Angst vor dem Schlucken
Phangophobie oder die Angst vor dem Schlucken ist eine relativ seltene und recht spezifische Phobie. Es wird manchmal mit Pseudodysphagie oder der Angst vor Erstickung verwechselt. Der Hauptunterschied ist, dass diejenigen mit Phagophobie Angst vor dem Schlucken haben, während diejenigen mit Pseudodysphagie Angst haben, dass das Schlucken zum Ersticken führen wird. Beide Ängste werden manchmal mit medizinischen Zuständen wie Dysphagie und Odynophagie verwechselt, bei denen eine physiologische Störung ein schwieriges oder schmerzhaftes Schlucken verursacht.
Aber natürlich wollen die Leute mit diesen Bedingungen nichts mehr als normal schlucken und essen können - Phaophobiker im Allgemeinen nicht.
Die Angst
Ironischerweise ist Phagophobie eine der wenigen Phobien, die den gefürchteten Zustand tatsächlich herbeiführen können. Angst und Anspannung werden oft als Klumpen im Hals empfunden, weil Angst die Halsmuskeln tatsächlich verengen kann. Diejenigen, die das Schlucken fürchten, sind oft physisch nicht in der Lage, dies zu tun. Dies kann wiederum die Angst verschlimmern und einen sich selbst wiederholenden Zyklus erzeugen, der schwer zu durchbrechen ist.
Phagophobie wird oft, aber nicht immer, durch eine negative Erfahrung ausgelöst. Vielleicht hast du versucht zu essen, während du nervös wegen etwas anderem warst und festgestellt hast, dass das Essen nicht leicht untergeht, oder du würgst. Vielleicht hast du andere Ernährungsängste und hast versucht, dich dazu zu bringen, etwas zu essen, bei dem du dich unwohl fühlst. Sie könnten Halsschmerzen gehabt haben und beim Schlucken ein kratzendes oder schmerzhaftes Gefühl gehabt haben.
Phagophobie kann jedoch auch ohne erkennbare Auslöser auftreten.
Mit Phagophobie fertig werden
Da sich die Kehlkopfmuskeln während Angstzuständen oft verengen, konzentrieren sich Bewältigungsstrategien im Allgemeinen darauf, ruhig zu bleiben . Manche Menschen empfinden es als willkommene Ablenkung, fern zu sehen oder Musik zu hören, während sie beim Kauen und Schlucken eine weniger intensive, einzigartige Erfahrung machen.
Andere finden, dass ein Schluck Flüssigkeit mit jedem Bissen den Schluckvorgang erleichtert. Andere meiden immer noch Lebensmittel, die sie kratzig oder hart finden. Das Finden Ihrer Komfortzone ist oft eine Frage von Versuch und Irrtum.
Wenn Ihre Angst ernsthafter ist, kann professionelle Hilfe erforderlich sein. Phagophobie verschlechtert sich manchmal mit der Zeit und führt zu allmählich eingeschränkter Essgewohnheiten. Dies kann wiederum die allgemeine Gesundheit des Körpers beeinflussen: Es ist ziemlich schwierig, eine gesunde Ernährung mit schwerer Phago phobie aufrechtzuerhalten.
Glücklicherweise reagiert Phagophobie gut auf eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten. Ihr Therapeut wird mit Ihnen zusammen einen individuellen Behandlungsplan entwickeln , der nicht nur die Phagophobie behandelt, sondern auch alle damit verbundenen Erkrankungen. Mit ein bisschen harter Arbeit gibt es keinen Grund für die Angst zu schlucken, um Ihr Leben zu übernehmen.
Quelle:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen: DSM-5 ™ (5. Aufl.) . Arlington, Virginia: American Psychiatric Publishing, Inc.