Ginkgo biloba ist ein Antioxidans-reiches Kraut, das verwendet wird, um Gehirngesundheit zu verbessern und eine Vielzahl von Bedingungen zu behandeln. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel typischerweise Extrakte der Blätter der Pflanze enthalten, werden ihre Samen in der traditionellen chinesischen Medizin häufig für Heilzwecke verwendet. Befürworter schlagen vor, dass Ginkgo Biloba vor altersbedingten Problemen wie Demenz schützen kann, indem es den Blutfluss zum Gehirn verbessert.
Verwendet
Ginkgo biloba soll bei der Behandlung oder Vorbeugung folgender Gesundheitsprobleme helfen:
- altersbedingte Makuladegeneration
- Alzheimer-Erkrankung
- Angst
- Asthma
- Bronchitis
- Depression
- erektile Dysfunktion
- ermüden
- Glaukom
- Bluthochdruck
- Insulinresistenz
- Multiple Sklerose
- periphere Arterienerkrankung
- sexuelle Dysfunktion bei Frauen
- Tinnitus
Darüber hinaus soll Ginkgo biloba das Gedächtnis erhalten und die Erholung vom Schlaganfall fördern.
Gesundheitliche Vorteile
Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft, die hinter den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von Ginkgo Biloba steht:
1) Gehirngesundheit
Bisher haben Studien, in denen die Auswirkungen von Ginkgo biloba auf altersbedingte Rückgänge der Gehirngesundheit getestet wurden, zu gemischten Ergebnissen geführt.
So analysierten Wissenschaftler in einer im Jahr 2015 im Journal of Alzheimer Disease veröffentlichten Studie neun bereits veröffentlichte klinische Studien, die sich mit der möglichen Rolle von Ginkgo biloba bei der Behandlung kognitiver Störungen und Demenz befassen.
Alle Studien konzentrierten sich auf einen Ginkgo-biloba-Extrakt namens EGb761.
In ihrer Schlussfolgerung geben die Autoren der Studie an, dass die Einnahme von 240 mg EGb761 pro Tag für mindestens 22 Wochen den Rückgang von Kognition, Funktion und Verhalten bei Patienten mit kognitiven Beeinträchtigungen oder Demenz stabilisieren oder verlangsamen kann.
Ein früherer Bericht (der 2009 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlicht wurde) kam jedoch zu dem Schluss, dass Beweise für die Wirkung von Ginkgo biloba gegen Demenz und kognitive Beeinträchtigung "inkonsistent und unzuverlässig" sind. In ihrer Übersicht über 36 klinische Studien, die die Wirksamkeit und Sicherheit von Ginkgo biloba zur Behandlung von Demenz oder kognitivem Verfall bewerten, fanden die Autoren des Berichts heraus, dass das Kraut sicherer zu sein scheint als Placebo , die meisten der untersuchten Studien jedoch signifikant fehlerhaft waren.
2) Augengesundheit
Ginkgo biloba zeigt vielversprechende Ergebnisse in der Behandlung von Glaukom, schlägt eine kleine Studie im Journal of Glaucoma im Jahr 2013 veröffentlicht. In Tests an 42 Patienten, Forscher festgestellt, dass die Behandlung mit Ginkgo-Biloba-Extrakt kann die Progression von Glaukom-bedingten Schäden an der visuellen verlangsamen Feld.
Darüber hinaus fand ein Bericht, der 2013 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlicht wurde, Hinweise darauf, dass Ginkgo biloba bei der Behandlung von altersbedingter Makuladegeneration von Nutzen sein könnte.
3) Blutdruck
Es ist noch zu früh, um zu sagen, ob Ginkgo biloba helfen kann, Bluthochdruck zu behandeln, so ein 2014 in Phytomedicine veröffentlichter Forschungsbericht. Obwohl sechs der neun überprüften klinischen Studien ergaben, dass Ginkgo biloba den Blutdruck senken kann, scheint das Kraut nicht zu wirken haben signifikante Auswirkungen auf den Blutdruck in den anderen drei Studien.
Da die meisten der überprüften Studien erhebliche Mängel aufwiesen, geben die Autoren der Studie an, dass eine gründlichere Forschung erforderlich ist, bevor Ginkgo biloba zur Blutdruckkontrolle empfohlen werden kann.
4) Schlaganfall-Wiederherstellung
Ginkgo biloba ist laut einem Bericht, der 2005 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlicht wurde, möglicherweise nicht vorteilhaft für Personen, die sich von einem Schlaganfall erholen.
In ihrer Analyse von 10 klinischen Studien fanden die Autoren des Berichts keinen überzeugenden Beweis, dass Ginkgo biloba die neurologische Funktion bei Patienten verbessern kann, die einen akuten ischämischen Schlaganfall erlitten haben (der häufigste Schlaganfall-Typ).
Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken
Ginkgo biloba kann folgende Nebenwirkungen auslösen: allergische Hautreaktionen, Durchfall, Verdauungsprobleme, Schwindel, Kopfschmerzen, Muskelschwäche und Übelkeit.
Da Ginkgo biloba die Blutgerinnung beeinträchtigen kann, sollte es nicht von Menschen mit Blutgerinnungsstörungen eingenommen werden oder von Patienten, die Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die die Blutgerinnung beeinflussen, wie Warfarin, Aspirin, Knoblauch und Vitamin E.
Personen mit Epilepsie oder Diabetes sollten die Anwendung von Ginkgo biloba ebenfalls vermeiden, es sei denn, das Kraut wird unter Aufsicht eines Arztes eingenommen. Schwangere Frauen sollten keinen Ginkgo nehmen.
Angesichts der Anzahl der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die mit Ginkgo interagieren können, ist es eine gute Idee, vor der Einnahme von Ginkgo Ihren Hausarzt zu konsultieren.
Ginkgo enthält eine Verbindung namens Ginkgotoxin. Obwohl Ginkgotoxin in den größten Mengen in Ginkgo-Nüssen gefunden wird, ist es auch in geringen Mengen in den Blättern vorhanden. Es ähnelt strukturell dem Vitamin B6 und blockiert die Vitamin B6-Aktivität. Einem Fallbericht zufolge entwickelte eine Frau nach dem Verzehr großer Mengen Ginkgo-Nüsse einen generalisierten tonisch-klonischen Anfall und senkte die Vitamin-B6-Spiegel im Blut. (Nach der Behandlung, die Vitamin B6-Medikamente enthielt, lösten sich ihre Symptome und es traten keine Anfälle mehr auf).
Wo finde ich es?
Nahrungsergänzungsmittel und Tees, die Ginkgo-Biloba-Extrakt enthalten, werden in vielen Naturkostläden, Lebensmittelgeschäften, Drogerien und Geschäften verkauft, die auf pflanzliche Produkte spezialisiert sind. Sie können Ginkgo Biloba Produkte auch online kaufen.
Quellen:
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