Mangel an Kommunikation kann Beziehungen schädigen
Kommunikation ist ein Problem in vielen Beziehungen, aber wenn Sie Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) haben , kann es besonders schwierig sein. Es kann so aussehen, als würde man sagen, dass es unmöglich ist.
Sie können feststellen, dass egal wie sehr Sie es versuchen, Freunde und Familien Sie nicht verstehen. Ebenso haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten zu verstehen, woher Ihre Lieben kommen.
Sie werden vielleicht frustriert durch Ihre Unfähigkeit zu verstehen und denken vielleicht, dass Sie das, was sie gesagt haben, verzerrt haben. Dies kann für alle Beteiligten äußerst frustrierend sein. Sie können alle am Ende defensiv sein und über etwas streiten, das falsch verstanden wird.
Als Folge dieses Missverständnisses ist es wichtig, dass Sie und Ihre Lieben:
- Einblick in Ihre Gefühle und Erfahrungen
- Ein allgemeines Verständnis von Vertrauen
- Ein gemeinsames Vokabular
Diese Tools ermöglichen es Ihnen und Ihren Mitarbeitern, effektiver zu kommunizieren.
Ein Beispiel
Joyce, die BPD hat , fühlt sich plötzlich sehr wütend auf ihren Ehepartner und fängt an, ihn anzuschreien und ihn anzuklagen, sie in Verlegenheit zu bringen. Ihr Ehemann , Bruce, fühlt, dass diese Wut aus dem Nichts kam und keine Ahnung hat, was er getan hat, um sie auszulösen. Joyce wird zunehmend verärgert, während Bruce defensiv wird und nur darauf wartet, dass diese Episode endet. Bruce versucht das Zimmer zu verlassen und Joyce hat plötzlich Angst, dass er wütend auf sie ist.
Ihre Wut wird dann von Angst angeheizt.
Schließlich lässt die Wut nach. Obwohl die Dinge ruhiger sind, weiß Bruce nicht, was er getan hat, und Joyce ist frustriert, dass Bruce sie immer wieder verärgert. Nichts kann gelöst werden.
In diesem Beispiel haben weder Joyce noch Bruce wirklich verstanden, was die Episode ausgelöst hat. Joyce war nicht in der Lage, ihre Gefühle Bruce mitzuteilen, da sie keinen Einblick in das hatte, was sie in erster Linie wütend machte.
Sobald Bruce versuchte, das Zimmer zu verlassen, fürchtete Joyce, dass er sich nie wieder um sie kümmern würde. Ihr Mangel an Vertrauen in Bruce trieb ihre Wut an . Schließlich hatte Joyce kein Vokabular, um Bruce ihre Gefühle / Ängste mitzuteilen, was die Episode weiter verkomplizierte und ihre Frustration erhöhte.
Genauso wichtig ist es, dass die Menschen in ihrem Leben Einblick in die Motivationen und Gefühle der Person mit BPD erhalten . Wenn Bruce ein allgemeines Verständnis davon hat, wie Joyce denkt, fühlt und reagiert, kann er besser dafür gerüstet sein, ihre Wut positiv unterstützend anzugehen; damit sie zu ihrem wahren Gefühl und damit zur Lösung kommt.
Miscommunication verwalten
Um Missverständnissen zu begegnen und BPS-Probleme zu bewältigen, sind Intervention und Behandlung notwendig. Wenn Sie es nicht bereits getan haben, kann ein auf BPD spezialisierter Therapeut Ihnen helfen , die Störung zu bewältigen und effektive Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen. Darüber hinaus kann es für Sie und Ihre Angehörigen nützlich sein, gemeinsam an Therapiesitzungen teilzunehmen , um gemeinsame Probleme und Missverständnisse zu überwinden, um Ihre Beziehung zu verbessern und ein gemeinsames Vokabular zu schaffen.
Während Kommunikation in zwischenmenschlichen Beziehungen durch BPD schwer beschädigt werden kann, können Sie durch Geduld und kontinuierliche Arbeit Ihre Beziehungen besser kommunizieren und verbessern.
Quelle:
Allen, D. "Reagieren auf Grenzprovokationen". Psychologie Zeiten , 2013.