Die Kindheit ist eine Zeit der oft schnellen körperlichen Entwicklung. Während es sicherlich nicht die einzige Art von Entwicklung ist, die in den frühen Jahren des Lebens platziert wird, ist es eines der am meisten sichtbaren. Körperliches Wachstum in der Kindheit kann ziemlich dramatisch und schnell sein, wie jeder Elternteil, der sich darüber bewundert hat, wie schnell Kinder ihre Kleider entwachsen, bestätigen kann.
Eines der ersten Dinge, die Eltern während des Kleinkindalters bemerken können, ist, dass sich die schnelle körperliche Entwicklung, die während der Kindheit auftrat, verlangsamt hat.
Während Kinder immer noch wachsen und eine Reihe von Meilensteinen der körperlichen Entwicklung erreichen , tritt dieses Wachstum langsamer und gleichmäßiger auf.
Körperliche Veränderungen in den Vorschuljahren
Einige der wichtigsten körperlichen Fortschritte, die in den Vorschuljahren auftreten, sind:
- Kinder nehmen weiterhin an Gewicht und Größe zu, aber viel langsamer als in den ersten zwei Lebensjahren.
- Das Ende der Vorschulzeit markiert den Verlust von Milchzähnen und das Auftreten bleibender Zähne bei den meisten Kindern.
- Die Gehirnentwicklung ist ebenfalls auf Hochtouren. Wenn ein Kind das Alter von drei Jahren erreicht, wird das Gehirn bereits etwa 75 Prozent des Gewichts im Erwachsenenalter erreicht haben.
Physische Fortschritte und erhöhte motorische Fähigkeiten
Wenn Kinder in die Vorschule kommen, werden ihre körperlichen Fähigkeiten immer weiter entwickelt. Im Alter von drei und vier Jahren lernen Kinder oft, wie man Körperbewegungen ausführt, wie zum Beispiel einen Ball fangen, ein Dreirad fahren, auf einem Fuß stehen und auf und ab springen.
Zusätzlich zu diesen Fortschritten in grobmotorischen Fähigkeiten, werden sie auch viel fähiger bei Aktivitäten, die feinmotorische Fähigkeiten erfordern, wie das Zusammensetzen eines Puzzles, das Spielen mit kleinen Objekten, Zeichnen und Malen.
Was ist der Unterschied zwischen Brutto- und Feinmotorik und wie sind sie ein Zeichen für körperliche Entwicklung?
- Grobmotorik beinhaltet große Körperbewegungen wie Laufen, Treten, Springen, Klettern und Werfen. Feinmotorik beinhaltet kleine Körperbewegungen, die Präzision erfordern, wie das Schreiben, Zeichnen und Verwenden von Utensilien.
- Feinmotorik ist viel schwieriger zu meistern als grobmotorische Fähigkeiten, aber beide Arten von motorischen Fähigkeiten verbessern sich signifikant in den Vorschuljahren.
Wie man die Entwicklung motorischer Fähigkeiten fördert
Betreuer können motorische Fähigkeiten fördern, indem sie Spielzeuge und Aktivitäten auswählen, die für die Fähigkeiten eines Kindes geeignet sind. Einige Ideen zur Förderung solcher Fähigkeiten sind:
- Den Kindern die Möglichkeit zu geben, sich körperlich zu betätigen, fördert die Entwicklung solcher Fähigkeiten. Kinder sollten neue Dinge ausprobieren können, solange sie in einer sicheren und überwachten Umgebung durchgeführt werden.
- Mahlzeiten können auch eine ausgezeichnete Gelegenheit für Kinder sein, motorische Fähigkeiten zu entwickeln. Während es Kindern erlaubt, sich selbst zu ernähren, führt dies zu Verschüttetem und Durcheinander, es ist auch eine gute Möglichkeit für Kinder, ihre manuelle Geschicklichkeit und Hand-Augen-Koordination aufzubauen. In diesem Alter ist es wichtig, Unabhängigkeit und Sinnesinitiative zu gewinnen, und die Selbstfütterung kann dazu beitragen, diese Qualitäten zu fördern.
- Zeichnen und andere kreative Kunstprojekte fördern auch die Entwicklung von Feinmotorik. Kinder lernen und üben nicht nur Werkzeuge, sie müssen auch darüber nachdenken, was sie zeichnen oder malen werden. Die Beherrschung dieser Fähigkeiten hilft Kindern, sich körperlich weiterzuentwickeln und sorgt dafür, dass sie besser auf die Schule vorbereitet sind.
Mit dem Alter von vier Jahren sind Kinder sehr gut in der Lage, eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten auszuführen. Skipping, Ballspiele und das Spielen von Tags sind Spaß und aufregend für Kinder im Vorschulalter. Plus, sie haben den zusätzlichen Bonus, Kindern zu helfen, wichtige Entwicklungsfähigkeiten zu üben.
Für Eltern und andere Erwachsene ist es wichtig, Kindern genügend Zeit und Raum zu geben, um körperlich zu spielen. Während es leicht ist, es als "nur Kinder spielen" zu verwerfen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass solcher Spaß und Spiele tatsächlich Kindern helfen, zu lernen und sich zu entwickeln.
Die Ereignisse, die in der Vorschule stattfinden, können auch helfen zu bestimmen, wie gut ein Kind für die Schule vorbereitet ist.
Kinder, die die Freiheit haben zu erforschen, Unabhängigkeit und Selbstvertrauen zu erwerben und Fähigkeiten zu üben, sind eher bereit für ihr erstes Schuljahr. Kinder müssen ermutigt werden zu spielen, um zu lernen, wie sie selbstständig verschiedene Aktionen durchführen können.
Die Bedeutung der Ernährung in der körperlichen Entwicklung
Während die körperliche Entwicklung in der Regel sehr vorhersehbar abläuft, gibt es Dinge, die einen großen Einfluss darauf haben, wie und wann Kinder diese physischen Meilensteine erreichen. Ernährung ist ein wichtiger Faktor, der das körperliche Wachstum eines Kindes beeinflussen kann.
Wenn Kinder in die Vorschule kommen, werden ihre Diäten viel ähnlicher als bei Erwachsenen. Um sicherzustellen, dass Kinder die Nährstoffe erhalten, die sie für eine gesunde körperliche Entwicklung benötigen, ist es wichtig, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen. Anstatt Kindern die Möglichkeit zu geben, sich mit Saft und Milch zu füllen, empfehlen Experten, die Einnahme solcher Getränke zu begrenzen. Wenn ein Kind sich mit Saft und Milch füllt, dann verpasst er wahrscheinlich andere Nahrungsmittel. Indem sie Kindern eine Vielzahl von Nahrungsmitteln zur Verfügung stellen, können Eltern helfen, Kinder zu ermutigen, gesunde Gewohnheiten zu bilden und gute Nahrungsmittelwahlen während des Lebens zu treffen.
In diesem Alter können Kinder auch anfangen, ziemlich wählerisch zu werden, was sie gerne essen. Während Pflegekräfte oft befürchten, dass Kinder nicht genug essen, kann dies ausgeglichen werden, indem Kindern nahrhafte Snacks und kleinere Mahlzeiten den ganzen Tag gegeben werden, um sicherzustellen, dass sie die Nährstoffe erhalten, die sie zum Wachsen und Gedeihen brauchen.
Erwachsene sollten vermeiden, Kindern zu viele verarbeitete Lebensmittel und Snacks einschließlich Soda und Süßigkeiten zu geben. Diese Nahrungsmittel enthalten nicht nur Nährstoffe und enthalten zu viel Zucker, sie tragen auch zu Karies bei. Während Kinder scheinen, weniger zu essen und nicht unbedingt eine perfekt ausgewogene Ernährung jeden Tag folgen, empfehlen Experten, dass es wenig zu sorgen ist, es sei denn, ein Kind scheint nicht zu wachsen oder sich richtig zu entwickeln.
Die Verweigerung, bestimmte Nahrungsmittel zu den Mahlzeiten zu essen, kann sehr frustrierend sein, besonders für Eltern, die in Familien aufgewachsen sind, die von Kindern erwarten, dass sie jeden Bissen auf ihren Tellern essen. In der Lage zu sein, Lebensmittel auszuwählen, ist jedoch ein wichtiger Teil des Entwicklungsprozesses. In diesem Alter arbeiten Kinder daran, ein Gefühl der Unabhängigkeit zu entwickeln, und ihnen somit die Freiheit zu geben, Essensvorlieben auszudrücken, kann für die psychologische Entwicklung wichtig sein.
Eltern können Ernährungsproblemen vorbeugen und ihren Kindern immer noch die Möglichkeit geben, sich zu ernähren, indem sie die Essenszeiten angenehm gestalten, eine Vielzahl von Nahrungsmitteln anbieten, fettige oder zuckerhaltige Snacks einschränken und sicherstellen, dass Kinder viel körperlicher Aktivität nachgehen.
Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Kinder gute Essgewohnheiten entwickeln, ist es, ein gutes Beispiel zu geben. Dies funktioniert am besten, wenn alle im Haus die gleichen gesunden Gewohnheiten und Essgewohnheiten befolgen. Die Küche mit nahrhaften Lebensmitteln und Snacks zu versorgen, gesunde Mahlzeiten mit einer Vielzahl von Zutaten zuzubereiten und körperlich aktiv zu bleiben, hilft Kindern, gute Gewohnheiten zu entwickeln, die ein Leben lang halten können.
Einige weitere Tipps, um Kindern zu helfen, eine nahrhafte Diät zu essen:
- Warum Kinder neue Nahrungsmittel nicht versuchen werden
- Kinderernährung: Ernährung und Lernen
> Quellen:
> Berger, KS (2000). Die sich entwickelnde Person: Durch Kindheit und Jugend. New York: Worth Verleger.