Warum dieses Antidepressivum (und andere SSRIs) Pfunde anziehen
Fast alle Antidepressiva haben die mögliche Nebenwirkung einer Gewichtszunahme - einschließlich Celexa (Citalopram), einem selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI), ähnlich wie Prozac (Fluoxetin) oder Zoloft (Sertralin). Obwohl die Forschung zeigt, dass im Allgemeinen die Menge an Gewicht, die eine Person wahrscheinlich während der Einnahme von Celexa oder einem anderen SSRI Gewicht anziehen wird tendenziell minimal sein, für einige Leute sehen, ihr Gewicht kriechen sogar ein wenig kann lästig sein.
Wenn Sie einer von ihnen sind, kann es hilfreich sein, zu wissen, dass es bei der Einnahme von Celexa vernünftige Wege gibt, mit Gewichtszunahme umzugehen.
Warum SSRIs wie Celexa Gewichtszunahme verursachen
Experten sind nicht sicher, warum SSRIs das Potenzial haben, auf Leute zu pumpen, die sie nehmen. Eine Theorie ist, dass die Drogen irgendwie den Stoffwechsel des Körpers beeinflussen, so dass es Kalorien langsamer verbrennt. Ein weiterer Grund ist, dass SSRI einen Anstieg des Appetits auslöst, was dazu führt, dass eine Person zu viel isst.
Eine andere Hypothese, warum manche Menschen an einem SSRI an Gewicht zunehmen, ist, dass Depression für sie ein Appetitmörder ist: Wenn sie sich schlecht fühlen, essen sie nicht und nehmen deshalb ab. Sobald sie anfangen, Medikamente zu nehmen, die sie sich besser fühlen lassen, kehrt ihr Interesse an Nahrung zurück und sie fangen an, mehr zu essen und natürlich einige Pfunde anzulegen. Sicher, sie nehmen an Gewicht zu, aber es reicht vielleicht, um zu ihrem normalen Gewicht zurückzukehren - nicht um eine gesunde Zahl auf der Waage zu übertreffen.
Wie man das Extragewicht verliert
Wenn Sie während der Einnahme von Celexa an Gewicht zugenommen haben und es ausreicht, Sie zu belästigen - egal, ob das Medikament Ihre Depressionssymptome lindert oder nicht - sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Verwalten Sie Ihr Gewicht, während auf einem Antidepressivum wirklich nicht so anders ist, als wenn Sie nicht sind.
Hören Sie nicht auf, die Droge einzunehmen. Wird ein SSRI kalt ausgeschieden, kann dies zu einem Absetzsyndrom führen, einer Reihe von unangenehmen Entzugssymptomen. Hier sind andere, weniger drastische Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um während eines Antidepressivums Gewicht zu verlieren.
- ISS weniger. Beachten Sie, wo zusätzliche Kalorien in Ihre Ernährung schleichen können. Einige typische Täter sind Soda und zuckerhaltige Kohlenhydrate. Einfach auf diese Dinge verzichten oder zurück schneiden kann genug sein, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Ihr Arzt kann Sie an einen Ernährungsberater verweisen, wenn Sie Hilfe benötigen, um herauszufinden, wie Sie Ihre tägliche Ernährung ändern können.
- Mehr bewegen. Treten Sie einem Fitnessstudio oder einem Trainingskurs bei, investieren Sie in ein schickes neues Fahrrad oder holen Sie sich einen Hund - es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass Menschen, die eines haben, mehr Sport treiben und glücklicher sind. Denken Sie daran, dass Bewegung nicht nur Kalorien verbrennt, sondern auch dazu beiträgt, Depressionen zu lindern. Mit dieser Taktik erhalten Sie also ein Zweifach. Wenn Sie noch nicht trainiert sind, sollten Sie sich vor dem Start mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um sicherzustellen, dass Sie dem auch gewachsen sind.
- Ändern Sie Ihre Medikamente. Gewichtszunahme ist bei einigen Antidepressiva ein größeres Risiko als bei anderen. (Laut der Mayo Clinic, zum Beispiel, Paxil (Paroxetin), ist eine dieser.) Es ist möglich, dass Ihr Arzt in der Lage ist, eine neue SSRI, die Sie nicht Pfund anziehen, oder er kann versuchen Sie ein non- -SSRI wie Wellbutrin (Bupropion). Es funktioniert anders im Gehirn und manche Menschen haben sogar ein wenig abgenommen.
Quellen:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Eine elektronische Gesundheitsakte Studie der langfristigen Gewichtszunahme nach Anwendung von Antidepressiva." Zeitschrift der American Medical Association. 4. Juni 2014.
Ferguson, James M. "SSRI Antidepressiva: Nebenwirkungen und Verträglichkeit." Zeitschrift für Klinische Psychiatrie . Feb 2001.
Nihalani, Nikhil. "Gewichtszunahme, Adipositas und psychotrope Verschreibung." Zeitschrift für Fettleibigkeit . 2011.
Weil, Andrew. "Warum verursachen Antidepressiva Gewichtszunahme?" Andrew Weil, MD 11. Februar 2011.