es ist ein häufiges Symptom von Depression: wach liegen, sich Sorgen machen, nicht in der Lage sich wohl zu fühlen, angespannt zu fühlen oder einfach nur rennen zu müssen. Hypersomnie ist genau das Gegenteil: zu viel schlafen. Menschen in depressiven Episoden sind dafür bekannt, mehr als 20 Stunden am Tag zu schlafen.
Schlaflosigkeit kann Ihre tägliche Routine beeinflussen oder nicht. Weil viele Faktoren Schlaflosigkeit verursachen können, muss es für eine Weile weitergehen oder zusammen mit anderen Symptomen auftreten, damit Sie erkennen, dass es ein depressives Symptom ist . Hypersomnia hingegen sticht sofort hervor und ist ein Signal für einen Anruf bei Ihrem Psychiater.
Verlust des Interesses an angenehmen Aktivitäten
Der Name dieses Symptoms beschreibt es gut.
Normalerweise magst du Bowling, aber fang an, jede Einladung abzulehnen. Hier sind ein paar fiktive Beispiele: Mary ist eine fanatische Gärtnerin, aber in diesem Frühling ist sie nicht mit ihrer Kelle und ihren Pflanzen da draußen, wie sie normalerweise ist. Rick hat Zeitkarten für das Baseballteam von New York Mets, aber er ist zu Hause geblieben. Wenn du ihn fragst, warum er das letzte Spiel verpasst hat, zuckt er nur mit den Schultern und sagt: "Ich wollte nicht gehen." Dieses Symptom kann für andere leichter zu erkennen sein als für die Person, die es durchmacht.
Sozialer Rückzug
Dieses Symptom ist leicht zu beschreiben, aber es kann schwer zu bemerken sein, abhängig davon, ob die Persönlichkeit der bipolaren Person zwischen den Episoden mehr ausgeht oder reserviert ist, mehr "Party-Tier" oder mehr "stiller Abend allein mit einem Buch". Jemand, der von Natur aus einsam ist, kann während einer manischen oder hypomanischen Episode sozialer werden und sich dann während einer Depression zu weit zurückziehen. Aber da diese Person dafür bekannt ist, etwas "Einzelgänger" zu sein, kann niemand erkennen, dass der Rückzug diesmal ernster als gewöhnlich ist.
Andere Veränderungen in Aktivität oder Energie, die nicht aufgeführt sind, können ebenfalls auftreten, aber die oben genannten sind diejenigen, die am häufigsten mit bipolarer Depression assoziiert sind.