Sind Zigarren gesundheitsschädlich?
Es ist ein weitverbreitetes Missverständnis, dass Zigarrenrauchen weniger riskant ist als Zigarettenrauchen. Das ist nicht wahr. Zigarren sind nicht sicherer als Zigaretten, aber weil sie anders verwendet werden, unterscheiden sich die Gesundheitsrisiken etwas.
Zigarrenrauchen gegen Zigarettenrauchen
- Ungefähr 75 Prozent der Zigarrenraucher atmen nicht ein und rauchen nicht täglich Zigarren.
- Zigarettenraucher atmen ein und die meisten rauchen jeden Tag 20, 30 oder mehr Zigaretten.
Diese Unterschiede in den Rauchgewohnheiten erklären, warum Zigarrenraucher im Allgemeinen weniger Giften und Karzinogenen ausgesetzt sind, die in Zigarren vorhanden sind, als Zigarettenraucher für ähnliche Toxine in Zigaretten sind. Es ist auch, warum es weniger Fälle von Zigarrenrauchen -bezogener Krankheit und Tod gibt, als wir normalerweise mit Zigaretten sehen.
Werfen wir einen Blick auf einige der wichtigsten Fakten über Zigarren und Zigarrenrauchen. Einige von ihnen könnten dich überraschen.
Wichtige Fakten über Zigarrenrauchen
1. Eine Zigarre kann so viel Tabak enthalten wie eine ganze Zigarettenpackung.
Eine einzelne Zigarette hat typischerweise weniger als ein Gramm Tabak, während eine einzelne Zigarre so viel wie 5 bis 17 Gramm Tabak enthalten kann.
2. Zigarren machen süchtig.
Zigarrenrauch zerfällt im Speichel und ermöglicht es dem Raucher, Nikotin leicht durch die Mundschleimhaut in Mengen aufzunehmen, die ausreichen, um eine Sucht zu verursachen, selbst wenn der Rauch nicht inhaliert wird. Und die Menge an Nikotin in einer einzelnen Zigarre ist um ein Vielfaches größer als das, was in einer Zigarette gefunden wird.
Eine typische Zigarette enthält ein bis zwei Milligramm Nikotin, während der Nikotingehalt einer Zigarre 100 bis 200 Milligramm beträgt. Einige Zigarren enthalten so viel wie 400 Milligramm Nikotin.
3. Zigarrenrauch ist konzentrierter und giftiger als Zigarettenrauch.
Tabakrauch aus Zigarren unterscheidet sich aus verschiedenen Gründen von Zigaretten.
Erstens erfordert das Herstellungsverfahren für Zigarren eine Fermentationszeit. Während dieser Zeit werden hohe Konzentrationen von Tabak-spezifischen Nitrosaminen (TSNAs) produziert. TSNAs gehören zu den krebserregendsten Verbindungen, die der Mensch kennt.
Zweitens sind Zigarrenverpackungen nicht so porös wie Zigarettenverpackungen, was die Verbrennung einer Zigarre weniger vollständig macht.
Diese beiden Faktoren führen zu höheren Konzentrationen einiger giftiger Chemikalien in Zigarren als in Zigaretten.
4. Rauchen so wenig wie eine Zigarre pro Tag erhöht das Risiko für Krebs.
Zigarrenrauchen wurde mit verschiedenen Krebsarten in Verbindung gebracht, vor allem in der Mundhöhle , zu der Lippen, Zunge, Mund, Rachen und Kehlkopf gehören. Zigarrenraucher, die inhalieren, haben auch ein erhöhtes Risiko für Lungenkrebs, Bauchspeicheldrüsen- und Blasenkrebs sowie Herz- und Lungenerkrankungen.
5. Zigarren- und Pfeifenraucher sind gefährdet für frühen Zahnverlust.
In einer Studie, die in der Januar-Ausgabe 1999 des Journal of the American Dental Association veröffentlicht wurde , wurde festgestellt, dass Zigarren- und Pfeifenraucher im Vergleich zu Nichtrauchern ein erhöhtes Risiko für einen frühen Zahnverlust aufweisen. Zigarren- und Pfeifenraucher haben auch ein erhöhtes Risiko für Alveolarknochen (der Knochen, der den Zahn an seinem Platz hält).
6. Zigarrenrauchen wurde mit erektiler Dysfunktion bei Männern in Verbindung gebracht.
Raucher sind doppelt so wahrscheinlich ohnmächtig wie Nichtraucher aufgrund der negativen Auswirkungen des Rauchens auf die Zirkulation, Hormone und das Nervensystem . Insbesondere Zigarrenrauchen und Passivrauchen haben sich als signifikante Risikofaktoren für erektile Dysfunktion erwiesen.
Kann Nikotinersatztherapie Zigarrenraucher beenden?
Es gibt nicht viel Forschung über die Wirksamkeit der Nikotinersatztherapie (NRT) als eine quit Hilfe für Zigarrenraucher. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie physisch von Zigarren abhängig sind, könnten Sie süchtig nach Nikotin sein und NRTs könnten möglicherweise helfen.
Diskutieren Sie mit Ihrem Arzt über das Aufhören und erarbeiten Sie einen Plan, der am besten zu Ihnen passt.
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Denken Sie daran, dass es kein "sicheres" Tabakerzeugnis gibt. Alle Formen von Tabak sind mit Risiken verbunden, und Zigarren sind nicht anders. Hände weg von Zigarren und vermeiden Sie den Passivrauch, den sie produzieren.
Quellen:
Nationales Krebs Institut. Zigarre Rauchen und Krebs. Bewertet am 27. Oktober 2010.
Universität von Kalifornien. San Francisco. Zentrum für Tabakkontrollforschung und Bildung. Die von der FDA vorgeschlagene Ausnahme für Premium-Zigarren und schwache Warnhinweise für Zigarren schützen die öffentliche Gesundheit nicht. 18. Juni 2014