Gesundheitspsychologie ist ein Spezialgebiet, das sich darauf konzentriert, wie Biologie, Psychologie, Verhalten und soziale Faktoren Gesundheit und Krankheit beeinflussen. Andere Begriffe wie medizinische Psychologie und Verhaltensmedizin werden manchmal synonym mit dem Begriff Gesundheitspsychologie verwendet.
Gesundheit und Krankheit werden von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Während ansteckende und erbliche Krankheiten verbreitet sind, gibt es viele Verhaltens-und psychologische Faktoren, die das allgemeine körperliche Wohlbefinden und verschiedene medizinische Bedingungen beeinflussen können.
Ein kurzer Überblick über Gesundheitspsychologie
- Der Bereich der Gesundheitspsychologie konzentriert sich auf die Förderung von Gesundheit sowie die Prävention und Behandlung von Krankheiten und Krankheiten.
- Gesundheitspsychologen konzentrieren sich auch darauf, zu verstehen, wie Menschen auf Krankheiten reagieren, sich bewältigen und erholen.
- Einige Gesundheitspsychologen arbeiten daran, das Gesundheitssystem und den Ansatz der Regierung in der Gesundheitspolitik zu verbessern.
Abteilung 38 der American Psychological Association widmet sich der Gesundheitspsychologie. Laut der Abteilung liegt ihr Fokus auf einem besseren Verständnis von Gesundheit und Krankheit, auf der Untersuchung der psychologischen Faktoren, die sich auf die Gesundheit auswirken und einen Beitrag zum Gesundheitssystem und zur Gesundheitspolitik leisten.
Der Bereich der Gesundheitspsychologie ist noch sehr jung und entstand in den 1970er Jahren, um den sich schnell verändernden Bereich der Gesundheitsversorgung anzugehen. Die Lebenserwartung war vor nur 100 Jahren noch viel niedriger, und die gesundheitlichen Bedenken konzentrierten sich damals oft auf sanitäre Grundversorgung und die Vermeidung von Infektionskrankheiten.
Heute liegt die Lebenserwartung in den USA bei etwa 80 Jahren, und die Hauptursachen für Mortalität sind chronische Krankheiten, die oft mit Lebensstil wie Herzkrankheiten und Schlaganfällen in Verbindung gebracht werden.
Gesundheitspsychologie hat sich herauskristallisiert, um diese gesundheitlichen Veränderungen anzugehen. Indem sie sich die Verhaltensmuster ansehen, die der Krankheit und dem Tod zugrunde liegen, hoffen Gesundheitspsychologen, den Menschen zu helfen, besser und gesünder zu leben.
Wie unterscheidet sich Gesundheitspsychologie von anderen Bereichen der Psychologie?
Was macht Gesundheitspsychologie einzigartig? Inwiefern trägt es zu unserem Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden bei? Da die Gesundheitspsychologie betont, wie sich das Verhalten auf die Gesundheit auswirkt, ist sie einzigartig positioniert, um Menschen dabei zu helfen, Verhaltensweisen zu ändern, die zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Zum Beispiel könnten Psychologen, die in diesem Bereich arbeiten, angewandte Forschung betreiben, um ungesunde Verhaltensweisen wie Rauchen zu verhindern, und nach neuen Wegen suchen, um gesunde Handlungen, wie zum Beispiel Sport, zu fördern.
Zum Beispiel, während die meisten Menschen erkennen, dass eine Ernährung mit viel Zucker nicht gut für ihre Gesundheit ist, engagieren sich viele Menschen in solchen Verhaltensweisen unabhängig von den möglichen kurzfristigen und langfristigen Folgen. Gesunde Psychologen betrachten die psychologischen Faktoren, die diese gesundheitlichen Entscheidungen beeinflussen, und erforschen Wege, um Menschen zu besseren Gesundheitsentscheidungen zu motivieren.
Krankheiten Verwandte psychologische und Verhaltensfaktoren
Einige Krankheiten, die mit psychologischen oder Verhaltensfaktoren zusammenhängen, sind:
- Schlaganfall
- Herzkrankheit
- HIV / AIDS
- Krebs
- Geburtsfehler und Kindersterblichkeit
- Infektionskrankheiten
Laut einer Studie kann fast die Hälfte aller Todesfälle in den USA mit Verhaltensweisen oder anderen Risikofaktoren in Verbindung gebracht werden, die meist vermeidbar sind.
Gesundheitspsychologen arbeiten mit Einzelpersonen, Gruppen und Gemeinschaften zusammen, um diese Risikofaktoren zu verringern, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und Krankheiten zu reduzieren.
Aktuelle Themen der Gesundheitspsychologie
Während sich Gesundheitspsychologen einer Vielzahl von Aktivitäten widmen, sind im Folgenden nur einige der aktuellen Themen der Gesundheitspsychologie aufgeführt:
- Stressreduzierung
- Gewichtsmanagement
- Raucherentwöhnung
- Verbesserung der täglichen Ernährung
- Reduzieren Sie riskantes sexuelles Verhalten
- Hospizbetreuung und Trauerberatung für terminale Patienten
Das biosoziale Modell in der Gesundheitspsychologie verstehen
Heute wird der Hauptansatz in der Gesundheitspsychologie als biosoziales Modell bezeichnet.
Nach dieser Auffassung sind Krankheit und Gesundheit das Ergebnis einer Kombination von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren.
- Zu den biologischen Faktoren gehören vererbte Persönlichkeitsmerkmale und genetische Bedingungen.
- Psychologische Faktoren beinhalten Lebensstil, Persönlichkeitsmerkmale und Stresslevel.
- Zu den sozialen Faktoren gehören soziale Unterstützungssysteme, familiäre Beziehungen und kulturelle Überzeugungen.
Wie kann Gesundheitspsychologie Ihnen helfen?
Gesundheitspsychologie ist ein schnell wachsendes Gebiet. Da immer mehr Menschen versuchen, die Kontrolle über ihre eigene Gesundheit zu übernehmen, suchen immer mehr Menschen gesundheitsbezogene Informationen und Ressourcen. Gesundheitspsychologen konzentrieren sich darauf, Menschen über ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden aufzuklären, so dass sie perfekt dazu geeignet sind, diese steigende Nachfrage zu befriedigen.
Gesunde Psychologie kann Individuen auf verschiedene Art und Weise nutzen. Viele Fachleute auf diesem Gebiet arbeiten speziell in den Bereichen Prävention und konzentrieren sich darauf, Menschen zu helfen, Gesundheitsprobleme zu verhindern, bevor sie beginnen. Dazu gehört, Menschen dabei zu helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, riskante oder ungesunde Verhaltensweisen zu vermeiden und eine positive Einstellung zu bewahren, die Stress, Depressionen und Angstzustände bekämpfen kann.
Ein Wort von
Wenn Sie kämpfen, um gesunde Veränderungen in Ihrem Leben zu machen, diesen Ausbruch der Krankheit zu behandeln, oder mit einer anderen Art von Gesundheitsproblem konfrontiert, einen Gesundheitspsychologen zu sehen, ist eine Möglichkeit, Sie auf den richtigen Fuß zu starten. Wenn Sie sich mit einem dieser Experten beraten, können Sie Zugang zu Unterstützung und Ressourcen erhalten, die Ihnen helfen, mit Ihrer Krankheit fertig zu werden und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
> Quellen:
> Baum, A., Revenson, TA & Singer, JE. Handbuch der Gesundheitspsychologie. New York: Psychologie-Presse; 2012.
> Brannon, L, Updegraff, JA, & Feist, J. Gesundheitspsychologie: Eine Einführung in das Verhalten und die Gesundheit. Boston, MA: Cengage-Lernen; 2014.