Kurzzeitgedächtnis, auch bekannt als primäres oder aktives Gedächtnis, ist die Information, über die wir uns gegenwärtig bewusst sind oder nach der wir uns Gedanken machen. Die Informationen, die im Kurzzeitgedächtnis gefunden werden, stammen von der Aufmerksamkeit auf sensorische Erinnerungen.
Ein schneller Überblick:
- Kurzzeitgedächtnis ist sehr kurz. Wenn kurzfristige Erinnerungen nicht einstudiert oder aktiv gepflegt werden, dauern sie nur Sekunden.
- Kurzzeitgedächtnis ist begrenzt. Es wird allgemein vorgeschlagen, dass das Kurzzeitgedächtnis sieben plus oder minus zwei Elemente enthalten kann.
Dauer
Die meisten im Kurzzeitgedächtnis gespeicherten Informationen werden für ungefähr 20 bis 30 Sekunden gespeichert, aber es kann nur Sekunden dauern, wenn die Wiederholung oder aktive Wartung der Informationen verhindert wird. Manche Informationen können bis zu einer Minute im Kurzzeitgedächtnis bleiben, aber die meisten Informationen klingen spontan ziemlich schnell ab.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie versuchen, sich an eine Telefonnummer zu erinnern. Die andere Person schüttelt die Telefonnummer ab, und Sie machen eine schnelle mentale Notiz. Augenblicke später merkt man, dass man die Nummer schon vergessen hat. Ohne die Zahl zu wiederholen oder zu wiederholen, bis sie dem Gedächtnis übergeben wird, geht die Information schnell aus dem Kurzzeitgedächtnis verloren.
Sie können die Dauer von Kurzzeitgedächtnissen in gewissem Maße erhöhen, indem Sie Probenstrategien anwenden, wie zum Beispiel das Aussprechen der Information oder das mental wiederholte Wiederholen.
Informationen im Kurzzeitgedächtnis sind jedoch auch sehr störanfällig. Jede neue Information, die in den Kurzzeitgedächtnis eindringt, wird jede alte Information schnell verdrängen. Ähnliche Objekte in der Umgebung können auch Kurzzeitgedächtnisse stören.
Während viele unserer Kurzzeitgedächtnisse schnell vergessen werden, ermöglicht es die Teilnahme an dieser Information, die nächste Stufe - das Langzeitgedächtnis - fortzusetzen.
Kapazität
Die Menge an Information, die im Kurzzeitspeicher gespeichert werden kann, kann variieren. Eine oft zitierte Zahl ist plus oder minus sieben Punkte, basierend auf den Ergebnissen eines berühmten Experiments zum Kurzzeitgedächtnis. In einer einflussreichen Arbeit mit dem Titel "The Magical Number Seven, Plus oder Minus Two" schlug der Psychologe George Miller vor, dass Menschen zwischen fünf und neun Gegenstände im Kurzzeitgedächtnis aufbewahren können . Neuere Forschungsergebnisse legen nahe, dass Menschen in der Lage sind, ungefähr vier Stücke oder Informationen im Kurzzeitgedächtnis zu speichern.
Unterscheidung zwischen Kurzzeitgedächtnis und Arbeitsgedächtnis
Kurzzeitgedächtnis wird oft synonym mit Arbeitsgedächtnis verwendet, aber die zwei sollten getrennt verwendet werden. Arbeitsspeicher bezieht sich auf die Prozesse, die zum vorübergehenden Speichern, Organisieren und Manipulieren von Informationen verwendet werden. Kurzzeitgedächtnis hingegen bezieht sich nur auf die temporäre Speicherung von Informationen im Speicher.
Kurzfristige Unterscheidung vom Langzeitgedächtnis
Gedächtnisforscher verwenden oft das sogenannte Drei-Speicher-Modell, um das menschliche Gedächtnis zu konzeptualisieren. Dieses Modell legt nahe, dass das Gedächtnis aus drei grundlegenden Speichern besteht: sensorischen, kurzfristigen und langfristigen Speichern, und dass jeder Speicher basierend auf Speicherkapazität und -dauer unterschieden werden kann.
Während das Langzeitgedächtnis in den letzten Jahren eine scheinbar unbegrenzte Kapazität hat, ist das Kurzzeitgedächtnis relativ kurz und begrenzt. Informationen in kleine Gruppen zu teilen , macht es einfacher, sich mehrere Elemente für eine kurze Zeit zu merken.
Die informationsverarbeitende Sicht des Gedächtnisses legt nahe, dass menschliches Gedächtnis ähnlich wie ein Computer funktioniert. In diesem Modell tritt die Information zuerst in den Kurzzeitspeicher ein (ein temporärer Speicher für aktuelle Ereignisse), und dann wird ein Teil dieser Information in einen Langzeitspeicher (ein relativ permanenter Speicher) übertragen, ähnlich wie Informationen über einen Computer auf einem Festplatte.
Wie können kurzfristige Erinnerungen zu langfristigen Erinnerungen werden?
Da das Kurzzeitgedächtnis sowohl hinsichtlich der Kapazität als auch der Dauer begrenzt ist, erfordert die Beibehaltung von Speichern die Übertragung der Informationen von Kurzzeitspeichern in Langzeitspeicher.
Wie genau geschieht dies? Es gibt einige verschiedene Möglichkeiten, wie Informationen in Langzeitgedächtnis übertragen werden können.
Wie bereits erwähnt, ist das Chunking eine Speichertechnik, die die Übertragung von Informationen in das Langzeitgedächtnis erleichtern kann. Bei diesem Ansatz werden Informationen in kleinere Segmente aufgeteilt. Wenn Sie beispielsweise eine Zahlenfolge auswendig lernen wollten, würden Sie sie in drei oder vier Blöcke aufteilen.
Proben können auch dazu beitragen, dass Informationen langfristig gespeichert werden. Sie können diesen Ansatz verwenden, wenn Sie Materialien für eine Prüfung studieren. Anstatt die Informationen nur ein oder zwei Mal zu überprüfen, können Sie Ihre Notizen immer wieder neu durchgehen, bis die wichtigen Informationen im Speicher abgelegt sind.
Die genauen Mechanismen für die Übertragung von Erinnerungen von Kurzzeit- auf Langzeitspeicher bleiben umstritten und nicht gut verstanden. Das klassische Modell, bekannt als Atkinson-Shiffrin-Modell oder multimodales Modell, schlug vor, dass alle Kurzzeitgedächtnisse automatisch nach einer gewissen Zeit im Langzeitgedächtnis gespeichert wurden.
In jüngerer Zeit haben andere Forscher vorgeschlagen, dass eine mentale Bearbeitung stattfindet und dass nur bestimmte Erinnerungen für eine langfristige Retention ausgewählt werden. Andere Forscher bestreiten jedoch die Idee, dass es separate Geschäfte für kurz- und langfristige Erinnerungen gibt.
Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Sport auch das Kurzzeitgedächtnis steigern kann. Ein Experiment fand heraus, dass das Laufbandtraining bei Ratten mit Alzheimer zu einer Verbesserung des Kurzzeitgedächtnisses führte, indem es die Neurogenese erhöhte, was Hoffnung auf neue Ansätze gibt, die einige der mit der Alzheimer-Krankheit verbundenen Symptome lindern.
Ein Wort von
Kurzzeitgedächtnis spielt eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unserer Fähigkeit, in der Welt um uns herum zu funktionieren, aber es ist in Bezug auf Kapazität und Dauer begrenzt. Krankheiten und Verletzungen können auch die Fähigkeit beeinflussen, Kurzzeitgedächtnisse zu speichern und sie in Langzeitgedächtnis zu verwandeln. Während die Forscher mehr über Faktoren lernen, die das Gedächtnis beeinflussen, können neue Wege zur Verbesserung und zum Schutz des Kurzzeitgedächtnisses weiterhin entstehen.
> Referenzen
> Coon, D & Mitterer, JO. Einführung in die Psychologie: Tore zu Geist und Verhalten. Belmont, Kalifornien: Wadworth Cengage Learning; 2010.
> Kim, BK, et al. Laufbandtraining verbessert das Kurzzeitgedächtnis durch Verstärkung der Neurogenese bei Amyloid-beta-induzierten Alzheimer-Ratten. J übung rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.