Je mehr wir auf etwas stoßen, desto unwahrscheinlicher reagieren wir
Gewöhnung ist eine Verringerung der Reaktion auf einen Reiz nach wiederholten Präsentationen. Beispielsweise kann ein neuer Sound in Ihrer Umgebung, z. B. ein neuer Klingelton, Ihre Aufmerksamkeit erregen oder sogar ablenken. Mit der Zeit, wenn Sie sich an diesen Klang gewöhnt haben, schenken Sie dem Lärm weniger Aufmerksamkeit und Ihre Reaktion auf den Klang wird abnehmen. Diese verminderte Antwort ist Gewöhnung.
Beispiele für Habituation
Gewöhnung ist eine der einfachsten und häufigsten Formen des Lernens. Es erlaubt den Menschen, nicht-essentielle Reize auszuschalten und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die wirklich Aufmerksamkeit erfordern.
Stellen Sie sich vor, Sie wären in Ihrem Garten, wenn Sie ein lautes Knallgeräusch von Ihrem Nachbarn hören. Der ungewöhnliche Klang zieht sofort Ihre Aufmerksamkeit auf sich, und Sie fragen sich, was vor sich geht oder was den Lärm verursachen könnte. In den nächsten Tagen wird das Knallgeräusch gleichmäßig und konstant fortgesetzt. Irgendwann schaltest du einfach das Geräusch aus.
Es ist nicht nur der Klang, der uns dazu bringt, uns zu gewöhnen. Ein anderes Beispiel wäre, am Morgen etwas Parfüm zu versprühen, bevor Sie morgens zur Arbeit gehen. Nach einer kurzen Zeit bemerken Sie nicht mehr den Duft Ihres Parfums, aber andere um Sie herum bemerken den Geruch, auch wenn Sie sich dessen nicht mehr bewusst sind. Dies ist auch Gewöhnung.
Die Eigenschaften der Habituation
Einige der Hauptmerkmale der Gewöhnung sind:
- Dauer: Wenn der Gewöhnungsstimulus nicht für eine ausreichend lange Zeit vor einer plötzlichen Wiedereinführung gegeben wird, wird die Reaktion wieder bei voller Stärke auftreten, ein Phänomen, das als spontane Erholung bekannt ist . Wenn also das laute Klopfen dieses lauten Nachbarn (aus dem obigen Beispiel) anhalten und beginnen sollte, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie daran gewöhnt werden.
- Häufigkeit: Je häufiger ein Stimulus präsentiert wird, desto schneller kommt es zu einer Gewöhnung. Wenn du jeden Tag dasselbe Parfüm trägst, hörst du eher auf, es jedes Mal früher zu bemerken.
- Intensität: Sehr intensive Reize führen zu einer langsameren Gewöhnung. In einigen Fällen, wie bei ohrenbetäubenden Geräuschen wie einem Autoalarm oder einer Sirene, kommt es nie zu einer Gewöhnung (ein Autoalarm wäre nicht sehr wirkungsvoll als Alarm, wenn die Leute nach einigen Minuten nicht mehr hören würden).
- Änderung: Das Ändern der Intensität oder Dauer der Stimulation kann zu einem Wiederauftreten der ursprünglichen Reaktion führen. Wenn also das hämmernde Geräusch im Laufe der Zeit lauter wurde oder plötzlich abbrach, würden Sie es eher wieder bemerken.
Warum Habituation auftritt
Habituation ist ein Beispiel für nicht-assoziatives Lernen, dh es gibt keine Belohnung oder Bestrafung, die mit dem Reiz verbunden ist. Du verspürst keine Schmerzen oder Vergnügen aufgrund der hämmernden Geräusche dieses Nachbarn. Warum erleben wir es? Es gibt ein paar verschiedene Theorien, die erklären wollen, warum Gewöhnung auftritt, einschließlich:
- Die Einfaktorentheorie der Habituation legt nahe, dass die konstante Wiederholung eines Reizes die Wirksamkeit dieses Reizes verändert. Je mehr wir es hören, desto weniger merken wir es. Es wird für unser Gehirn in gewisser Weise uninteressant.
- Die Zwei-Faktoren-Theorie der Habituation legt nahe, dass es neurale Prozesse gibt, die die Reaktion auf verschiedene Reize regulieren. Deshalb entscheiden unsere Gehirne für uns, dass wir uns nicht um dieses hämmernde Geräusch kümmern müssen, weil wir dringendere Dinge haben, auf die wir unsere Aufmerksamkeit richten können.
> Quellen:
> Domjan M. Die Prinzipien des Lernens und des Verhaltens. 7. Ausgabe Wadsworth Verlag; 2014.
> Rankin CH, Abrams T., Barry RJ, et al. Habituation Revisited: Eine aktualisierte und überarbeitete Beschreibung der Verhaltensmerkmale der Habituation. Neurobiologie des Lernens und des Gedächtnisses . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.