Vitamin-D-Mangel wird mit Knochenproblemen, Rückenschmerzen, Herzproblemen und jetzt Depression in Verbindung gebracht . Die Verknüpfung von Vitamin-D-Mangel und Depression macht mir einen gewissen intuitiven Sinn. Vitamin D wird in Ihrem Körper produziert, wenn Ihre Haut Licht ausgesetzt ist. Im Winter leiden viele Menschen an einer saisonalen affektiven Störung (SAD), weil sie nicht dem Sonnenlicht ausgesetzt sind.
Es macht für mich Sinn, dass es einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und Depression gibt (obwohl, wie wir sehen werden, Forscher nicht sicher sind, ob Vitamin-D-Mangel Depression verursacht oder eine Folge von Depression ist).
Vitamin-D-Mangel bei älteren Erwachsenen
Über 1.200 Männer und Frauen im Alter zwischen 65 und 95 Jahren nahmen an einer Langzeitstudie des Alterns teil. Als Teil dieser Studie hatten sie umfangreiche Blutuntersuchungen, einschließlich Vitamin-D-Spiegel. Es stellte sich heraus, dass etwa 40% der Männer und 57% der Frauen Vitamin-D-Mangel hatten.
Vitamin D-Mangel und Depression
Von allen Studienteilnehmern litten 169 an leichten Depressionen und 26 an schweren Depressionen. Im Durchschnitt hatten diejenigen, die an Depressionen litten, einen um etwa 14% niedrigeren Vitamin-D-Spiegel als die anderen in der Studie. Jetzt wird es etwas komplizierter. Der Spiegel eines Hormons namens Parathyroidhormon war bei Patienten mit Depression erhöht - 5% höher bei leichter Depression und 33% höher bei Patienten mit schwerer Depression.
Parathyroidhormon erhöht sich oft, wenn der Vitamin-D-Spiegel abnimmt.
Könnte Vitamin-D-Mangel Depression verursachen?
Es könnte, wir wissen es nicht genau. Es könnte auch wahr sein, dass Depressionen niedrige Vitamin-D-Spiegel verursachen. Es könnte auch etwas komplizierter sein. Wenn Vitamin-D-Mangel Depression verursacht, wäre das eine fantastische Nachricht, weil Vitamin-D-Mangel leicht mit erhöhter Sonneneinstrahlung und Supplementierung behandelt werden kann.
Quelle:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depression ist mit verringerten 25-Hydroxyvitamin D und erhöhten Parathyroidhormonspiegel bei älteren Erwachsenen assoziiert. Arch Genpsychiatrie. 2008; 65 (5): 508-512.