Für einige Eltern klingt die Vorstellung, dass Limonade bei Kindern zu aggressivem Verhalten führen könnte, etwas weit hergeholt. Kann ein Getränk wirklich dazu führen, dass Ihr Kind jemanden körperlich attackiert? Nun, Studien zeigen, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen aggressivem Verhalten und Alkoholkonsum bei Kindern gibt.
Die gesundheitlichen Probleme assoziierten Softdrinks
Amerikaner kaufen mehr Soda pro Kopf als Menschen in irgendeinem anderen Land der Welt.
Und viele dieser Personen, die Soda trinken, sind sehr kleine Kinder.
Im Laufe der Jahre gab es einen großen Vorstoß, alkoholfreie Getränke aus Schulautomaten zu entfernen und Eltern über die Risiken zu informieren, die mit zuckerhaltigen Getränken verbunden sind. Ärzte und Ernährungswissenschaftler haben deutlich gemacht, dass Soda Kindern leere Kalorien liefert und zur Fettleibigkeit bei Kindern beiträgt.
Zahnärzte raten Eltern, Kinder nicht auch Soda trinken zu lassen. Zuckerhaltige Getränke sind nicht gut für Kinderzähne und können Karies verursachen.
Die meisten Erfrischungsgetränke enthalten auch Koffein. Koffein kann Kopfschmerzen, Magenverstimmungen, Nervosität und Schlafprobleme verursachen. Es wurde auch mit einigen Verhaltensstörungen und Störungen des Nervensystems in Verbindung gebracht.
Bei Kindern braucht es nicht viel Koffein, um Effekte zu produzieren. Die American Academy of Pediatric entmutigt Koffein Aufnahme für Kinder jeden Alters.
Die Verhaltensprobleme im Zusammenhang mit alkoholfreien Getränken
Wenn die gesundheitlichen Probleme nicht ausreichen, Eltern davon abzuhalten, Kinder Soda zu geben, können die Verhaltensprobleme, die mit alkoholfreien Getränken verbunden sind, eine Abschreckung sein.
Eine 2013 im Journal of Pediatrics veröffentlichte Studie fand heraus, dass Aggression, Entzugsverhalten und Aufmerksamkeitsprobleme mit dem Konsum von Erfrischungsgetränken bei kleinen Kindern zusammenhängen.
Die Forscher bewerteten 3.000 5-jährige Kinder aus 20 verschiedenen US-Städten. Selbst nach Bereinigung um Faktoren wie mütterliche Depression, väterliche Einkerkerung und häusliche Gewalt war Alkoholkonsum immer noch mit aggressivem Verhalten verbunden.
Kinder, die täglich vier oder mehr Softdrinks tranken, waren mehr als doppelt so wahrscheinlich, um die Habseligkeiten anderer zu zerstören, in Kämpfe zu verfallen und Menschen körperlich anzugreifen.
Mögliche Gründe für die Verbindung zwischen Softdrink und Aggression
Es ist unklar, warum Limonade mit mehr Verhaltensproblemen verbunden war. Da Erfrischungsgetränke stark verarbeitet werden, vermuten die Forscher, dass Inhaltsstoffe wie Partam oder Phosphorsäure mit Verhaltensproblemen in Verbindung gebracht werden können.
Koffein wurde auch mit einigen Verhaltensproblemen bei Kindern in Verbindung gebracht, so dass Forscher vermuten, dass der Koffeingehalt eine Rolle spielt.
Hohe Soda-Einnahme kann auch den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann dazu führen, dass Kinder Soda trinken, während sie gleichzeitig dazu führen, dass sie sich zurückziehen oder aggressiv werden.
Die Gefahren von Alkoholkonsum und ältere Kinder
Studien haben auch verhaltensbezogene und emotionale Probleme bei Jugendlichen mit Alkoholkonsum verbunden. Eine Studie von 2013, die im International Journal of Injury Control und Safety Promotion veröffentlicht wurde, verband den Verbrauch von Softdrinks mit Aggression, Depression und suizidalem Verhalten bei Jugendlichen.
Je mehr Soda Teens tranken, desto wahrscheinlicher waren sie in einem physischen Kampf. Außerdem fühlten sie sich eher traurig oder hoffnungslos und berichteten über Selbstmordgedanken oder -verhalten.
Könnte das Verhalten Ihres Kindes von alkoholfreien Getränken stammen?
Wenn Ihr Kind Soda trinkt, kann Aggression mit seinem Konsum von Erfrischungsgetränken verbunden sein. Das Entfernen von Soda aus der Ernährung Ihres Kindes kann sein Verhalten verbessern. Abgesehen von verbessertem Verhalten wird die Beseitigung von Soda auch gesundheitliche Vorteile haben.
Vermeiden Sie, dass Ihr Kind zusätzlich zu alkoholfreien Getränken Energydrinks konsumiert. Die American Academy of Pediatrics rät Kindern davon ab, Energydrinks zu trinken. Viele von ihnen enthalten Stimulanzien wie Guarana und Taurin sowie große Mengen an Koffein.
Wenn Ihr Kind aggressiv ist, könnte der Verzicht auf Erfrischungsgetränke ein Schritt in einem umfassenden Verhaltensplan sein.
Ihr Kind muss möglicherweise neue Fähigkeiten erlernen, wie Impulskontrolle und Konfliktlösung.
Negative Konsequenzen wie Timeout und Restitution können aggressives Verhalten reduzieren. Aber Konsequenzen und Disziplin müssen konsistent sein.
Belohnungssysteme und Lob können auch gesunde Wege sein, um pro-soziales Verhalten zu fördern. Token-Economy-Systeme können besonders wirksam sein, um aggressives Verhalten zu reduzieren.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Aggression Ihres Kindes zu bewältigen, oder Ihre Disziplinstrategien nicht funktionieren, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes. Der Kinderarzt Ihres Kindes kann ihn auf Verhaltensstörungen oder psychische Probleme untersuchen und Sie werden an einen Fachmann verwiesen, der Ihnen helfen kann, die effektivsten Disziplinstrategien zu finden, um das Verhalten Ihres Kindes zu managen.
> Quellen:
> Solnick SJ, Hemenway D. Softdrinks, Aggression und suizidales Verhalten in US High School Students. International Journal of Injury Control und Sicherheitsförderung . 2013; 21 (3): 266-273.
Sportgetränke und Energydrinks für Kinder und Jugendliche: Sind sie geeignet? Pädiatrie . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Konsum von alkoholfreien Getränken ist mit Verhaltensproblemen bei 5-Jährigen verbunden. Das Journal der Pädiatrie . 2013; 163 (5): 1323-1328.