Bist du vom Ruhestand deines Ehepartners versteinert? Machst du dir Sorgen, dass er dich Tag für Tag festhält und nicht weiß, was du mit dir machen sollst? Glaubst du, er könnte mit dieser neu gefundenen Zeit und Freiheit mürrisch oder voller Angst werden?
Der Ruhestand wird schwierig für Männer und ihre Frauen sein, die sich nicht ganz auf den Übergang vorbereitet haben. Im Allgemeinen haben sich Männer durch ihre Karriere mit anderen Rollen, wie einem Vater oder Ehemann, sekundär definiert.
Auf der anderen Seite haben Frauen eine Vielzahl von Rollen, unabhängig von ihrer Arbeit außerhalb des Hauses, und sind in der Regel sozialer als Männer. Es ist also keine Überraschung, dass der Ruhestand dazu führen kann, dass sich Männer verloren fühlen, einsam und abhängig von ihrem Ehepartner. Dies wiederum kann zu einer neuen Art von Ehestress führen.
Hier sind acht Tipps für Frauen, die helfen, den Ruhestand ihres Mannes zu überleben:
- Denken Sie daran, Ruhestand ist nichts für Weichlinge. Ruhestand bietet eine ganz neue Art zu leben, aber es braucht Planung, Mut und Entschlossenheit, um einen erfüllenden Ruhestand und eine Ehe zu schaffen.
- Träumen Sie Ihre kühnsten Träume und planen Sie im Voraus. Seit Jahren haben Sie von der Wichtigkeit eines Altersvorsorgeplans gehört. Paare, die viel Zeit damit verbringen zu planen, wie sie ihren Ruhestand verbringen möchten, berichten im Allgemeinen, dass dies mehr zu ihrem Glück beigetragen hat als ihr Finanzplan. Die Anerkennung Ihrer Träume ist ein wichtiger Aspekt dieses Aspekts der Planung. Auch wenn manche dieser Träume zu teuer oder schwer zu verfolgen sind, bieten sie doch eine Chance für kreative Planung. Paare finden oft, dass diese Beschäftigungen zugänglich sind, manchmal in einem weniger kostspieligen oder ehrgeizigen Modus, und trotzdem erfüllend.
- Identifizieren Sie, was Sie gemeinsam gerne tun. Einige Paare denken, dass sie jetzt zu viel Gemeinsamkeit haben, da sie im Ruhestand sind. Das Teilen von sinnvollen Aktivitäten, die Sie beide genießen, reduziert diese Spannung und erhöht Ihre Freude daran, Zeit miteinander zu verbringen. Denken Sie über neue Aktivitäten nach, die Sie selbst oder mit anderen ausprobieren möchten.
- Schaffen Sie für jeden Partner einen individuellen Raum in Ihrem Zuhause und lassen Sie sich Zeit, persönliche Interessen zu verfolgen. Wir alle brauchen Raum und Zeit, um allein zu sein oder unsere eigenen Interessen zu verfolgen. Selbst ein kleiner Bereich, den die andere Person als besonderen Ort ihres Partners respektiert, sowie die schuldfreie Zeit, an diesen individuellen Interessen teilzuhaben, verringert die Spannung in der Beziehung.
- Halten Sie mutige Gespräche, bei denen Partner sich wohl fühlen, um ihre einzigartigen Interessen und Bedenken bezüglich dieser neuen Lebensphase zu identifizieren. Partner, die ihre Hoffnungen oder Ängste für diese neue Lebensphase nicht teilen, haben oft Schwierigkeiten, die Handlungen oder Einstellungen anderer zu verstehen. Zum Beispiel kann ein Ehemann, dessen Leben um seine Arbeit gewickelt oder vorzeitig in den Ruhestand versetzt wurde, wütend sein, dass er nicht arbeitet. Wenn er seiner Frau nicht hilft, diese Gefühle zu verstehen, wird sie ihm wahrscheinlich das wütende Verhalten übel nehmen. Kommunikation war immer wichtig während Ihrer Ehe und es ist jetzt noch mehr.
- Sagen Sie nicht "nie" oder "Sie immer". Wenn oder wenn ein Argument auftaucht, hört der angeklagte Partner nur den Vorwurf der Schuld oder Schuld und nicht die Gründe, warum der Partner verärgert ist. Es ist viel effektiver, Ihrem Partner zu sagen, warum eine bestimmte Handlung ein Problem ist, anstatt eine Anklage zu machen. Zum Beispiel hat er wahrscheinlich in den letzten ein oder zwei Wochen den Müll rausgebracht. Wenn du hörst, dass du NIEMALS den Müll wegnimmst, wird das höchstwahrscheinlich nur Abwehrkräfte erzeugen.
- Nehmen Sie sich die Zeit, zuzuhören, was Ihr Ehepartner wirklich sagt. Zu oft, besonders wenn es Spannungen gibt, neigen wir dazu zu denken, dass wir gehört haben, was der andere gesagt hat. Alternativ hören wir überhaupt nicht zu. Stabile Beziehungen erfordern viel Empathie, und das wird erreicht, wenn wir die Schmerzen, Sorgen oder Wünsche des anderen spüren. Wenn Sie in Ihrer Ehe so weit gekommen sind, schätzen Sie höchstwahrscheinlich die Perspektiven des jeweils anderen. Vergessen Sie das nicht, wenn Ihr Ehepartner im Ruhestand ist.
- Finden Sie Gründe, um freundlich zueinander zu sein. Freundlichkeit ist ansteckend. Es ist schwerer, wütend zu bleiben, wenn eine andere Person nett zu dir ist, und Freundlichkeit hilft, die Bindung zu vertiefen, wenn Paare in ihrer Liebe und Wertschätzung füreinander wachsen. Lassen Sie oft Komplimente und "Danke" von Ihren Lippen fließen.
Ruhestand muss nicht Schicksal für deine Ehe bedeuten. Es bedeutet einen signifikanten Übergang. Mit Übergängen kommt Stress und Veränderungen. Es gibt Möglichkeiten, dies so reibungslos wie möglich zu gestalten, damit Sie beide Ihre wohlverdiente Freude aus dieser Phase in Ihrem Leben und Ihrer Ehe ziehen können.