Warum wir es erleben und Beispiele
Stellen Sie sich vor, Sie wären gerade in Ihr Lieblingsrestaurant gegangen. Wenn Sie zum ersten Mal durch die Tür gehen, ist der köstliche Geruch von Knoblauch und Tomaten fast überwältigend. Sie setzen sich, um auf einen Tisch zu warten, und nach ein paar Minuten beginnen die Gerüche zu verschwinden, bis Sie sie kaum bemerken. Dies ist ein Beispiel für die sogenannte sensorische Anpassung.
Warum erleben wir sensorische Anpassung?
Die sensorische Anpassung bezieht sich auf eine Verringerung der Empfindlichkeit gegenüber einem Stimulus nach ständiger Exposition gegenüber diesem. Während die sensorische Anpassung unser Bewusstsein für einen konstanten Reiz reduziert, hilft es, unsere Aufmerksamkeit und Ressourcen zu befreien, um auf andere Reize in der Umgebung um uns herum zu reagieren. Alle fünf unserer Sinne passen sich ständig an das an, was um uns herum ist, sowie an uns individuell und was wir erleben, wie Altern oder Krankheit.
Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie keine sensorische Anpassung erleben würden. Sie werden vielleicht von dem stechenden Geruch von Zwiebeln, die aus der Küche kommen, oder dem Lärm des Fernsehers aus dem Wohnzimmer überwältigt sein. Da die ständige Einwirkung eines Sinnesreizes unsere Sensibilität dafür verringert, können wir unsere Aufmerksamkeit auf andere Dinge in unserer Umgebung lenken, anstatt uns auf einen überwältigenden Reiz zu konzentrieren.
Beispiele
Hier sind einige weitere Beispiele für sensorische Anpassung:
- "Denk daran, in ein Haus zu gehen, in dem frittierter Fisch, Sauerkraut und Käse zum Abendessen zubereitet werden. (Ein paar Abendessen!) Du würdest wahrscheinlich vor der Tür ohnmächtig werden, doch die Leute, die schon länger im Haus waren, wären es nicht In ähnlicher Weise bekommen Raucher oft nicht, wie viele Nichtraucher durch den Geruch von Tabakrauch gestört werden. Warum? Weil sensorische Rezeptoren weniger auf unveränderliche Reize reagieren, ein Prozess, der sensorische Anpassung genannt wird. "
(Coon & Mitterer, 2010)
- "Durch den Prozess der sensorischen Anpassung werden sensorische Systeme weniger empfindlich für konstante oder unveränderliche Reize. Wenn Sie eine neue Armbanduhr oder einen neuen Ring tragen, werden Sie vielleicht zuerst das Gefühl von Druck auf Ihre Haut bemerken, aber nach einer Weile werden Sie nicht Wir sind dankbar für die sensorische Anpassung, wenn nach ein paar Minuten der Exposition ... die Gerüche in einer Umkleidekabine weniger bemerkbar werden. Allerdings kann sensorische Anpassung nicht stattfinden, wenn wir wiederholt bestimmten starken Reizen ausgesetzt sind, wie das laute Heulen eines Autoalarms. "
(Nevid, 2012) - Wenn du nachts in ein dunkles Zimmer oder draußen gehst, passen sich deine Augen schließlich der Dunkelheit an, weil deine Pupillen sich vergrößern, um mehr Licht hereinzulassen. Ebenso, wenn du in hellem Licht bist, passen sich deine Augen an die Verengung deiner Pupillen an. Dies ist eine andere Form der sensorischen Anpassung.
- Wenn Sie in ein kaltes Schwimmbecken springen oder zuerst in einen Whirlpool steigen, kann sich das Wasser unangenehm kalt oder viel zu heiß anfühlen, aber schließlich passt sich Ihr Körper an die Temperatur an und fühlt sich nur leicht kühl oder vollkommen angenehm an und schließlich sogar zu kalt.
- Auch unsere Hand-Augen-Koordination passt sich bei Bedarf an. Zum Beispiel, wenn du eine Brille anziehst, die alles etwas unscheinbar erscheinen lässt und du versuchst, einen Ball auf ein Objekt zu werfen, wird deine sensorische Anpassung schließlich die Kontrolle übernehmen und du wirst dich anpassen, um es zu treffen.
Quellen:
Coon, D. & Mitterer, JO (2010). Einführung in die Psychologie: Gateways zum Denken und Verhalten mit Konzeptkarten. Belmont, Kalifornien: Wadsworth.
Nevid, JS (2012). Wesentlich für die Psychologie: Konzepte und Anwendungen. Belmont, Kalifornien: Wadsworth.
Webster, MA (2012). Sich entwickelnde Konzepte der sensorischen Anpassung. F1000 Biologie Berichte , 4 , 21.
"Empfindung und Wahrnehmung: sensorische Anpassung." Indiana Universität - Purdue Universität Fort Wayne.