"Was ist Liebe?" ist die am meisten gegoogelte Frage aller Zeiten. Liebe ist wesentlich für unser Wohlbefinden und macht das Leben oft lebenswert. Die meisten von uns hätten eine andere Definition, wenn sie darum gebeten würden, Liebe zu definieren. Nur wenige Forscher haben eine tragfähige Theorie über den Begriff der Liebe entwickelt. Die Dreieckstheorie der Liebe wurde in den späten 1980er Jahren vom Psychologen Dr. Robert Sternberg entwickelt und erfreut sich großer Beliebtheit.
Seine Theorie legt nahe, dass Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt unterschiedliche Grade an Intimität, Leidenschaft und Engagement haben können.
Die erste Komponente der Liebe, Intimität, beinhaltet Gefühle von Nähe, Verbundenheit und Verbundenheit. Die zweite Komponente, Leidenschaft , beinhaltet Gefühle und Wünsche, die zu körperlicher Anziehung, Romantik und sexueller Vollendung führen. Schließlich beinhaltet die dritte Komponente, Engagement , Gefühle, die eine Person dazu führen, bei jemandem zu bleiben und gemeinsame Ziele anzustreben. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen den Bedürfnissen nach Sex und den Bedürfnissen nach Liebe zu finden.
Die drei Komponenten in Dr. Sternbergs Theorie interagieren auf systemische Weise und "pingen" voneinander ab. Daraus können sieben Arten von Liebeserfahrungen entstehen. "Arten" der Liebe können auch im Verlauf einer Beziehung variieren. Die Arten der Liebe, die innerhalb des Dreiecks dargestellt werden, sind folgende: Verliebtheit, leere Liebe, romantische Liebe, Kameradschaftsliebe, törichte Liebe und schließlich (die idealste Art), vollkommene Liebe.
Verliebtheit ist geprägt von Lust und Leidenschaft. Es war nicht genug Zeit für ein tieferes Gefühl von Intimität, romantischer Liebe oder vollkommener Liebe zu Beginn der Beziehung. Die anderen Formen der Liebe können sich schließlich entwickeln, wenn die Verliebtheitsphase nachlässt. Die anfängliche Verblendung war und ist oft so stark, dass die Menschen "eine Fackel tragen" können, ohne genau zu wissen, ob sie das Zeug zu einer nachhaltigen, tieferen und dauerhaften Liebe haben.
Leere Liebe ist geprägt von Engagement, aber ohne Leidenschaft oder Intimität. Manchmal verfällt eine starke Liebe in leere Liebe. Das Umgekehrte kann auch auftreten. Zum Beispiel kann eine arrangierte Ehe leer ausgehen, aber im Laufe der Zeit zu einer anderen Form der Liebe aufblühen.
Romantische Liebe bindet Menschen emotional durch Intimität und körperliche Leidenschaft. Partner in dieser Art von Beziehung haben tiefe Gespräche, die ihnen helfen, intime Details über einander zu erfahren. Sie genießen eine sexuelle Leidenschaft und Zuneigung. Diese Paare sind möglicherweise an dem Punkt, an dem langfristige Verpflichtungen oder Pläne für die Zukunft noch unentschieden sind.
Companionate Liebe ist eine intime, aber nicht leidenschaftliche Art der Liebe. Es ist stärker als Freundschaft, weil es eine langfristige Verpflichtung gibt. Es gibt minimale oder keine sexuelle Lust. Dies wird oft in Ehen gefunden, wo die Leidenschaft gestorben ist, aber das Paar hat weiterhin tiefe Zuneigung oder eine starke Bindung miteinander. Dies kann auch als die Liebe zwischen sehr engen Freunden und Familienmitgliedern angesehen werden.
Fatale Liebe wird durch eine Wirbelwindwerbung und -ehe gekennzeichnet, in der Leidenschaft ein Engagement ohne den stabilisierenden Einfluss von Intimität motiviert. Wir hören viel darüber unter Prominenten (zB Renee Zellweger und Kenny Chesney oder Julia Roberts und Lyle Lovett).
Vielleicht wissen wir sogar von Leuten, die das in unseren eigenen Kreisen getan haben, was uns den Kopf kratzen lässt und uns fragt, wie sie so impulsiv heiraten könnten. Unglücklicherweise funktionieren solche Ehen oft nicht und wenn sie es tun, schreiben wir es auf "Glück".
Vollkommene Liebe ist die totale Form der Liebe und repräsentiert eine ideale Beziehung. Das ist die Art von Liebe, die wir mit "perfekten Paaren" verbinden. Diese Paare haben guten Sex mehrere Jahre in ihrer Beziehung. Sie können sich nicht mit jemand anderem vorstellen. Sie können sich auch ohne ihre Partner nicht wirklich glücklich sehen. Sie schaffen es, Unterschiede und Stressoren gemeinsam zu überwinden.
Laut Dr. Sternberg ist jedoch die Vollkommenheit der Liebe schwieriger zu erhalten als sie zu erreichen, da die Komponenten der Liebe in die Tat umgesetzt werden müssen. Wir haben gehört, dass "Liebe ein Verb ist" und das ist, was Dr. Sternberg meint. Ohne Verhalten und Ausdruck verliert sich die Leidenschaft und die Liebe kehrt stattdessen zum Typ des Gefährten zurück.
Dr. Sternbergs Liebeslehre ist eine von vielen, obwohl sie einer der populäreren und zitierten Definitionsrahmen ist. Was auch immer Liebe ist oder sein könnte, Menschen erkennen den Wert sowohl im Lieben als auch im Geliebtwerden und erkennen, dass das Leben viel besser damit ist als ohne.
Quelle: Sternberg, RJ (1986) Eine Dreieckstheorie der Liebe . Psychologische Überprüfung, 93, 119-135.