Schritte zu ergreifen, um die Behandlung zu fördern
Wenn Ihr Teenager depressiv scheint, haben Sie vielleicht vorgeschlagen, dass es Zeit ist, Hilfe zu bekommen. Was kannst du tun, wenn sie sich weigert, Hilfe zu bekommen? Leider ist dies oft der Fall. Ein depressiver Teenager weiß normalerweise nicht, dass dies der Grund für Veränderungen in ihrem Gefühl oder Handeln ist. Ein Teil der Störung ist nicht klar genug, um zu sehen, was wirklich vor sich geht und sich zu mies zu fühlen, um damit fertig zu werden, selbst wenn Sie es tun.
Es gibt eine Reihe von effektiven Ansätzen, um ein Teenager in die Lage zu versetzen, die ersten Schritte in Richtung Depression zu machen und die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun. Beginnen Sie mit der Methode, die Ihrer Persönlichkeit und Ihren Problemen am besten entspricht. Wenn das nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einem anderen.
Tipps zur Unterstützung eines depressiven Teen
Fahren Sie mit sanften, aber festen Methoden fort, um Ihren Teenager davon zu überzeugen, Hilfe zu bekommen. Diese unterschiedlichen Ansätze haben effektiv dazu beigetragen, depressive Jugendliche voranzutreiben:
- Sprechen Sie konkret über die Anzeichen und Veränderungen, die Sie in Ihrem Leben gesehen haben und die auf Sie hinweisen und auf Depressionen hinweisen.
- Besprechen Sie, wie sich eine unbehandelte Depression negativ auf sie auswirken kann.
- Machen Sie einen mitfühlenden Deal. Zum Beispiel, sagen Sie ihr, dass, wenn sie eine Bewertung mit einem Therapeuten, der sich auf Teenie-Depression spezialisiert, zustimmen wird, Sie sie mit einem heißen Fondant-Eisbecher oder einer anderen Belohnung behandeln werden, die sie motiviert.
- Versuche, mit dem Schmerz, den sie fühlt, nachzuempfinden. Zum Beispiel, diskutieren Sie, während Sie nicht wissen können, wie sie sich fühlt, äußerlich scheint sie unglücklich.
- Beruhigen Sie sie, dass Depressionen eine häufige Erkrankung sind, die sie nicht kontrollieren kann und sich niemals schämen sollte.
- Schreibe auf und gib ihr eine Liste der positiven Eigenschaften, von denen du weißt, dass sie sie hat, die ihr helfen werden, zu heilen.
- Erkennen Sie offen an, dass es Mut macht, Hilfe zu bekommen.
- Belohne sie für alle Schritte, die sie ergreifen will, um mit ihrer Depression fertig zu werden.
- Lass sie ständig wissen, dass du mit ihr zusammen bist - dass du alles tun wirst, um ihr zu helfen und sie zu unterstützen, solange sie dich braucht.
- Wiederhole so oft wie möglich: "Ich mache mir wirklich Sorgen um dich, ich möchte wirklich helfen und ich bin für dich da."
- Angebot, um ihr zu helfen, eine Liste von Fragen zu entwickeln, die sie einem Fachmann über Depression fragen würde.
- Drücken Sie zu Ihrem Teenager, dass sie nicht weiter leiden muss.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager die Nummer der National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) hat und weiß, dass sie ihn jederzeit anrufen kann.
Die meisten dieser Ansätze können durch direkte Diskussion oder E-Mails, Texte oder Bilder erleichtert werden. Verwenden Sie, was immer nötig ist, um Ihrem Kind zu helfen, die inneren Ressourcen zu finden, um diesen ersten Schritt zu machen. Lass dich nicht entmutigen. Gib nicht auf . Teen Depression ist sehr ernst und Behandlung ist notwendig, um zu heilen.
> Quellen:
> Teen Depression erkennen. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/cent/patientenanleitungen/000648.htm.
> Teen Depression. Nationales Institut für psychische Gesundheit. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.