Wenn Sie mehr als die empfohlenen Richtlinien für Alkoholkonsum trinken, fragen Sie sich vielleicht, was genau die Risiken sind. Was ist der Schaden, wenn man zu viel Alkohol trinkt? Die empfohlenen Richtlinien für risikoarmes Trinken sind vier oder weniger Getränke pro Tag für Männer und nicht mehr als 14 Getränke pro Woche. Für Frauen sind es drei oder weniger Getränke pro Tag und nicht mehr als sieben Getränke pro Woche.
Wenn du mehr trinkst, gilt dein Trinkverhalten als hohes Risiko oder starkes Trinken .
Risiko für Alkoholkonsumstörungen
Wenn Sie ein starker Trinker sind, besteht das erste Risiko, das Sie haben, darin, eine Alkoholkrankheit zu entwickeln. Nur bei 2% der Menschen, die auf niedrigem Risiko trinken, wird Alkoholsucht oder Alkoholabhängigkeit diagnostiziert. Aber wenn Sie die empfohlenen Werte überschreiten, erhöht sich dieser Prozentsatz erheblich, nach umfangreichen Untersuchungen des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA). Wenn Sie diese Richtlinien regelmäßig überschreiten, kann Ihr Risiko, an Alkohol zu erkranken, auf 50% steigen.
Wenn Sie eine Alkoholstörung entwickeln , riskieren Sie laut Forschung auch, dass Sie andere persönliche Probleme entwickeln, wie zB Ihren Führerschein verlieren, Ihren Job verlieren und Probleme mit Beziehungen haben. Starkes Trinken ist mit vielen persönlichen negativen Folgen verbunden.
Risiko für erhöhte Gesundheitsprobleme
Wissenschaftliche Forschung hat starkes Trinken mit einer Vielzahl von Auswirkungen auf Ihre Gesundheit verbunden.
Fast jedes System in Ihrem Körper kann durch Alkohol negativ beeinflusst werden. Es wurde nachgewiesen, dass starkes Trinken folgende Gesundheitszustände verursacht oder dazu beiträgt:
- Lebererkrankung oder Leberzirrhose
- Hirnschaden oder Demenz
- Bluthochdruck
- Unregelmäßiger Herzschlag
- Krebs (Alkohol wurde speziell mit Kopf-Hals-Tumoren, Brustkrebs, Darmkrebs und Leberkrebs in Verbindung gebracht)
Verletzungsrisiko bei Intoxikation
Starkes Trinken erhöht auch Ihre Chancen, Opfer einer Verletzung zu werden - innerhalb und außerhalb des Hauses. Eine Beeinträchtigung oder Intoxikation durch Alkohol erhöht das Risiko, sich selbst zu verletzen oder sich von anderen zu verletzen. Laut den neuesten Statistiken ist Alkohol ein Faktor:
- In 40% der tödlichen Autobahnunfälle, Selbstmorde und tödliche Stürze.
- In 50% der sexuellen Übergriffe und Trauma Verletzungen.
- In 60% aller tödlichen Brände, Ertrinken und Tötungsdelikte.
Risiko für Geburtsfehler
Wenn Sie während der Schwangerschaft stark trinken, erhöhen Sie das Risiko, dass Ihr Baby eine Reihe von Störungen entwickelt, die als fetale Alkoholspektrumstörungen (FASD) bekannt sind. Die schlimmsten Auswirkungen der pränatalen Alkoholexposition sind das fetale Alkoholsyndrom (FAS).
Es ist nicht bekannt, ob eine bestimmte Menge Alkohol während der Schwangerschaft getrunken werden kann. Wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, wird empfohlen, dass Sie überhaupt nicht trinken. Wenn Sie trinken und es möglich ist, dass Sie schwanger werden könnten, können häufige Schwangerschaftstests dazu beitragen, Ihr Kind vor pränataler Alkoholexposition zu schützen.
Hilfe für Alkoholkonsum erhalten
Wenn Sie ein gefährlicher oder starker Trinker sind, möchten Sie vielleicht lesen, wie andere Trinker sagen, dass ihre Gesundheit durch ihren Alkoholkonsum beeinträchtigt wurde.
Wenn Sie negative Auswirkungen auf die Gesundheit erfahren haben, können Sie Hilfe suchen, um Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder zu beenden.
Quellen:
Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. "Alkoholwarnung: Alkohol und Krebs." Nr. 21 PH 345.
Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. "Schädliche Wirkungen des Alkohols auf das Gehirn." Oktober 2004
Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. "Rethinking Drinking: Alkohol und Ihre Gesundheit." Februar 2009.