Die Antwort kann einfacher sein als Sie denken
Die kurze Antwort ist, wenn Sie fragen müssen, haben Sie wahrscheinlich ein Problem. Wenn andere in Ihrem Leben Ihnen gesagt haben, dass Sie ein Problem haben, tun Sie wahrscheinlich. Wenn Sie trotz negativer Folgen weiter trinken, könnte dies ein Hinweis auf ein ernstes Problem sein.
Die meisten Menschen, die Probleme mit dem Trinken haben, hören einfach auf. Sie haben einen besonders schmerzhaften oder peinlichen Trinkvorfall, wachen am nächsten Morgen auf und sagen sich selbst: "Nie wieder!" und das ist es.
Sie hören auf zu trinken; einfach so, kein Problem.
Wenn du dasselbe getan hast - dir selbst gesagt hast, dass du nie wieder betrunken wirst oder wieder trinkst -, aber du hast ein paar Tage später genau das getan, was du dir geschworen hast, was du niemals tun würdest. Wahrscheinlichkeiten sind, dass dein Trinken in diese Kategorie fällt zumindest Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängigkeit schlimmer.
Was ist Alkoholmissbrauch?
Alkoholmissbrauch wird als "schädlicher Konsum" von Alkohol bezeichnet und ist definitionsgemäß ein "Alkoholproblem". Ob Sie alkoholabhängig geworden sind oder nicht, ist eine andere Frage und ob Sie nun glauben, dass Sie Alkoholiker sind oder nicht, ist eine weitere Frage.
Wenn Sie glauben, dass Sie ein Alkoholproblem haben, sollten Sie sich von einem Arzt beraten lassen. Es gibt viele diagnostische Tests, die online zur Verfügung stehen, die Ihnen helfen können, Ihr Trinken selbst zu bewerten, aber keines davon sollte professionelle ärztliche Beratung ersetzen.
Online-Tests
Hier sind einige der Tests, die online verfügbar sind:
Alkoholmissbrauch Quiz ermöglichen: Ermöglichen Sie einen Alkoholiker in Ihrem Leben? Dieses Quiz kann Ihnen helfen, es herauszufinden. Der 10-Fragen-Test ist absolut vertraulich und anonym; Ihre Ergebnisse werden nicht aufgezeichnet und stehen nur Ihnen zur Verfügung.
AA 12 Fragen: Dieser Ja-oder-Nein-Test mit 12 Fragen wird verwendet, um zu bestimmen, ob AA
könnte Ihnen helfen, aber es kann auch verwendet werden, um Ihnen zu helfen festzustellen, ob Sie in "tiefen Schwierigkeiten" mit Ihrem Trinken sind.
CAGE-Fragebogen: Dieser von der American Psychiatric Association entwickelte 4-Fragen-Test wird normalerweise von medizinischem Fachpersonal verwendet, um schnell festzustellen, ob die Notwendigkeit einer weiteren Beurteilung des Alkoholkonsums eines Patienten angezeigt ist.
Alkohol Entzug Symptome Quiz: Erleben Sie Entzug von Alkohol? Wenn Sie nicht sicher sind, ist dieses Quiz für Sie.
Kurze Alkoholtests : Es gibt viele andere kurze Alkoholtests, die entwickelt wurden, um schnell nach Alkoholproblemen zu suchen, einschließlich MAST, AUDIT, FAST und anderen.
Wenn Sie entschieden haben, dass Sie ein Alkoholproblem haben und etwas dagegen unternehmen wollen, gibt es eine Welt der Hilfe, aber der erste Schritt sollte sein, sich an Ihren Gesundheitsdienstleister zu wenden und völlig ehrlich über Ihren Alkoholkonsum zu sein. Der plötzliche Verzicht auf Alkohol kann zu Alkoholentzugssymptomen führen , die von leicht bis lebensbedrohlich reichen können.